#减肥不是戒掉碳水是吃对碳水#减肥不用戒掉碳水，分清快碳与慢碳很关键🥗
优先选饱腹感强的慢碳做主食，搭配优质蛋白与蔬菜，吃对碳水才能稳稳管理体重
发布于 河北