#张宝旬妙招# 人有的时候养生不花钱的，一定要学会乞丐蹲。筋长一寸寿延十年，好好蹲蹲墙根。目的就是要拉筋把背上的筋拉开就好了，所以说中国人蹲坑上厕所是有原因的，不蹲坑筋拉不开，有时候只能坐马桶是蹲不下去的 ​