Summer向上走

2026-06-26 22:50来自 微博网页版

如果你也经常莫名烦躁、压力大，减肥减不下去，那你的皮质醇可能需要降一降了。最近半个月，我在研究降皮质醇的小方法，总结出几个真的有用的，分享给你们。 1. 醒来半小时内，立刻到户外去。 自然光照是降皮质醇最直接的方式。而且上午的光照时间，直接决定你晚上会不会熬夜。白天光照太少，熬夜就很 ​

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2026-06-26 00:15来自 iPhone 17 Pro Max

我想变成哪种人呢，简单来说就是，经过生活的反复捶打，变得哏啾啾的很有嚼劲。而不是那种在困难面前死扛硬扛苦苦坚持。 苦大仇深那一套不是我想要的。 ​

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2026-06-24 18:57来自 微博网页版

今天看到一个大厂程序员狼哥，讲自己的故事。曾经月入5万就职于百度，后来裁员、卖房、离婚，结束十年北漂回了东北老家。房价跌了快200万。 我在大厂近十年，见了太多跟他一样的互联网大厂男。小镇做题家，985本硕，靠自己一路熬进大厂，拿到百万年薪。 这类大厂技术男的择偶偏好高度一致：他们不喜 ​

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2026-06-24 16:54来自 iPhone 17 Pro Max

在乌布的这几天，每天都吃的很好。 去了网红餐厅PISON，牛舌饭、黑松露薯条、脏鸭饭、牛油果咖啡。 ​

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2026-06-24 16:22来自 iPhone 17 Pro Max

巴厘岛这边的服务行业，和北京有天壤之别。 在巴厘岛，哪怕是平价消费，都有一种被好好对待的感觉。而在北京，你往往要花更高的溢价，才能买到一个不被摆臭脸，不被散播戾气的服务。 “不给你脸色看”这件事在北京，本身就是要付费的。 服务态度这件事，其实是整个社会权力结构的一个缩影。 在一个 ​

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2026-06-24 14:24来自 iPhone 17 Pro Max

来Alchemy Yoga上课。 我有一种朋克养生哲学。泡面是要吃的，瑜伽也是要练的，就这样吧。 ​

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2026-06-24 00:01来自 微博网页版

看了休闲璐的事，我聊一个被很多人忽视的事儿。 一个女人最危险的时刻，不是没钱的时候，是刚有钱、但还在用没钱时的方式做人的时候。 一个普通人热心、大方，最多吃点小亏。一个有钱、有资源、有影响力的人这么做，风险就很大了。这是很多女性赚到钱之后，没及时更新的认知。 人在变富的过程中，你 ​

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2026-06-21 17:49来自 微博网页版

巴厘岛的出租车司机，月薪大概两三千元人民币。但这半个月里，我没遇到一个态度差的司机。 坐进他们车里，会发现车里收拾得很干净，挂着自己喜欢的小装饰，比北京的出租车舒服太多。他们很少焦虑，很少抱怨，很少愤世嫉俗。 北京也堵车，巴厘岛也堵车，但心态完全不一样。北京司机堵车的时候，在抢道 ​

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2026-06-21 17:27来自 微博网页版

这次去巴厘岛，我想明白了一件事。 这几年的紧绷，我之前以为是因为有了家庭和孩子，压力变大了。现在想清楚，那只是一部分原因。真正的原因是，疫情之后，我很少有机会真正跳出原来的系统，去看看别的活法。 2022年之后，我去过的地方大多是日本、香港，都是比北京更紧绷的地方。要么就是马代的度假 ​

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2026-06-21 17:00来自 微博网页版

这个月跟S去巴厘岛待了半个月，昨天刚结束。 从结婚到现在，我们俩还没有真正单独旅行过。每次出门，要么带着父母，要么带着阿姨和小鱼。家人在身边，我们的注意力基本都用来照顾大家的感受，很难真的把自己摆在第一位。 这半个月，是我俩结婚以来第一次彻彻底底地躺平，感觉终于充满电了。最近回京 ​

