#平时不运动的人千万不要突然剧烈运动#长期不运动时，骨骼肌存在肌纤维萎缩、峰值爆发力及耐力下降等问题。突然高强度锻炼会导致肌肉细胞严重破坏，细胞内容物（如肌红蛋白）大量释放入血，堵塞肾小管，严重时可致急性肾衰竭，出现肌肉剧痛、深色尿等典型症状！
#每天摸鱼打卡[超话]#
发布于 河南
_幸运的小花_
#平时不运动的人千万不要突然剧烈运动#长期不运动时，骨骼肌存在肌纤维萎缩、峰值爆发力及耐力下降等问题。突然高强度锻炼会导致肌肉细胞严重破坏，细胞内容物（如肌红蛋白）大量释放入血，堵塞肾小管，严重时可致急性肾衰竭，出现肌肉剧痛、深色尿等典型症状！
#每天摸鱼打卡[超话]#