25+想保养卵巢和女性其他私密部位，最安全也有效的是吃肌醇+辅酶Q10，都可以吃且没什么副作用。
大豆异黄酮等补雌性激素的是需要检查之后，看看激素失衡再补充的，补多了有可能长肌瘤和结节，但是肌醇和辅酶Q10在年纪增加之后就需要补充了，尤其熬夜会加快流失[泪奔] ​