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2026-06-21 13:54来自 微博网页版

发现一个非常好的纠正头前伸的办法：想像你的眼前有一坨大便。 ​

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2026-06-02 19:58来自 微博网页版

如果我某段时间在微博和小🍠都静悄悄，就说明我这段时间忙飞了。 最近在忙两本新书上市的各种事，也在跟合作方沟通要资源。私塾也亲自在跟进月度复盘会。 忙完这段就可以忙下一段了[苦涩] ​

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2026-05-29 23:57来自 微博网页版

S哥每年在我生日前后有一段固定的焦虑期。 生日前将近一个月，他就开始了：你想去哪儿吃饭？想去哪儿玩？想要什么礼物？我这个人偏偏还挺挑剔，很多时候连我自己都不知道想要什么。他提一个，我说不想要，他再提一个，我说那个也不想要，他就站在原地陷入沉默。 今年不一样。 前两天我不小心把手机 ​

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2026-05-29 23:49来自 微博网页版

#张碧晨是歌手第一个确认的艺人# 9年前，张碧晨以补位身份进场，第七期才出场，很多人不知道她叫什么。 9年后，《歌手2026》首发敲定的第一个人是她。 听了她这些年的人，这一刻应该都值了。 2017年她唱了《胡桃夹子》和《你给我听好》，两首歌到现在还是KTV里被大家点播最多的曲子之一，我自己 ​

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2026-05-29 23:21来自 微博搜索

凌晨三点，四川南充一个司机接了一单。乘客下车之后，他发现后排座椅全是排泄物，渗进了缝隙里，清洗之后味道还在，最后花了一千多块钱换了座椅，这几天的单也接不了。 这几天跑单攒的钱，就这么没了。 事情发出来之后，滴滴回应说会帮他承担相关费用。但我看完整件事，有一个地方一直觉得不对劲。 ​

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2026-05-29 22:39来自 微博网页版

说到识人，我之前在小红书上还发过一篇关于张豆豆的分析。 我当时说，从她原生家庭对她的抚养方式，到给她起名字的方式，很多细节都指向同一件事：她的配得感不强。这就是她能被张杨和他强势的妈妈选中、进入这段婚姻的重要原因之一。 评论区立刻有人来杠：豆豆是世锦赛冠军，又漂亮，条件这么好，哪 ​

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2026-05-29 22:17来自 微博网页版

前段时间写的那篇方媛分析，最近又在小红书上火了一次。 当时桃花坞第一期刚播，很多人说她媚上欺下、城府深。我那时候就说：把这个人想复杂了。她在节目里的表现，是真的接不上话，真的不知道该说什么，本质上就是一个社交退化了、脑子也转得不够快的人。结果评论区杠声一片，说我在给她洗白。 现在 ​

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2026-05-29 16:21来自 iPhone 14 Pro

停止向世界描绘你的监狱； 比这还重要的是停止向自己描绘这个监狱； 而比这些更重要的是：现在起身走出去，因为监狱没有上锁； 最后，最最重要的是：根本没有监狱。 ​

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2026-05-27 19:55来自 微博搜索

#黄仁勋称AI时代学什么专业并不重要# 黄仁勋这句话，换个说法可能更好理解：AI时代，学过什么知识越来越不够用，重要的是你能不能持续思考、持续适应。 能快速理解新问题、能把复杂的事讲清楚、能在信息不全的情况下做判断的人，不管学的是什么专业，都会有位置。反过来，只在自己那个专业框架里转， ​

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2026-05-27 19:14来自 微博网页版

是的

如果你发现一个人愚蠢，请一定远离，因为愚蠢往往只是最小的缺点。对方还可能固执、狭隘、胡搅蛮缠、易怒、爱面子、带有隐藏攻击性。在这样的时代，成年人的愚蠢是一种选择。选择保持愚蠢，就是一种危险的人格特质。 ​

