脾胃偏爱温润平和的饮食，少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，日常多吃粥羹、软烂主食，细嚼慢咽，规律三餐，温和滋养才是养护脾胃最简单有效的方式。#发现脾胃喜欢一切温和的食物# ​