睡好子午觉，就是阴阳交泰。

这两个时间点，即便不睡，也不要大动。

比方去夜跑，或者觉得工作总是到很晚，中午去运动。

子夜养肾阴，中午养心阳。

中午不睡午觉，也可以安静坐着闭目养神一会儿，或者坐着发发呆。

#新星闪光计划# ​