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2026-05-27 17:15来自 微博搜索

#户口以后没那么重要了# 感觉最倒霉的是外地来京生活的80后。 年轻的时候拼命搞积分、抢户口，就为了孩子以后能在北京上学。然后又咬牙买房，买学区房。 现在孩子已经快毕业了，户口慢慢没那么重要了，学区房也凉了，名校毕业生现在直接就能落北京户口，门槛越来越低。 当年他们用尽全力去抢的东西 ​

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2026-05-26 23:27来自 微博网页版

姜乘澜这次回归，带回来一个观点：适合自己的妆，比跟着教程化出来的网红妆重要得多。 这句话在美妆领域引发了一波讨论，但它同样适用于穿衣服。 很多女生花大量时间研究穿搭，但始终穿不出那种感觉。原因通常只有一个：她们在穿“好看的衣服”，而不是在穿“适合自己的衣服”。 好看的衣服是有客观 ​

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2026-05-26 21:50来自 微博搜索

#白玉兰奖获奖预测# #第31届白玉兰奖入围名单# 我来预测一下最终结果： 胡歌视帝，孙俪视后，《生命树》最佳剧集，朱媛媛最佳女配。 最佳女配，朱媛媛，这个基本没有悬念。她凭遗作《小城大事》提名，是抗癌五年、强忍病痛拍完的最后一部戏。这种故事，评委不可能无动于衷。 最佳男主，我最看好胡歌 ​

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2026-05-26 21:37来自 微博网页版

说句实在话，这个世界上并不是每个人都真的想赚钱。很多人已经把“我不配赚钱”刻进了自己脑子里，然后忠实地执行了一辈子。 你觉得有钱人都不干净，你就不会真的成为有钱人。你的每一个选择，都会在不知不觉中绕开钱。 机会来了，你会犹豫； 该谈钱的时候，你会不好意思； 赚到一点，你会觉得应该低 ​

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2026-05-26 21:28来自 微博搜索

#戴耳环引争议女干部回应恶评# 一个村干部戴了副耳环，网上就有人建议她把耳环捐了。 迪士尼有人买优速通，就有人说有钱凭什么可以不排队。 前两年这种事没这么多，这几年越来越密集。经济变难了，看见别人身上有个值钱的东西，就格外刺眼。 不知道从什么时候开始，网上流行一种情绪：只要你身上有 ​

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2026-05-26 21:11来自 微博网页版

这两年创业，接触过各种类型的合作。其中有一类，我见过不少：会在一段本来真诚的关系里，慢慢试探、慢慢蚕食，看看能不能多占一点。 这个策略只对一种人有效：傻子。 问题是，傻子没钱。傻子也赚不到钱。用这套方法筛出来的客户，都是些没什么油水的人。业务只会越做越小。 遇上聪明人，又会怎样？ ​

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2026-05-26 20:57来自 微博网页版

市场变差这两年，我发现合作里越来越容易出现一种情况：你在替对方扛，对方在逮着你薅。 原因不复杂。他们别的客户在流失，你还在，还负责任，还不想把事情搞砸。在他们眼里，这不是你的优点，这是一个可以利用的信号：这个人不会轻易走。 于是你的责任心，变成了别人压价的筹码。 继续忍、继续扛、 ​

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2026-05-26 00:17来自 微博搜索

#30岁男子患癌后想凭意念消除癌细胞# 这两年很流行一个词，叫显化。 你相信它会发生，专注于那个画面，宇宙就会配合你。 但癌细胞这件事，它可能没收到宇宙的通知。 积极心态对康复是有帮助的，医学上也认可这一点。但“有帮助”和“可以替代治疗”之间，差了整个肿瘤科。 对付细胞突变这件事，还是 ​

