贝果儿姑娘

2026-03-30 13:23来自 微博网页版

当5斤鸡胸肉被合理安排，它们就不再是干巴巴的蛋白 3款备餐，5种吃法，Q弹水嫩，不硬不柴！ ❶ 万能鸡排备餐： 5块鸡胸肉（约1kg），横向入刀分成3片 腌料：盐10g，糖10g，小苏打5g，玉米淀粉90g，水180g，白胡椒粉1g，油10g，姜片适量 冷藏腌渍一夜，再加油抓匀，密实袋分装，冷冻保存 吃法：平底锅 ​

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贝果儿姑娘

2026-03-02 18:05来自 微博网页版

带你用微波炉解锁5款小零食—— ❶ 巧克力燕麦脆 椰子油30g、蜂蜜30g、即食燕麦片100g，黑巧克力100g、椰子油10g ❷ 抹茶生巧克力 淡奶油70g、白巧克力200g、无盐黄油20g、抹茶粉8g ❸ 意式草莓奶冻 - 果酱：草莓150g、细砂糖40g、柠檬汁5g - 奶冻：牛奶200g、淡奶油200g、细砂糖30g、吉利丁片8g ❹ 冰 ​

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贝果儿姑娘

2025-06-25 00:24来自 生日动态

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贝果儿姑娘

2025-06-14 11:48来自 微博网页版

夏日将至，你们期待已久的「小碗一锅蒸」系列来到了5.0！ 依然是1荤1素1汤1饭，搭配成4个套餐，可以自由组合成N种方案 下班回家，动手15min，不开火不看锅，三菜一汤端上桌！ 🏷 周一：蒜蓉粉丝虾+西蓝花+玉米排骨汤+糯米饭 🏷 周二：藤椒蒸牛肉+蒸杂蔬+虫草花鸡汤+蒸玉米 🏷 周三：剁椒醋蒸鸡+ ​

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贝果儿姑娘

2025-01-27 18:26来自 微博网页版

新春快乐🏮 贝果儿来跟你们拜年啦！ 这次用3个鸡蛋，解锁6款点心，一起来做个中式点心礼盒！ ❶ 桃酥：香脆可口，回味无穷 ❷ 金凤茶酥：茶香四溢，甜而不腻 ❸ 芝麻脆饼：芝麻飘香，满口留香 ❹ 牛轧杏仁酥：杏仁口感，甜蜜瞬间 ❺ 肉松一口酥：肉松浓郁，满足味蕾 ❻ 福字曲奇：福字造型，寓意吉 ​

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贝果儿姑娘

2024-09-06 18:11来自 微博网页版

🍔一周汉堡自由！6种口味备餐，5min搞定早餐！ 你们催更的「早餐备餐」系列来到了3.0！ 用这个软fufu的土豆汉堡，解锁一周6款汉堡自由！🍔冰箱冷冻，随吃随取！ #微博尝鲜计划##一周备餐##汉堡自由##曼可顿品牌升级# http://t.cn/A6RYZaqL ​

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贝果儿姑娘

2024-08-18 00:30来自 会员特权专用

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贝果儿姑娘

2024-06-28 20:12来自 微博网页版

「厨房如火炉，下厨要勇气」的夏季，特来奉上我的小碗一锅蒸4.0！ 依然是1荤1素1汤1饭，这回直接升级成18款！🍖🥦🍲🍚 不用开火，不用看锅，还能变身一锅出亲子餐，大朋友和小朋友都能吃得欢！🍽️👶 #微博尝鲜计划##蒸菜##不开火料理# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6QKsyix ​

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贝果儿姑娘

2024-06-25 01:37来自 生日动态

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贝果儿姑娘

2024-04-30 14:24来自 iPhone 14 Pro

受邀到双立人 x STAUB的艺术空间「打包了一个春天」🍃 感受了STAUB 50周年的美味与传承，品尝了泰安门主厨的龙虾海鲜汤，FRESH&SAVE「一键新鲜」的理念也深得我心。 盎然的春意从Staub锅具里流淌而出，我的「人生体验积分」在这个春天又多了几分💚 📍武夷路305号 4.30-5.20 欢迎来打卡哦！ ​

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贝果儿姑娘

2024-02-29 12:23来自 微博网页版

1菜N用！万能肉酱备餐，12种吃法大全！冷冻常备，随吃随取✌️ ✨ 万能肉酱： 猪肉末+牛肉末1kg、生抽6大勺、老抽1大勺、料酒2大勺、糖2小勺、豆瓣酱1大勺 👉 配饭：打抛猪盖饭/肉末咖喱焗饭/三色便当 👉 配面：番茄肉酱意面/肉末拌面/泡菜肉末乌冬面 👉 配菜：肉末茄子/肉末豆角/肉末蒸蛋/肉末 ​

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贝果儿姑娘

2024-01-20 18:39来自 微博网页版

冷飕飕的天气里，来奉上暖洋洋的冬日三锅！下班回家，煮上一锅，喝上一碗，从头到脚都暖起来！ 🍲酸辣过瘾的酸汤牛肉锅 🍲冬日专属的三鲜虾仁锅 🍲清爽温暖的黄金蔬菜锅 #汇聚幸福味来更好# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6jc2n7g ​

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贝果儿姑娘

2023-12-23 11:53来自 微博网页版

🎄用20个小泡芙，做1棵超美味圣诞树！ 酥到掉渣的脆皮儿，香浓顺滑的内馅儿，还有草莓点缀其间，圣诞氛围感拉满！Merry Christmas🎅🏻 #我的年度美味清单##圣诞节c位美食# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6lCx2m9 ​

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贝果儿姑娘

2023-12-15 18:43来自 微博网页版

一周早餐备餐系列又来啦！一起解锁低糖低油的「全麦麦满分」！ 每天早上10min就能get元气早餐，实现麦满分自由️✌️ 🏷周一周二：猪柳蛋麦满分 🏷周三周四：板烧鸡腿麦满分 🏷周五周六：芋泥芝士爆浆包 🏷周日：班尼迪克蛋brunch #秋冬美味好搭档# #一周早餐不重样# @微博美食 @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2023-12-12 12:27来自 微博网页版

