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谭恋爱同学
26-07-03 14:04
微博认证:情感博主
我教练说,等我一个月之后开始正式训练,就要吃得好,睡得好。
吃的好,要吃够蛋白质碳水。
睡得好,才能长肌肉,因为肌肉只在睡眠中生长。
习武之人,真的是修行!
发布于 北京