近年体检有感
和之前刷到的【健身概念被混淆成变美而被反向不耻事实是肌肉对每个人特别是女人特别好】一样，【减肥】那种【要么瘦要么死】也被诟病，极端瘦不可取，但是如果真的一直胖也是慢性自杀……【减肥】不是为了变美啊，核心是【控糖】啊，内分泌有问题的话，一切都会恶性循环，很多病真的是饮食结构带来的……
我感觉减肥不是减重，是改变饮食习惯，重量就会下去