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2026-05-25 20:52来自 微博网页版

最近发生了一件事。 陕西一个女人，被家暴多年，两次起诉离婚。法院以“感情未完全破裂”为由，驳回了。 13天后，她被丈夫打晕，从土崖扔了下去，身亡。 她手里有家暴证据，有报警记录。都没用。 她死之前，那些本可以拦住这件事的部门，在做什么？ 第一次起诉，法院没有直接处理，把她引导去做庭 ​

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2026-05-25 00:17来自 微博网页版

写娱乐圈热点有一个很有意思的副产品。 只要涉及两个粉丝圈的对战，你把自己的观点发出去，不用多久就能看出来——哪边的粉丝能好好说话，哪边的粉丝连话都说不明白，只会骂人和扣帽子。 我一直觉得，粉丝群体的整体素质，基本代表了这个明星的素质和价值观。不是没有道理的。 一个人吸引来的，往往 ​

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2026-05-24 23:55来自 微博网页版

有人拿一个问题来“反驳”王鹤棣：他自己平时也爱开玩笑、也会让别人不舒服，所以别人这样对他，不也是正常的吗？ 我来说说这个逻辑哪里错了。 人与人相处，有一个基本原则：你怎么对我，我怎么对你。 注意，是“你怎么对我”，不是“你怎么对别人”。 举个最简单的例子。你有个朋友，你发现他在外 ​

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2026-05-24 23:29来自 微博网页版

王鹤棣这件事，让我想说一个很多人没有意识到的点。 你的感受，只有你自己有资格判断。 别人可以告诉你“我觉得没什么大不了”，但没有人有权利告诉你，你的感受是错的。 这就像冷热。同样的天气，体脂率低的人觉得冷，脂肪厚的人觉得不冷。没有谁对谁错，是每个人的身体在说话。再比如折耳根，爱吃 ​

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2026-05-24 23:18来自 微博网页版

一条人命，在留神峪矿主的账本里值多少钱？ 3万块。那是他2025年因为工人没穿反光背心被罚的款。设备保护装置失效，罚2万。五年被罚四次，这座矿早在2024年就被列入全国灾害严重生产煤矿名单，然后继续运转。 5月22日，90个人死在了里面。 这是一道被算好的数学题。不投入安全设备省下的是真金白银 ​

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2026-05-24 22:58来自 微博网页版

回复@迷糊的小花花:如果你猜不到我的逻辑，就不建议你把“按照你的逻辑”，作为反驳我的大前提。 http://t.cn/AX6iWmMd //@迷糊的小花花:按照你的逻辑来说，他不私下沟通而发微博的目的是想让沈月道歉吧，可是沈月道歉了你们又说她不该对号入座呀，左右脑互搏[流汗]

很多人建议王鹤棣私下跟沈月沟通解决。 我来帮大家模拟一下私下沟通会是什么样子。 王鹤棣说：沈月，那天颁奖的事，还有好几个群都没有我这件事，让我感觉很不舒服，有一种被孤立的感觉。 沈月会说：对，我们就是在孤立你？不可能的。 沈月只会说：你想多了，我没有那个意思，我只是希望你能做自己 ​

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2026-05-24 22:47来自 微博网页版

姐妹，女权主义不是这么玩的。无差别攻击异性，只会显得你自己很无理。你现在最重要的任务是考大学，不是在没有经济能力和资源的时候玩所谓的性别对立。//@遇安远远:回复@Summer向上走:男的就没有错了[允悲]是这个意思是吧，就是一定要沈月背这个孤立你家哥哥的锅是吗？我和四个脚走路的，听不懂人类的

很多人建议王鹤棣私下跟沈月沟通解决。 我来帮大家模拟一下私下沟通会是什么样子。 王鹤棣说：沈月，那天颁奖的事，还有好几个群都没有我这件事，让我感觉很不舒服，有一种被孤立的感觉。 沈月会说：对，我们就是在孤立你？不可能的。 沈月只会说：你想多了，我没有那个意思，我只是希望你能做自己 ​