😋中国胃宝宝专属！一周冬日15min早餐，暖胃又暖心~ 入冬之后天气越来越冷啦！今天呢，就奉上一周不重样的冬日中式早餐，满足你们的中国胃，简单快手，暖胃暖心，15min就能上桌开饭，大宝宝小宝宝都会超爱der！ #秋冬美味好搭档# #一周早餐不重样# #一周早餐[超话]# @微博美食 @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2023-11-21 12:12来自 微博网页版

今天呢，就奉上一周不重样的小朋友营养早餐，简单快手，10min就能上桌开饭的那种，懒人麻麻也能搞定！✌️ 🏷周一：阳春面+电水壶溏心蛋+烫蔬菜 🏷周二：香蕉mini松饼+蓝莓+牛奶 🏷周三：虾仁蒸蛋+小笼包+贝贝南瓜 🏷周四：太阳蛋可颂三明治+酸奶燕麦碗+青提 🏷周五：宝宝蛋饼+南瓜小米粥+小 ​

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贝果儿姑娘

2023-11-19 12:21来自 微博网页版

我的「懒人一锅出」系列来到了大集合篇！奉上3款懒人便当，可蒸、可烤、可微波！ 全程不开火，直接端上桌！还可以装进便当盒，让工作餐选择更多~ 🏷 一锅出「烤」便当：黑椒烤牛排+口蘑烤虾滑+香辣烤杂蔬 🏷 一锅出「蒸」便当：珍珠糯米丸子+腊肠蒸花菜+清蒸玉米 🏷 一锅出「微波」便当：番茄虾 ​

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贝果儿姑娘

2023-11-16 18:06来自 微博网页版

奉上我的米饭备餐系列2.0：一周不重样的6款懒人盖饭！ 刚过双11，为钱包贴心考虑一下，每份盖饭都不超过10元[喵喵] 🏷豆角肉末盖饭 / 🏷豆腐抱蛋盖饭 / 🏷双椒鸡丁盖饭 / 🏷番茄炒蛋盖饭 / 🏷粉红双丝盖饭 / 🏷东北大饭包 #理想生活季# #鲜味满分# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6WExMlf ​

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贝果儿姑娘

2023-11-14 12:11来自 微博网页版

时隔一年，我的懒人小锅来终于迎来了2.0~ 这回奉上的4道小锅料理，还是一锅到底，15min上桌！每一道既可以一锅端上桌，又可以变身亲子料理，成为解放老母亲的快手餐！✌️ 🍅 番茄酸汤肉沫锅 | 🐟 奶油炖菜鲑鱼锅 | 🥬 香菇肉片白菜锅 | 🥕 咖喱土豆牛肉锅 #理想生活季##鲜味满分##一锅出# ​

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贝果儿姑娘

2023-09-24 18:13来自 微博网页版

做饭要想不开火，其实方法特别多~前两期分享了蒸锅，今天呢就来解锁微波， 一口气奉上17款「不开火微波菜」，搭配成6个套餐，15min上桌！[酷] #美食真香现场##理想生活季##鲜味满分# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6OQFa2J ​

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贝果儿姑娘

2023-08-30 18:38来自 微博网页版

从盛夏等到初秋，我的「小碗一锅蒸」系列终于迎来了第二弹！ 依然是1荤1素1汤1饭，搭配成4个套餐！不用开火，没有油烟，营养保留得更全面✌️ 从采买食材，到处理剩菜，为你的一周晚餐提供保姆级一条龙解决方案😋 #嗨夏吃货节# #夏日心动料理# #微博vlog大赛# #美味vlog# @微博美食 @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2023-07-18 12:20来自 微博网页版

又到了「下厨需要冷气，开火需要勇气」的季节💦 今天呢，我本着「能不开火就不开火」的原则，来奉上16款「小碗一锅蒸」 #夏日vlog##我的美食日记# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A60Gcf2a ​

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贝果儿姑娘

2023-06-25 12:07来自 微博网页版

憋了3年…贝果儿终于来教你们做贝果啦！ 用这个万能贝果面团，一次性解锁6种贝果🥯 3款甜口，3款咸口，总有一款合你胃口[酷] #微博厨房大赛##厨艺养成记# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6p8AgRN ​

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贝果儿姑娘

2023-06-25 01:47来自 生日动态

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贝果儿姑娘

2023-06-20 20:11来自 微博网页版

🦞热辣小龙虾4吃！在家实现小龙虾自由 转眼又到一年一度的小龙虾季！ 今天，就带你们解锁4种小龙虾家庭做法，清蒸/醉熟/蒜蓉/麻辣，总有一款合你的胃！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6pl4EhQ ​

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贝果儿姑娘

2023-06-16 18:25来自 微博网页版

天气越来越热辣！[二哈] 于是我的「懒人一锅出」系列来到了「空气炸锅篇」~ 全程不开火，操作5min，由空气炸锅担任劳模，搞定一周6锅！[doge] #微博厨房大赛# #厨艺养成记# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6pCSzpH ​

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贝果儿姑娘

2023-05-10 18:37来自 微博网页版

🍲6道电饭煲一锅出！不用开火，搞定1周懒人餐！ 我的「懒人一锅出」系列来到了「电饭煲篇」 用低糖低卡的2款米饭，搭配鸡肉牛肉猪肉鱼肉4种肉类，解锁6款电饭煲一锅出！ 全程不开火，直接一锅出，一周晚餐轻松搞定！✌️ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6NENoj2 ​

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贝果儿姑娘

2023-05-03 19:21来自 微博网页版

🫓叮！你的一周冷冻早餐「卷饼7吃」请查收！ 我的备餐系列来到了「低卡早餐」篇✌️ 用0糖0油的「三色全麦饼」，一次性搞定一周7天的早餐！ 冰箱冷冻，随吃随取，忙碌的工作日早餐，最快只要2min！ #我的奇妙厨房# #厨艺大作战# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6NWDO9Q ​

