🧸2026年年度锻炼目标100次，目标体重96斤。已完成 8次。
[举手]爬楼梯60楼，今天比上一次60楼状态好一点了

[举手]欧阳春晓沙漏腰1.0，有个弯腰动作没做，其他都坚持了，一周后升3.0

[举手]欧阳春晓8分钟骨盆回正×2

[举手]欧阳春晓芭杆各系列杂练+平板支撑1分钟

🌈5.3睡前101.4斤，📈0.8斤。每次一吃凉面必涨，而且一到100边缘我就得反弹回去，假期就放纵一下吧，目前还有点不知道具体能坚持练哪种，各种摸索一下，今天起来一身酸痛，加油加油！

#减肥[超话]##景区步行街查重率100%#逛好几个地方步行街都商业化模板，没有自己的特色。游客期待的在地文化被标准化商业稀释，步行街沦为"流水线网红套路"，导致审美疲劳和旅行新鲜感消失。你怎么看？ http://t.cn/AXJKT2c0