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2026-05-24 22:25来自 微博网页版

很多人建议王鹤棣私下跟沈月沟通解决。 我来帮大家模拟一下私下沟通会是什么样子。 王鹤棣说：沈月，那天颁奖的事，还有好几个群都没有我这件事，让我感觉很不舒服，有一种被孤立的感觉。 沈月会说：对，我们就是在孤立你？不可能的。 沈月只会说：你想多了，我没有那个意思，我只是希望你能做自己 ​

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2026-05-24 22:15来自 微博网页版

王鹤棣的事让我想起了一段很久以前的经历。 高中和大学本科时期，我有两个关系最好的朋友，三个人都是艺术生，学习节奏很像，那几年几乎形影不离。但等我研究生出国回来之后，我发现我们之间的感觉变了。 重新见面的时候，其中一个会在聊天里频繁提起她们在我不在的时候去了哪里、做了什么，说一次是 ​

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Summer向上走

2026-05-24 21:45来自 微博网页版

#沈月 王鹤棣##王鹤棣亲爱的客栈颁奖争议# “有个群没有你”这句话，被公开说了两遍。 第一次是连麦直播，徐志胜点名，沈月不否认，还顺着说有好几个：火锅群、包场群，全是她拉的，全没有他。第二次写进了颁奖词。 沈月后来解释说是为了给他电影包场。如果真的只有这一个群，那当时徐志胜列举的时 ​

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2026-05-23 00:11来自 微博网页版

歌手2026看下来，最惊艳到我的是尤长靖。 他选的歌本身传唱度不算高，但整场发挥非常扎实，现场稳定度已经接近CD，状态松弛，没有那种比赛感。 我做一个大胆的预测：他会是这一季歌手跑出来最大的黑马，而且会因为这档节目被更多观众认识，商业价值会上一个很大的台阶。 其实很多人不知道，他早不是 ​

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2026-05-22 23:46来自 微博网页版

#庾澄庆淘汰# 今天听庾澄庆把《让我一次爱个够》改编成爵士版，听着听着我心里开始嘀咕。是我年纪大了吗？怎么越来越听不进去爵士了？然后开始自我怀疑，完了，我耳朵出问题了，还是我真的老了，年轻时候喜欢的东西现在get不到了。 后来一看，他被淘汰了。 抱歉哈林哥，原来大家都觉得不好听 ​

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Summer向上走

2026-05-22 23:37来自 微博网页版

#窦靖童 王菲的声音唱窦唯# 《Don't Break My Heart》，这首歌是她爸爸窦唯写的。 窦唯，那个在中国摇滚史上留下名字、然后几乎从商业世界里彻底消失的人。现在骑着自行车住在北京，过着非常普通的日子，偶尔被路人拍到，跟当年的传奇相去甚远。 他选择了退出。 但他的女儿，唱着他写的歌，站在中 ​

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Summer向上走

2026-05-22 16:30来自 微博网页版

谁说不是呢[哈哈]//@我才不怕数学了呢:不尊重我当然只能滚啊[爱你][爱你]

我赞同吧。 ​

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Summer向上走

2026-05-20 23:15来自 iPhone 14 Pro

转发微博

刚毕业的时候大家都差不多，处于一种懵懂无知的状态，但是几年之后差距就慢慢拉开了 和曾经的同学见面聊天，会发现有的人一直在向上走，每次隔一两年再见，对方都给人一种焕然一新的感觉，这说明他们所处的生态位一直是上升趋势的 有的人则很明显变得油腻世俗，身未老而心先死，年纪轻轻就已经有了登 ​

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Summer向上走

2026-05-20 21:05来自 微博网页版

今天520，聊聊我和S是怎么过的。 结婚三年的老夫妻，庆祝方式朴实无华。 昨天中午临时起意，两个人看了一眼环球影城的app，买了票和优速通，下午就去了。把所有过山车刷了个遍。 S坐霸天虎的表情太好玩了，我至今还在回味[哈哈] 然后今天，520当天，我们一起去看了牙医。洗了个牙，顺便检查了一下 ​

