今天练肩➕腰腹
今天第一次做jo姐的燃脂腰腹训练，强烈推荐做平躺抬腿之类的动作腰会代偿宝宝做jo姐这套呀，但强度有点大体能跟不上的宝可以自行拉长休息时间[开学季][开学季]超暴汗的一组，练完心情都变好了
发布于 重庆