最近眼睛不舒服，学到了这些
"20-20-20"法则：每近距离用眼20分钟，向6米外远眺20秒以上。
一尺一拳一寸：眼离书本一尺（约33cm),胸离桌一拳，手离笔尖一寸。
保持充足照明，避免暗光下看屏幕，减少连续近距离用眼时长

爱眼哦 ​