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Summer向上走

2026-05-20 19:31来自 微博网页版

今天是520，我翻了翻朋友圈。 很安静。 几年前不是这样的。那时候我们都二十多岁，择偶期，这一天朋友圈里到处都是礼物、转账、情侣照，大家好像在无声地比着，谁的节日更好看，谁的另一半更舍得。 现在那些人几乎全部消失了。 很多人看到这个现象，第一反应是：好事，女性更独立了，不需要靠这些 ​

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Summer向上走

2026-05-20 18:53来自 微博网页版

前几天我发了一条聊养男孩的帖子，有粉丝评论说，养男孩太难了，现在压力好大。 我的感受刚好相反。 你去看看现在国男的基本盘——大部分男孩在男权观念里长大，情商不高，有述情障碍，不修边幅，不做家务。这意味着什么？意味着这条赛道根本没什么人在认真卷。 你教孩子怎么表达情绪、怎么尊重女性 ​

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Summer向上走

2026-05-18 20:08来自 微博网页版

看到#曝监狱来的妈妈撤档#，我有一个问题一直想说： 中国真实的家暴案例那么多，导演为什么偏偏选了这一个？ 先说说这个案子的基本情况。 原型赵晓红，2009年被法院以故意伤害致死判处15年，后减刑至约11年。判决书里，法院从未认定家暴。因为她当时没有报警记录，没有就医记录，没有任何证人，只有 ​

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2026-05-18 19:49来自 微博网页版

看到#姜乘澜被执行1119万# 这个词条，很多人的第一反应是：她刚出来就被判了？ 但这件事的时间顺序，其实比大家想的要复杂一点。 被执行记录上显示的时间是5月12号，而她新号发出第一条视频，是5月13号。就差了这么一天。 你细想这个时间差就会发现，她选择在这个时间点回归，很可能不只是因为“终 ​

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Summer向上走

2026-05-18 17:15来自 微博网页版

吃完洁丽雅家族的瓜，我想聊一件事：母凭子贵这个逻辑，在现实里基本上是反的。 洁丽雅创始人的原配，从零跟着老公打拼，生了嫡长子。后来掌握公司财务和实际经营的会计小三上位，原配出局。儿子石磊虽然坐上了董事长的位置，但嫡长孙“毛巾少爷”在家族里没有实权。小三生的二叔石晶成了总裁，后妈带 ​

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Summer向上走

2026-05-18 16:24来自 微博网页版

有粉丝问我，养男孩有什么思路。 小鱼现在一岁多，说说我的想法。 在中国这个环境下，养男孩其实很容易歪。 因为你什么都不用做，整个环境会替你完成这件事。 男权社会最大的特点就是，得权的一方不需要努力，傲慢就会自然生长。从家庭、到学校、到影视内容、到互联网，整个环境都在帮你“教育儿子 ​

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Summer向上走

2026-05-17 02:20来自 iPhone 14 Pro

最近10天，小红薯涨了2000粉，大家先停一下手里的事，恭喜一下Summer女士！ 其实这波涨粉爆发，是前面三四条优质内容慢慢积累下来的。之前一直懒懒地不想拍短视频，现在被小红书这么一激励，整个人都有点勤奋起来了…… 半夜把账号内容数据全爬下来做了分析，认真搭建了自己的选题库。 我要做那种在 ​

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Summer向上走

2026-05-16 00:08来自 微博网页版

我找到流量密码了！发现了一件事。 同样一篇分析方媛的文章，发在微博没什么水花，发到小红书直接爆了。最近所有人物性格分析类的内容，几乎都是在小红书先跑出来的。 小红书本质上是一个“姐妹之间一起蛐蛐别人”的平台。不是贬义。 女生的社交方式本来就是这样的，通过讨论、评价一个共同认识的人 ​