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贝果儿姑娘

2023-04-27 18:33来自 微博网页版

1罐蛋糕粉→5种小糕点！「万能蛋糕粉」第2弹来啦！✌️ 2年前，被5万人点赞的那袋「万能蛋糕粉」，被我做成了罐装版本！ 🍰万能蛋糕粉： 大罐装：500g低筋面粉+150g糖粉+20g泡打粉+3g盐 小袋装：100g低筋面粉+30g砂糖/糖粉+4g泡打粉+盐小撮 #我的奇妙厨房# #厨艺大作战# @微博美食 @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2023-04-03 12:03来自 微博网页版

🍗5款「空气炸锅鸡胸肉」，一周减脂便当不重样🍗 又到了一年N度的减脂季，来奉上我的鸡胸肉备餐特辑！ 5种口味，1周减脂便当，空气炸锅就能搞定[酷][酷] 1️⃣ 百搭黑椒鸡胸=1块鸡胸肉+2g盐+1勺油+黑胡椒 2️⃣ 中式麻辣鸡胸=1块鸡胸肉+2g盐+1勺油+花椒粉+辣椒粉 3️⃣ 椰香咖喱鸡胸=1块鸡胸肉+2 ​

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贝果儿姑娘

2023-03-22 12:08来自 微博网页版

[微风]来，送你们一份春天的甜点，空气炸锅就能搞定的那种！ 塔底的酥脆，卡仕达的柔滑，搭配水果的缤纷和酸甜，满满的春日气息[送花花] 把它们装进野餐盒子，叫上闺蜜，一起投入春天的怀抱吧！ #美食新势力大赛# #美食生活新势力# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6C1XwBw ​

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贝果儿姑娘

2023-03-06 18:15来自 微博网页版

🥘1锅到底，15min上桌！4款「懒人小锅烩饭」 久违的小锅系列，春日回归！ 继意面一锅端后，再来个让意大利人震怒的懒人烩饭一锅端 鲜、辣、香、浓，4种口味的「懒人小锅烩饭」！ 1 芦笋菌菇烩饭 / 2 鲑鱼奶香烩饭 / 3 辣辣猪肉烩饭 / 4 新疆风味汤饭 #美食新势力大赛# #厨艺新星赛# #惊蛰该吃啥# ​

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贝果儿姑娘

2023-03-01 18:10来自 微博网页版

🍗4种鸡肉盖饭！香/辣/鲜/甜，随吃随取，5min上桌！ 鸡肉备餐之鸡腿篇，奉上4款鸡肉盖饭！ 超适合带去公司当午餐，也可以下班回家热一份，再也不用纠结点什么外卖啦！ #家乡年味大赏# #拿手菜pk赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6CMKMXS ​

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贝果儿姑娘

2023-02-27 17:53来自 微博网页版

🍗鸡肉备餐大全！3个部位，8种吃法，一次备齐！ 最近明显能感受到一些回暖的气息，本期备餐，我们就来「吃鸡」！ 3个部位，8种吃法！本期先来4种~ 既适合现做现吃，也可以冷冻保存，配饭、下酒、加餐，随吃随取！ （还有4种鸡腿盖饭留待下期哟！[春游家族]） #家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2023-02-22 12:10来自 微博网页版

🍞1个面团→7种面包！用万能面团，搞定一周早餐！ 这一期，我的「万能面团」系列来到了面包篇~ 3款咸口4款甜口，不重样的早餐口粮，一周管够！[春游家族] 1 葱花面包 / 2 抹茶奶酥花环 / 3 肉松面包 / 4 芋泥面包 / 5 金枪鱼面包 / 6 肉桂卷 / 7 小汉堡 #家乡年味大赏# #拿手菜pk赛# @微博美食 ​

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贝果儿姑娘

2023-02-11 17:54来自 微博网页版

🍪1碗蛋清→3种脆饼！全程只要搅一搅，咔滋脆！ 「万能面糊」第3集！一次get3款咔滋脆的小饼干！ 又薄又香又脆，嚼起来咔滋咔滋的！你家的蛋清说：尽管收藏！ 1 脆脆椰子瓦片 / 2 牛轧杏仁瓦片 / 3 可可迷你薄脆 #家乡年味大赏##拿手菜pk赛# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6CvEQWo ​

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贝果儿姑娘

2023-02-05 17:06来自 微博网页版

🏮1个万能面糊→4种香脆曲奇！附冬季挤花3诀窍！ 大家元宵节快乐呀！ 上回，我用一个万能面团，烤了5种蛋黄饼干，做成了「酥酥曲奇盒子」 这回，就来调俩万能面糊，变出6种蛋白饼干，来一个「脆脆曲奇盒子」 有的咔滋脆，有的喷喷香，有的能拉丝，有的会爆浆[团圆兔][团圆兔] #家乡年味大赏# ​

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贝果儿姑娘

2023-01-24 18:05来自 微博网页版

🍪1个面团→5种饼干！免模具免打发，超酥！ 新春快乐呀！按照贝果儿家的传统习俗，过年呢，是要做饼干的 今年，我准备用4个鸡蛋，一次性解锁10种饼干✌️ 这一期，先来5种蛋黄饼干，做个「酥酥曲奇盒子」！ 拜年串门带上它，保证你能被一顿夸！[团圆兔][团圆兔] #家乡年味大赏# #拿手菜pk赛# ​

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贝果儿姑娘

2023-01-19 18:18来自 iPhone 14 Pro

🏮香芋乳酪岩浆八宝饭，糯叽叽天花板 麻薯糯叽叽，芋泥绵密密，乳酪岩浆金灿灿！ 这个「香芋乳酪岩浆八宝饭」，真的很适合在年夜饭想要小露一手，压个轴！ #家乡年味大赏##年夜饭# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/zRP7Zly http://t.cn/A69olXUS ​

