#蓉城中医养生#【每天中午做一件事就能养肾[加油]】#你的健康我守护# 山西中医药大学附属医院肾病科副主任医师郭阿霞表示，从中医角度讲，午睡的确是养肾气的一个好方法。午时（上午11点~下午1点）阳气最盛，此时睡觉可以养肾阳，人体可借助外界阴阳之气补充体内的肾阴肾阳。她建议，子时大睡、午时小憩，午睡以30分钟左右为宜。（生命时报）http://t.cn/AXXfoe3L #专家提示夏季三大耗损阳气行为#