#普通梦境不会损害睡眠质量#睡觉好坏与是否做梦关系不大。睡眠由非快速眼动和快速眼动交替循环，做梦常发生在快速眼动期，每个人基本都会做梦，但记得与否因人而异。一般来说做梦对健康无碍。但若多梦、噩梦频繁，导致晨起疲惫、睡眠质量差，则可能反映健康问题#国医的精诚力量# http://t.cn/AXfxagag ​