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贝果儿姑娘

2023-01-04 09:21来自 iPhone 14 Pro

日式纯爱剧的后劲儿真是太大了…… 靠它治愈了年底卧床最难受的几天，结果到现在脑袋里还是每天循环播放《first love》啊啊啊[羞嗒嗒]

豆瓣8.4分！满岛光&佐藤健主演Netflix高分剧《初恋》发布主题曲《First Love》特别版MV！剪辑了少年组一见钟情、雪夜告白、天台初吻、校园“偶遇 ”、丁香树下等名场面，八木莉可子&木户大圣的演绎让人疯狂心动[心]今天不仅是剧中女主野口也英的生日，也是宇多田光的出道纪念日。 “我觉得如果问别人 ​

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贝果儿姑娘

2023-01-01 20:09来自 iPhone 14 Pro

2023，这个和我手机尾号撞号的年份里，希望我们都能拥有自由和健康，算是最朴素也最珍贵的新年愿望✨ #新年心愿##贝果小日常# ​

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贝果儿姑娘

2022-12-21 11:22来自 iPhone 14 Pro

准备做鸡肉备餐了，发现盒马运力不足了，做了一番心理斗争决定线下去采购了。 一道现场，发现人山人海，下意识摸了摸自己的普通口罩，身为决赛圈选手多少还是有🤏🏻心慌的。 结果挤到货架前，好家伙，一块肉也没买着。只能回家吃吃🍓了。 （所以下一期真的不是我故意拖更的[doge][doge][doge] ​

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贝果儿姑娘

2022-12-19 12:33来自 微博网页版

🍎🍐🍍🍊🍌9种空气炸锅烤水果！黑暗料理or人间美味？ 这两年一入冬，大数据就会给我推各种烤烤烤烤烤水果 我的心里总会咯噔一下：这真的靠谱吗？？？ 今天，就搬出我家高龄的空气炸锅，选了网上呼声很高的9种水果，来个红黑榜大测评！！ #理想生活季##创意美食挑战赛# @微博美食 @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2022-12-11 12:19来自 微博网页版

🍙一周米饭备餐！3种米+4种肉→5种饭，随吃随取，5min上桌！ 一周米饭备餐，本期继续！ 上一期，分享了3种米饭和2款盖饭，这一期，轮到焗饭泡饭和拌饭🍚 🍛周三：咖喱鸡肉焗饭 / 腌鸡肉：鸡腿肉300g、咖喱粉1大勺、无糖酸奶100g、盐小半勺 / 咖喱汤：洋葱半个、番茄罐头1罐、咖喱粉2-3大勺、椰 ​

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贝果儿姑娘

2022-12-09 12:03来自 微博网页版

🍚一周米饭备餐！3种米+4种肉→5种饭，随吃随取，5min上桌！ 你们的上次备餐需求我都收到了！ 今天，就来满足一下中国胃们～来一期米饭备餐！[丰收了] 🥩周一：日式牛丼饭 / 食材：牛肉卷500g、洋葱1个 / 调料：生抽6勺、味淋6勺、清酒6勺、蜂蜜3小勺（可酌情加水） 🐷周二：香菇肉燥饭 / 食材 ​

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贝果儿姑娘

2022-11-29 18:25来自 微博网页版

🔮耗时168小时，我把「霍格沃茨小火车」开进蛋糕里…… 来来来，打破一下魔法与现实的次元壁！[霍格沃茨][金色飞贼][好运福灵剂] #理想生活季# #创意美食挑战赛# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6K51GuT ​

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贝果儿姑娘

2022-11-24 18:25来自 iPhone 14 Pro

有时候觉得 成为一名甜品师 好像就掌握了麻瓜世界里的魔法✨ 这回挑战一下打破魔法与现实的次元壁 把哈利波特里的霍格沃茨小火车🚞 开进微景观蛋糕里！ 你猜 把魔法世界做进蛋糕 拢共分几步？ 过两天发视频 记得来看答案哟[doge] #理想生活季##创意美食挑战赛# @微博美食 @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2022-11-20 18:03来自 微博网页版

🥣暖胃暖心，5min出炉！5款微波懒人燕麦碗（附万能公式） 天气冷啦！就把夏天的隔夜燕麦升级一下，来5款适合秋冬的暖心微波燕麦粥！ 冷吃清清爽爽，热吃温暖熨帖，不用洗锅，5min上桌！ 💡万能公式 微波燕麦碗=1份燕麦+5份奶类（分2次加）+调味+任意topping 🍎微波苹果肉桂燕麦粥=1份传统燕麦 ​

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贝果儿姑娘

2022-11-17 18:13来自 微博网页版

🍁真·秋天的蛋糕！「南瓜乳酪小雪砖」，低糖配方~ 贝果儿向你隔空投喂了一只「南瓜乳酪小雪砖」 南瓜绵密，桂花馥郁，乳酪清新，秋天的滋味无限浓郁💛 抓住秋天的尾巴，把秋天做进蛋糕里！✌️ #美食vlog挑战赛##冬日暖食vlog# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6KvFjrw ​

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贝果儿姑娘

2022-10-27 12:03来自 微博网页版

🍝答应你们的意面备餐，它它它来啦！ 一份意面，分量随心，一包酱料，调味由你。 它可以是你每天早上多睡10分钟的好借口，可以是你快速搞定午餐便当的小帮手； 也可以在下班回家的时候，给你一个不用纠结点什么外卖的理由[酷] 🍅番茄牛肉红酱： 猪肉500g、牛肉500g、番茄罐头2罐、洋葱1颗、红萝 ​

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贝果儿姑娘

2022-10-25 20:06来自 iPhone 13 Pro

我把西湖装进盒子，做成蛋糕🍁 断桥，白堤，宝石山，保俶塔，北山街… 我曾经在杭州待过6年，很爱这个城市，这是心目中很爱的西湖景画面了。曾经常在北山路散步，曾经走过很多次断桥，也曾经和老师同学一起，起个大早爬宝石山拍西湖日出🌅 上周末，终于如愿把这个画面做成了蛋糕，装进盒子里， ​

