一、老牌经典甜茶馆

　　老光明岗琼甜茶馆：位于八廓古城区，是拉萨年代最久的甜茶馆，营业时间从天蒙蒙亮到下午五六点，付钱凭票到各窗口领餐，有些餐票沿用刻着藏文的铝牌，喝甜茶只需拿杯子备好现金，服务员穿梭添茶收钱。

　　仓姑寺茶馆：由尼姑寺自营，工作人员均为尼师，顾客以女性与家庭为主，氛围与其他甜茶馆有所不同。

　　鲁仓茶馆：挂着中华老字号招牌，装修较新，一楼明厨口点餐交钱、领甜茶、去消毒柜拿杯子后自行找座，气氛热烈。

　　二、本地人常去的小馆

　　咖嚓吉必鲁甜茶馆：藏在拉萨居民区，是当地人的早餐店，藏式面、煎包子、炸薯条和甜茶都受欢迎。

　　酷故茶馆：拉萨当地人带路的新城区连锁品牌，甜茶馆经典藏面配牛骨汤和辣椒油，还有凉粉、凉拌牛肉片、牛肉包子等。

　　社区老店：有甜茶馆在大众点评上只有寥寥几条点评，却开了很多年，早上十点多就人满为患，全是当地居民，牦牛肉饼、甜茶、藏面、炸土豆“高原茶馆四件套”约30元。

　　三、甜茶馆的正确打开方式

　　点单流程：多数茶馆需先到柜台点餐交钱，凭票或铝牌到对应窗口取餐，杯子通常放在消毒柜里自取。

　　消费参考：甜茶按杯计价，几元钱便能闲坐一整个上午，茶馆四件套（牦牛肉饼、甜茶、藏面、炸土豆）约30元。

　　社交属性：甜茶馆是拉萨人的城市沙龙，人们来这里不只是喝茶，也晒太阳、闲聊、谈生意、打扑克，享受慢生活。