我时常时隔数日因为自己说的一句话或做的一件事而感到无比的尴尬或懊悔，且之后我也总会反复想起那些时刻。

不知为什么，我竟对自己也如此“记仇”

ai说这种后情绪反刍和旁观者视角的自我批判并不可怕，而是大脑在尝试“修复过去的自己”时产生的副作用。

或许我的大脑认为让我痛得越深我就能彻底避免一些“错误”吧。