第一次跟欧阳春晓直播|欧阳春晓|芭杆直播_新浪新闻

vikk啦啦啦

26-06-29 21:06

第一次跟欧阳春晓的芭杆直播belike…

发布于浙江

乡村美丽都市丽人：

我去。。。。。

2026-06-28 18:18:35

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欧阳春晓的我就是按这个练的，但这个太多了，我只练其中的芭杆

2026-06-26 23:01:16

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歪蕊嗨皮y：

所有想训练体态训练肩背瘦腰瘦腿瘦肚子的都去练欧阳春晓这个芭杆运动，我做过的所有运动中最不痛苦的系列，做完心情都会好。她确实太会研究这种爆款运动了，而且都非常有效，我是做上瘾了。

2026-06-21 19:39:39

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欧阳春晓芭杆系列最近好火，而且很多人都反馈对比图看起来巨有用，她是健身博主里最能出爆款的个人感觉

2026-06-12 09:06:25

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是传闻中的一只瘦猪：

我把欧阳春晓的那个芭杆系列全部都做了一遍。我觉得她的那个上肢芭杆全程跟下来不会很累，只是会微微的流汗。但是做完之后就觉得神清气爽的，整个人就觉得，好像体态变好。我觉得在浑浑噩噩的时候可以来一次。综合我以前做过健身教练的经验来看 1️⃣20分钟的足弓重建4.0 就针对那种扁平足，像我这种

2026-06-25 12:47:01

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耳朵儿朵儿：

欧阳春晓芭杆跟练计划！最近芭杆太太太火了！超级多姐妹都在跟练，也都瘦下来了！塑性效果很好！还能改善体态！姐妹们可以直接搬我这份跟练计划！ 1️⃣足弓训练➕练臀瘦腿➕瘦小腿矫正足弓，紧致臀部，紧致腿部线条。 2️⃣沙漏腰3.0➕芭杆沙漏腰跟练超级推荐肚子胖、腰粗的姐妹去跟练！ 3️⃣

2026-06-27 20:12:18

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我今天做了欧阳春晓的上肢芭杆，全程跟下来出了一身汗但是不是特别特别累，做完浑身畅快神清气爽，感觉整个人都被拔开了

2026-06-23 00:03:33

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美丽猪头又：

头挺拔！收肋骨！向上提肚脐眼！三个小习惯对体态的改善好大每天都看见好多人推荐欧阳春晓的芭杆刷到这个是真心动了[拜托] 帖主已经停了25天没练，但是因为有肌肉记忆所以体态保持着：“脑袋往上拔，脖子露出来，收紧核心，收肋骨，肚脐往上提”的好习惯

2026-05-31 14:20:39

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耳朵儿朵儿：

瘦背的神！！！帕梅拉15分钟练背➕mizi15分钟瘦背➕欧阳春晓少女背！！超级无敌有效！坚持10天，整个人薄了一大圈！！！太神了！！体脂高就➕全身有氧，脸肿脸胖就➕mizi瘦脸，手臂粗就➕超模瘦手臂！！咱就说，这样练你不瘦谁瘦！！

2026-06-18 13:12:33

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南韩女爱豆修炼日誌：

关于欧阳春晓网友反馈蕞好短期内见效三项排行榜 ✅沙漏腰（分1.0 2.0 3.0版本） ✅少女背（分1.0 2.0版本） ✅芭杆（有点类似芭蕾和普拉提结合会感到整个人都拔起来） http://t.cn/AXiGnQ5h

2026-05-13 19:10:57

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vikk啦啦啦：

第一次跟欧阳春晓的芭杆直播belike…

2026-06-29 21:06:56

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我将一直拥护@欧阳春晓Aurora 的芭杆运动……🫡🫡🫡 请大家看下本人3月9日第一次芭杆前和今天的身材对比图，就这样毫无压力、毫不费劲地改善了体态！！以前走路姿势不正确，足弓和脚趾头都是没力气的，单腿站立就是东倒西歪……现在不一样了！！做单腿训练的各种动作都能站稳，感觉我的足弓活了

2026-05-14 18:30:21

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终于赶上一次欧阳春晓的芭杆臀腿直播她也太会提供情绪价值了

2026-03-30 21:10:19

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抹茶熊子酱：

看到这个，破防了…… 我宣布我是欧阳春晓的信徒，每次跟她的芭杆直播我就觉得自己像只天鹅～上周六跟练了一次费教练的臀腿直接三天走不好路，屁股和大腿要炸了，上下楼梯都得做好很久的心里建设才能下去，太疼了……导致熄火停摆三天[融化] 但是一跟春晓让我觉得运动好美好ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵

2026-06-10 21:26:26

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我太厉害了竟然跟下来一场直播没想到做芭杆能做的大汗淋漓的[奶牛猫][奶牛猫]

2026-06-01 21:23:17

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嘻嘻嘻发财咯：

mad 最近这段时间不对劲是激素问题还是我心态问题每天在那里纠结分不分手不停找对象的问题找朋友倾诉负能量有这个必要吗[无聊] mad自闭了一天才收回一些心力不如收拾房间！不如看书！明明还有很多想做的事情没有做🙂‍↔️ 人还是不能丧失目标那希望放暑假前我能再上十节拳击课听三十节精

2026-06-07 22:17:47

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2026进步之星：

天知道在这样一个下了一整天雨的晚上，练完一个小时的直播芭杆，肚子有点空落落的时候，有多么地想吃一碗煮的很入味的方便面，经典红烧牛肉味儿，打个鸡蛋搅散，再放几片脆嫩嫩的生菜，不是为了健康，而是让汤头多一分清甜…… 🍜 美哉，美哉啊！！！

2026-05-25 21:24:26

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宁波晚报：

#网红课程在宁波免费开课一秒光# 几十位身着运动服的学员一字排开，手扶墙边的芭蕾把杆，跟着专业教练沉肩、收腹、脚尖外开……完成一连串舒展优雅的组合动作。 5月29日晚，风靡全国的“芭杆”课程首次在宁波市文化馆正式开课。线下课程一推出就“秒光”，线上直播间里不少观众跟着教练的节奏在家同步

2026-05-30 15:41:01

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最近欧阳春晓的芭杆好火今天早上跟练了一节感觉很不错诶[哇] 而且春晓好漂亮好有情绪价值全称笑眯眯的我很累想摆烂的时候就听到她说 “加油你一定能做到的新的一年你也会心想事成” 我马上又爬起来继续吭哧吭哧练动作指导也特别细致发力点和正位细节都时刻提醒仿佛在上美女私教课预约了她下

2026-04-23 08:56:28

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快乐星球的有钱人M：

#李说ni话# 今天休息，一觉睡醒发现来月经了，并且月经还提前了一周，下午逛了超市回来大吃特吃西瓜小龙虾麻薯本来想休息，结果打开抖音就刷到了春晓芭杆上肢直播，果断起身锻炼，第一次跟直播，全程无划水，夸夸我自己，真的很棒[yeah][yeah] 还拍到了很好看的天空

2026-06-10 21:12:59

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