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2026-05-15 22:28来自 微博网页版

网上很多人说，方媛在桃花坞要住单人间，是因为平时要捧着郭富城，所以换个场合就要彰显自己的权利。媚上者，必欺下。 我去翻了她以前参加的综艺，感觉她就是脑子不太灵光啊。 我不是在替她说话。 在桃花坞里她很高冷，基本不社交。大家以为她是在端着，其实是接不上别人的话，不知道该说什么。接不 ​

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2026-05-15 17:03来自 微博网页版

#方媛回应要住男生单人间# #方媛说我不喜欢坐旁边# 方媛在桃花坞坚持住男生宿舍区的单间，9个男生因此少了一个卫生间。 事情出来之后，她今天的回应竟然是发帖聊孔融让梨，说要培养女儿的“配得感”，教女儿有底气去要想要的东西。 大部分人看到她的回应，第一反应都是：天呐！！！她真的不知道外界 ​

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2026-05-15 15:07来自 微博网页版

#黄仁勋最后一刻随团访华意味着什么# 白宫公布的随访名单，黄仁勋不在里面。 特朗普的专机在阿拉斯加停下来加油，他背着双肩包，最后一刻踏上舷梯。英伟达CEO，全球最关键的芯片公司老板，没被列在名单上，自己找缝儿挤进去了。 这件事里，更值得注意的细节是：他不在名单上。 很多人觉得到了那个 ​

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2026-05-15 13:48来自 微博网页版

很多女生在等一个“准备好了”的时刻，但那个时刻不会自己出现 Toni Morrison她在做全职编辑、带两个孩子的时候写出了《宠儿》。有人问她怎么找到时间写作，她说：我一直在等一个不被打扰的完整时间段，后来发现那个时间段永远不会来，所以我开始每天早晨孩子醒来之前的那一小时写。 ​

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2026-05-15 00:00来自 微博网页版

转发微博

道理很简单：如果你做的和别人一样，你得到的也和别人一样。如果你想要不同的结果，你就得另辟蹊径。 然而，一旦你做出与众不同的事情，就会成为众矢之的。有些人出于恐惧而批评，有些人出于自尊心受挫而批评，有些人则是打着谨慎的幌子，实则出于真心的担忧。但批评只是小菜一碟。 困难之处在于你会 ​

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2026-05-14 23:57来自 微博网页版

我和S，两个重度I人。 这半年感冒了两次，都是被小鱼总传染的。 他才一岁多，社交手腕远超我们两个加起来。朋友多，关系也维护得好，圈子里总有人在经历头疼脑热，他每次都能精准带回来。 带给我们。 两个从不主动出门的I人，靠着一个一岁多的e人儿子，和外部世界保持着相当稳定的联系。 谢谢儿子 ​

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2026-05-14 23:51来自 微博网页版

最近发现，一个人花钱的方式，和他烧token的方式，高度一致。省的省，壕的壕。 ​

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2026-05-14 23:50来自 微博网页版

一个人没有办法成为自己没见过的人。 人的想象力和认知，很大程度上是由环境决定的。没经历过的东西，脑子里填不进去真实的细节，只能套用自己已有的那套认知去补。 编出来的内容，一定会受真实生活影响，有割裂感，有漏洞，只是她自己看不见。 前阵子因为保健品爆雷的那个IP，人设是“小镇青年走上 ​

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Summer向上走

2026-05-14 23:11来自 微博网页版

程十安沉寂三年，昨天用真名“姜乘澜”回来了。 一天粉丝数冲破400万。 程十安的名字用不了了，已经被前公司注册成商标，原账号也归属前公司，跟她本人已无关系。她只能以本名重开账号。 很多人说这是行业悲剧，很多博主根本没想过这件事会发生在自己身上，直到有一天发现，做了五年的账号、打造了 ​

