【#60年一遇的赤马年有多热#】#今年加长版三伏天比去年多10天#2026年农历为丙午年，民俗叫赤马火年，60年一轮回，火气旺盛。同时，今年夏天有点特殊——根据“夏至三庚数头伏”的传统历法，今年三伏天从7月15日入伏，到8月23日出伏，全程长达40天。相比2025年的30天，今年多出了10天。中医讲“天人相应”，面对这样一个“加长版”三伏天，应该如何顺应天时、安度酷暑？医生支招三伏养生的核心要诀：清心火、养心神、稳情志、慎起居。饮食上多酸多甘、清心降火；作息上顺应天时、睡好子午觉；情绪上保持平和，静养心神，少躁少怒。 http://t.cn/AXoqxJ43