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贝果儿姑娘

2022-10-17 18:07来自 微博网页版

🍰探店endo | 当2个美食博主面基，去了另1个美食up的上流甜品餐厅！ 前一阵，和曾经默默关注了很多年的@胡小May ，成功面基了[新鲜好柿] 有作为粉丝的激动，有作为朋友的亲切，也有作为同行的共鸣 我们两个美食up一起，去主理人是另一位up的店里品whisky吃甜点 每一道的搭配创意都有惊喜到我们的味 ​

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贝果儿姑娘

2022-10-07 21:05来自 iPhone 13 Pro

ᴛʜᴇ ʙᴇɢɪɴɴɪɴɢ ᴏғ ᴏᴄᴛᴏʙᴇʀ 假期七日，四日家乡，两日安吉，温差也就十几二十度吧。 一年一度的回乡，只想看看我91岁的老宝贝。 #国庆假期最后1天# ​

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贝果儿姑娘

2022-10-01 12:03来自 微博网页版

十一快落呀！这个假期，你们是出行还是宅家呢？ 简单快手的一人食系列，又出续集啦！ 今天分享的是4款一锅出意面，只要1口小锅，配料一炒，加水一煮，15min上桌！是厨房小白也能get的美味🍝 🥓 奶油蘑菇意面一锅出 / 食材：意面100g、口蘑5-6朵、培根2-3片、洋葱1/4个、黄油15g、玉米淀粉10g、牛 ​

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贝果儿姑娘

2022-09-28 19:47来自 微博网页版

趁着天气将凉未凉，来做个「三重冰乳酪司康」，趁热吃超浓郁，冻着啃又像冰淇淋，3种口味，配方都在这里啦！ 🫐蓝莓冰乳酪司康： / 面团：黄油40g、面粉150g、泡打粉4g、细砂糖20g、海盐1g、鸡蛋30g、牛奶30g、巧克力30g / 内馅：奶油奶酪200g、白砂糖10g、蓝莓果酱30g 🍫可可冰乳酪司康： / 面 ​

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贝果儿姑娘

2022-09-26 18:39来自 微博网页版

过去的几年，你们的出行计划也被打乱过吗？这个十一小长假，还会计划出行吗？ 我的这次丽江行呢，完全是临时起意，不做攻略，不打卡景点的那种。在当下，旅行好像真的变成了一件「且行且珍惜」的事儿呢。 Btw，从丽江回来，念念不忘的还是美食！饵块和鸡豆粉好想再吃N次[许愿星] #带着微博去旅行# ​

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贝果儿姑娘

2022-09-20 19:54来自 iPhone 13 Pro

和@大梅的烘焙屋 first date[害羞] 大梅昨天来上海参加比赛，拿了烘焙技能大赛铜奖哦！今儿个一起拍了180+张自拍，一起探店吃了3个甜品，聊不完的话题[春游家族] #贝果小日常# ​

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贝果儿姑娘

2022-09-16 11:58来自 微博网页版

来分享一款0糖少油、省时省力的「懒人版恰巴塔」！外皮脆脆的，内里软软的，越嚼越香~ 不用厨师机不用揉面，2个半小时全部搞定的那种！可以趁着周末边追剧变做一个[春游家族] 🍞食材：高筋面粉250g、清水200g、低糖酵母+ 2g、盐4g、橄榄油10g 🥪吃法： 1）橄榄油和黑醋简单调匀蘸着吃，是最经典的 ​

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贝果儿姑娘

2022-09-09 16:04来自 iPhone 13 Pro

weekly moments 明天就是中秋+周末啦！大家有什么安排呢？ 本来想去安吉度个小假，结果被女鹅的幼儿园告知「非必要不离沪」🥲 那就浅发一些吃吃喝喝，还有上周和@糖霜那个饼干Jeanne 老师学习做的糖霜饼干～ 大家中秋快落🌕 #今天星期五##周五文案##贝果小日常# ​

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贝果儿姑娘

2022-09-06 11:55来自 微博网页版

酥酥的泡芙脆皮，温柔的桂花奶油，梦幻的绵密芋泥~ 秋天的第一只甜品「桂花芋泥酥皮大泡芙」，想不想来一口呀？ 💜酥皮：黄油50g、糖50g、面粉47g、紫薯粉3g 💜泡芙：水125g、牛奶125g、黄油100g、盐5g、糖5g、面粉150g、全蛋5个（不会全用完！） 💜芋泥：荔浦芋头250g、紫薯粉2g、炼乳20g、牛 ​

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贝果儿姑娘

2022-08-25 12:05来自 微博网页版

要说有什么料理，是0厨艺小白的福音，那电饭煲焖饭，必须榜上有名[喵喵] 今天，一起解锁4款「一人食焖饭」，不管是作为工作日一人食的快手餐，还是作为被迫居家时的生存餐，都是超棒的解决方案[春游家族] 🍚腊肠煲仔焖饭 / 食材：大米2杯、腊肠1根、鸡蛋1个、青菜适量 / 调料：油 2勺、生抽2勺、老 ​

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贝果儿姑娘

2022-08-23 19:09来自 iPhone 13 Pro

大概是高温最后一日告别的仪式感🌈 震耳欲聋的雷声，持续了近两个小时 暴雨如注，织成了一白茫茫的网 第一道淡淡的彩虹，大概只持续了十秒 第二道彩虹，终于如晚霞般浓烈，引得人们伫立在微凉的晚风中。 #贝果小日常# ​

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贝果儿姑娘

2022-08-17 12:07来自 微博网页版

#贝果小日常# 上周悄悄溜去云南度了个假。 时隔13年再去丽江，低低的云层，凉凉的空气，浅发几张照片，表达对丽江的爱[害羞] ​

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贝果儿姑娘

2022-08-16 12:03来自 微博网页版

时隔一年，我的小锅系列终于再度更新啦！ 今天，就来奉上4款万用汤底，配面条/馄饨/水饺都可以 🍲 豆乳冷汤底 - 汤底：1勺煎焙芝麻酱+1勺生抽+1勺白醋+400ml豆浆+糖和盐小半勺 - 主食：荞麦面/乌冬面/挂面 - 配菜：蟹肉棒、黄瓜、番茄、溏心蛋、泡菜 🍅番茄酸汤底 - 汤底：番茄+清水+2勺生抽+1勺 ​

