#山青厨房# 祛湿气，这道薏米芡实瘦肉汤一定要安排上！炒薏米泡2小时，炒芡实泡1小时；山药切段用淡盐水泡着防氧化；瘦肉焯水撇沫洗净。然后和去核红枣、姜片一起下锅，加热水烧开转小火炖40分钟，再加山药炖20分钟，出锅放盐就行。#祛湿汤##谁说年轻人不做饭# http://t.cn/AXay6U2Z ​