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贝果儿姑娘

2022-07-28 13:22来自 微博网页版

今年夏天，真的是刷新了我对热的认知… 这一期，就来分享几款冰冰凉凉，没什么热量，懒人友好的「夏日冷泡茶」！ ❶ 懒人冷泡茶 / ❷ 青提茉莉绿茶 / ❸ 花椒凤梨红茶 / ❹ 鲜橙绵云龙井 / ❺ 荔枝椰子乌龙 #美食vlog挑战赛##宝藏美食种草vlog# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6aBGUCo ​

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贝果儿姑娘

2022-07-20 12:03来自 微博网页版

如果你有一瓶冰红茶，不如把它和白凉粉组个CP，2步变身Duangduang柠檬红茶布丁！ 吃之前，我也没想到橙子的滋味和柠檬红茶的风味，竟然这么配 再搭配绵密的奶盖，吃这个茶冻布丁，也就比喝奶茶快乐那么🤏🏻吧！ #美食vlog挑战赛# #宝藏美食种草vlog# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6aHi4BJ ​

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贝果儿姑娘

2022-07-19 12:03来自 微博网页版

如果你有一瓶茉莉绿茶，不如给它找俩搭档，变身好吃又好玩的「茉莉摇摇茶冻」！ 这个茶冻，滑溜溜，奶fufu，又透着茉莉花茶的清香 如果有跟我一样喜欢空口吃奶粉的小可爱，那这个摇摇茶冻，绝对值得你们交作业！ #美食vlog挑战赛# #宝藏美食种草vlog# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6aTb6CV ​

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贝果儿姑娘

2022-07-18 12:16来自 微博网页版

如果用便利店饮品和白凉粉组个CP，就可以得到4款真· 有手就会的「茶冻撞奶」！ 🧋第1款：乌龙茶+牛奶+白凉粉=乌龙撞奶 ☕️第2款：黑咖啡+旺仔+白凉粉=咖啡撞仔 🍹第3款：西柚C100+养乐多+白凉粉=西柚多多 🍊第4款：NFC橙汁+椰奶+白凉粉=橙香椰椰 #美食vlog挑战赛##宝藏美食种草vlog# @微博美食 ​

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贝果儿姑娘

2022-07-11 12:03来自 微博网页版

上一期，来了个绿豆汤-绿豆冰-绿豆沙一条龙服务🍃 这一期，就来复刻一个《梦华录》同款「碧涧豆儿糕」，顾盼初见的解暑茶点。 细腻绵滑的质地，冰冰凉凉的口感，夏日养生正当时~ / 食材：脱皮绿豆250g、黄油60g、白砂糖50g、奶粉20g、牛奶200g、抹茶粉适量 #美食种草大赛# #养生吃什么# @微博美食 ​

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贝果儿姑娘

2022-07-07 12:10来自 微博网页版

每年天气一热，我就特别想来一碗清凉解暑的绿豆汤！ 今天，就来个绿豆汤-绿豆冰-绿豆沙「一条龙服务」[doge] 欢迎随时把凉快打在公屏！[微风] 🍃绿豆汤：绿豆200克、纯净水1600克、冰糖70克 🍃绿豆冰：绿豆汤1500g、牛奶100g、玉米淀粉20g、炼乳2大勺、抹茶粉3g 🍃绿豆沙牛乳：绿豆沙适量、牛奶 ​

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贝果儿姑娘

2022-07-01 19:13来自 iPhone 13 Pro

不知道有没有和我一样的蓝天爱好者 只要看见蓝天 整个人都会被点亮 傻笑式的那种开心💙 #贝果小日常##日常[超话]# ​

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贝果儿姑娘

2022-06-25 23:13来自 iPhone 13 Pro

作为三顿半大户 终于挑生日这天完成了返航计划☕️ 晚餐来个路边野餐式的shakeshack🍔 干掉超大一杯lemonade🥤 压了俩小时马路 正当我沉浸在夏夜温柔里时 回到家娃饿哭了（真哭） 于是爸爸下厨煮泡面 出锅时 打死一只🦟 不偏不倚掉进碗里…… 这么难忘的生日 有必要发完票圈再发一遍微博 ​

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贝果儿姑娘

2022-06-25 03:42来自 生日动态

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贝果儿姑娘

2022-06-22 12:03来自 微博网页版

又到了一年一度的吃冰季节，那就来做个三重乳酪冰曲奇🍪 酥酥的曲奇皮，绵绵的乳酪心，口感超越冰淇淋~ / 饼干体： 黄油50g、糖粉30g、面粉120g（替换10g可可粉或8g抹茶粉）、鸡蛋20g / 乳酪馅： 基础口味：奶油奶酪 100g、黄油 50g、白巧 50g 抹茶口味：另加3g抹茶粉 草莓口味：一包冻干草莓碎 摩 ​

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贝果儿姑娘

2022-06-18 00:37来自 iPhone SE

//@迷失的ZD://@张晓舟://@黑哨诗歌出版计划://@某人李下://@kakankang://@蒋浩-jianghao: //@土味街拍大赏:帮扩//@黄河水自天上来200807:我的女儿活活折磨逼迫致死，已经三个月时间了，孩子还在青海冰冷的停尸房里，我可怜的女儿，我哭干了眼泪，哭断了肠子，眼睛都哭青肿了 http://t.cn/A6avMbm2

实名举报黑恶势力保护伞 http://t.cn/A6XsDjpN ​

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贝果儿姑娘

2022-06-17 18:17来自 iPhone 13 Pro

记解封以来的第一游 野生动物园奇奇怪怪的一些瞬间[doge] #贝果小日常##日常[超话]# ​

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贝果儿姑娘

2022-06-14 18:03来自 微博网页版

当买菜这件事，总是「想买买不到，一囤一大波」的时候—— 有必要想点办法，把蔬菜们封印起来，能续命一个月的那种！[酷] / 油封蔬菜：将蔬菜完全浸没在油中，加入盐和香料，低温慢烤，晾凉后装罐密封 / 油浸蔬菜：将蔬菜调味后先烘干或晒干，再加入香料油封顶，密封保存 / 适用蔬菜：稍硬质的蔬菜， ​

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贝果儿姑娘

2022-06-13 12:05来自 微博网页版

夏天的小食，怎么能少了鸡翅！ 今天来分享鸡翅1+1吃法：一道超简单的椒盐鸡翅，脆皮~鲜嫩~多汁~ 一道瀑布拉丝的奶酪鸡翅，好吃得吮手指！！ 🍗椒盐鸡翅： 鸡翅10-12个、生抽2勺、料酒1勺、蜂蜜1勺、盐2小勺、黑胡椒&花椒粉&椒盐适量、鸡蛋1颗、玉米淀粉&面粉各1大勺 🧀奶酪鸡翅： 椒盐鸡翅+一大 ​

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2022-06-08 19:16来自 iPhone 13 Pro

记一缕初夏傍晚，温柔的风。🍃 ​

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贝果儿姑娘

2022-06-08 12:03来自 微博网页版

🥒上一期榨出的黄瓜汁别浪费，来做个超级夏天的黄瓜冰！ 清甜的小碎冰，和牙齿碰撞发出噗嗤噗嗤的声响，像可以嚼着吃的冰镇汽水🍹 冰冰爽爽，透心凉呀！ #美食vlog挑战赛# #清爽夏日美食vlog# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6XugYig ​

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2022-06-06 13:15来自 微博网页版

吃腻了拍黄瓜，那就来做这2道清爽沁凉的🥒蘸酱吧！ 低卡低脂，超级适合夏天der~ 🥒希腊黄瓜酱 / 食材：黄瓜半根、无糖酸奶1盒、蒜2瓣 / 调料：盐1小勺、黑胡椒适量、橄榄油1勺、柠檬汁（可无） / 烤薯角：土豆、胡萝卜切块，装进保鲜袋，加一点盐、黑胡椒和橄榄油揉匀，入烤箱200℃烤25-30min ? ​

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2022-06-04 11:33来自 微博网页版

这个端午，你们都吃了什么粽子呀？[甜粽党][咸粽党] 像我一样不会包粽子的话，就来个不用包的冰冰粽吧！ 糯叽叽的皮儿，冰凉凉的馅儿,还有甜津津的流心儿！ 而且不用模具，包教包会！[我最粽意你][我最粽意你] #端午节粽子大赛# #美食vlog挑战赛# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A6XQqFai ​

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贝果儿姑娘

2022-05-19 12:03来自 微博网页版

上一次，我用一碗剩饭实现了零食自由 这一期，我要用这碗剩饭，实现布丁自由，和冰淇淋自由！[喵喵] 🍮米布丁 剩饭150g、牛奶500g、糖20g /没秤的同学：1碗剩饭+3碗牛奶 /加蛋黄液：上火220℃下火100℃ 烤8-10min，出现焦斑就出炉 🍨米淇淋 200g米布丁、200g淡奶油 20g-40g糖或炼乳 （20g微微甜 ​

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贝果儿姑娘

2022-05-17 12:03来自 微博网页版

🍚1碗剩饭+2个鸡蛋→3种口味米宝宝 剩饭，鸡蛋，你是不是准备做成 蛋 炒 饭？ 我嘛，就来搞个小零食，无油低糖、脆脆香香，还送3种蘸酱！ 🍚无油米宝宝食材： 100克剩饭、80毫升水、少许盐、2个蛋清（60g）、10g糖 🧁卡仕达酱： 蛋黄2个、牛奶200ml、玉米淀粉（木薯淀粉）15g、糖30g、 / 出锅 ​

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2022-05-13 21:05来自 iPhone 13 Pro

sᴘᴀʀᴋʟɪɴɢ ᴍᴏᴍᴇɴᴛs 今日份快落✨ 团到了home slice / 吃到了pain chuad的苹果修颂 / 自制了牛肉汉堡 / 终于盼到了下楼日 / 🎳保龄球联机居然拿到第三名🥉 周五晚上满足啦，周末安心工作！ #日常[超话]##plog# ​

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贝果儿姑娘

2022-05-06 12:03来自 微博网页版

🧅这一期洋葱消耗大法，再来3款下饭神菜！ 配鸡🐔~配肉🍖~配蛋🥚~洋葱🧅都是灵魂！ 🧅 1 / 洋葱鸡煲 - 食材：鸡肉600g、洋葱1个 - 调料：蚝油2勺、生抽2勺、料酒1勺、老抽半勺、1大勺淀粉、 🧅 2 / 洋葱肉燥 - 食材：猪肉糜350g、洋葱半个、蒜2-3瓣、干香菇6朵 - 调料：生抽5勺、老抽1 ​

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贝果儿姑娘

2022-05-04 18:02来自 微博网页版

🧅咳，是时候展现6种洋葱消耗大法了！ 今天先来3款洋葱小菜：可香~可甜~可粉~ 🧅1 / 粉红洋葱 - 食材：洋葱半颗 - 调料：白醋50ml、水100ml、盐3g、糖5g 🧅2 / 洋葱葱油 - 食材：洋葱半个 - 调料：油100g、生抽6大勺（60g）、老抽1.5大勺（15g）、蚝油2大勺（30g）、盐1小勺（2-3g）、糖8小勺 ​

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贝果儿姑娘

2022-04-25 21:53来自 iPhone 13 Pro

ᴛᴇsᴛ ɴᴇɢᴀᴛɪᴠᴇ & sᴛᴀʏ ᴘᴏsɪᴛɪᴠᴇ 1-4 / 现在这种时候，烘焙技能俨然变成了重要的生存技能！ 5 / 猪肉快吃完了，今天终于舍得拿出囤的牛肉，用电饭煲卤了，没有香叶花椒八角，味道还是很满意！忍不住配掉了最后一罐rio… 9 / 春天真的快要溜走了，今天的雷雨感觉到了初夏的味道 ​

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贝果儿姑娘

2022-04-24 18:05来自 微博网页版

我，也是拥有卷心菜的人了！ 今天，就把1颗菜👉5道菜：凉菜、炒菜和炖菜，再加一份早餐和一碗夜宵！ ❶ 凉菜：菜丝拌沙拉 - 食材：1/4卷心菜、胡萝卜小半截 - 调料：醋2勺、糖半勺、盐1小勺、黑胡椒、香甜沙拉酱2勺 ❷ 小炒：醋溜卷心菜 - 食材：1/4卷心菜、蒜片、辣椒 - 调料：醋2大勺、生抽1勺、 ​

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贝果儿姑娘

2022-04-19 17:55来自 微博网页版

上一回，我用一根胡萝贝，做了3道菜 这一回，再来搞个甜点，才叫圆满！ - 🥕蛋糕部分： 低筋面粉100g、鸡蛋2个、红糖或白糖80g、植物油100ml、泡打粉一小勺、肉桂粉小半勺、胡萝卜150g、坚果50g - 🧈糖霜部分：（可以不用做） 奶油奶酪60g、糖粉20g、黄油20g、柠檬汁一丢丢（可无） ​

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贝果儿姑娘

2022-04-15 10:04来自 iPhone 13 Pro

转需。其他城市的朋友们记得提前囤好常用药。//@Chilly就酱:国大药房小程序下单是唯一途径，选自提-叫跑腿上门拿//@幼棠://@evayangsays:以我自己（疫情前）的经历，上海很多社区药房效率超过（我本人的）预期，打电话去问库存和订货都可以，药房也给我叫过快递送货，给他们转运费就可以。

上海急需基础药的，保存一下这张图，按图操作！ 尤其帮老人们操作下！ 大部分处方药都有！立刻送！和平时一样的价！ 今天我已经帮很多位老人买到各种药了，老人纸尿裤和护理垫也有。 这些药店在其他外卖平台上都不营业，只有图片上的方式能买。一定要选自提然后叫跑腿上门拿哈！ （最近外卖员只接跑腿 ​

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贝果儿姑娘

2022-04-14 18:06来自 微博网页版

你家…也有很多🥕吗？我家…有且仅有1根！ 特殊时期，这1根胡萝北，也能做成3道菜： 🥕凉菜：酸甜萝卜条 - 食材：胡萝卜150g、白萝卜100g、莴苣100g - 腌料：凉白开200ml、白醋100g、糖60g、盐一小勺、辣椒（干的鲜的泡的都行！） 🥕小炒：粉红炒双丝 - 食材：胡萝卜150g、火腿肠2根、小葱（可 ​

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2022-04-11 00:45来自 iPhone 13 Pro

魔幻现实。 ​

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2022-04-09 18:14来自 微博网页版

上期把鸡蛋也霍霍了，只要家里还有一碗剩饭，咱就能来个「微波炉锅巴」[并不简单] - 食材： 剩饭1碗、蚝油1勺、生抽1勺、芝麻油1勺、辣椒粉 你看着放 - 步骤： 1. 所有食材放进大碗拌匀 2. 拌好的饭，怼一点到油纸上，再盖一层油纸，用擀面杖推平，尽可能薄一点 3. 可以倒扣一个碗，用勺子把米饼整理 ​

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贝果儿姑娘

2022-04-07 18:03来自 微博网页版

上期霍霍完土豆🥔，我还有2个🥚，1min教你做个「蛋香薄脆」，足不出户实现零食自由！ - 食材： 鸡蛋2个、糖粉30g、玉米油50g、低筋面粉70g，点缀芝麻+杏仁片 - 步骤： 1. 鸡蛋打散，加玉米油一起搅匀 2. 筛入糖粉和低筋面粉，画一字搅成顺滑的面糊 3. 倒在不沾烤盘上，倾斜烤盘让面糊自行流平整（ ​

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贝果儿姑娘

2022-04-05 18:02来自 微博网页版

当零食储备耗尽，所有外卖停摆的时候—— 只要家里还剩一个土豆🥔，就能解锁一盘「气泡薯片」，足不出户能实现「零食自由」[喵喵] - 食材：100克土豆泥、100克中筋面粉、1大勺食用油、1茶匙盐 #美食vlog挑战赛# #春日限定美食vlog# #第一视角制作人计划# #美食第一视角# @微博美食 @鲜城 ​

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贝果儿姑娘

2022-04-04 22:45来自 iPhone 13 Pro

#日常[超话]# 近日小记：见证历史的一个春日。 #贝果小日常##plog# ​​​@微博VLOG ​

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贝果儿姑娘

2022-03-30 14:26来自 iPhone 13 Pro

#春日氛围感特效##不要再emo啦# 宅家的第N天，玩个小特效[doge] 没法出门赏花，就给自己贴个fafa吧🌷 http://t.cn/A66pQpz4 ​

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贝果儿姑娘

2022-03-29 12:15来自 微博网页版

最近宅家，把这几个懒人小锅料理做了又做，顺便整理出了图文版，希望大家都能买到菜，居家办公更要好好吃饭✌️（如果喜欢这种图文整理，记得评论告诉我鸭！） 🍅番茄牛肉叠叠锅 食材：1/2个洋葱、1个番茄、4-5片卷心菜、牛肉卷半盒 步骤： 1. 取小锅，铺一层切条的洋葱 2. 铺一层手撕小块的卷心菜 ​

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贝果儿姑娘

2022-03-27 18:05来自 微博网页版

最近的新闻，总让人揪心，居家的日子，总有些难熬，做了属于春天的简单甜点，希望真正明媚的春光，快点来到🌱 #美食新势力大赛# #厨艺新星赛# #第一视角制作人计划# #美食第一视角# #免烤甜品# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/A669gAGy ​

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