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Summer向上走

2026-05-14 15:55来自 微博网页版

聊聊i人的社交焦虑吧。 很多人觉得社交焦虑是性格问题，要靠“多练”来克服。 其实不完全是。 社交焦虑很多时候来自一个底层的恐惧：我真实的样子，不够被喜欢。所以每一次社交，都变成了一场表演，表演一个更好的自己，然后在那个过程里消耗大量的能量。 真正让社交变轻松的，不是练出来的自信， ​

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Summer向上走

2026-05-14 15:40来自 微博网页版

情绪上头的时候做的决定，大多数都是在解决情绪，不是在解决问题。 最近看着一个同行，在公司遇到危机的时候，做了一系列让我替他捏把汗的事。每一个决定，我都能感受到背后的焦虑在驱动，而不是判断。 这让我想到一个规律。 人在情绪里的时候，想的往往不是“这件事怎么做对自己长期最有利”，而是 ​

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Summer向上走

2026-05-14 15:37来自 微博网页版

我希望所有人都有一种力量，能够勇敢地反击别人对你的不尊重，而不是用“算了”来安慰自己。 有一句话很多人听过：最高级的回应，是不搭理对方。 这句话没错。但有一个前提：不搭理，是因为你真的不在意，是因为你真的不怕。 大部分人没办法真的发自内心地无视，九成憋出内伤。真能做到不在意的，是 ​

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Summer向上走

2026-05-14 14:51来自 微博网页版

没错。相比纯血坏人，我更讨厌这种用善意包装自己恶意的虚伪的人。

人是非常善于掩饰的高级动物，所以有些恶意甚至包含在嘘寒问暖里。如果你识别不了这种恶意，就只能莫名的受伤。其实要想避免也非常简单，跟谁见面之后，会让你心情不好，那你就尽量别再见了，因为自己的情绪不会说谎。 ​

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Summer向上走

2026-05-14 14:12来自 微博网页版

最近我越来越清楚一件事：注意力，是一个人身上最宝贵的资源。 时间每个人都一样，二十四小时。但注意力不一样，你的注意力往哪里流，你的能量就在哪里生长。 这个时代让这件事变得很难。每一个推送、每一个“有人@你”、每一条算法推给你的视频，都是被反复研究过的。你刷完一个视频，会有下一个， ​

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Summer向上走

2026-05-13 23:04来自 iPhone 14 Pro

精明、有野心、想赚钱、有手段、目的性强、功利心强。对女性来说是褒义词。大胆去做你想做的事，无视别人的道德绑架，终究会过上自己想要的生活。支持曦曦。

我觉得我们女的，太以功利心太以野心为羞耻了。 当然这不是我们的错，是社会的错。 因为一直以来，我们女的遭受了太多规训，要温柔要娴静要持家，这种规训会磋磨掉一个人身上的攻击性和战斗力。 这是我阅读评论区的感受。 有网友说我二胎是为了继续母婴博主的事业。 又有网友替我辩解。 双方完全不同观 ​

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Summer向上走

2026-05-13 16:35来自 微博网页版

在我写的迪士尼爸爸那条帖子下，有人评论：你有幸去全球各地，不是所有人都这么幸运，别只归咎于自己的能力，换个出身，换套出生时带的属性看看。 我去迪士尼的钱，一分都不是大风刮来的，是我自己赚的。哪里来的出身论？ 我很讨厌这种逻辑。一个人赚到了钱，是运气；做了正确的决定，是运气；积累了 ​

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Summer向上走

2026-05-12 23:00来自 微博网页版

迪士尼爸爸那个视频最近刷屏了，我看到网上还有很多人在支持他。就这件事，你就能感觉到这个世界有多颠。 我作为一个迪士尼重度爱好者，全球大概去了六七次了。优速通从我第一次去就有，价格明码标价。并且在APP上，每个项目门口的牌子上也写着：当前要排队多久。他带着孩子在热门项目排了三小时，是 ​

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Summer向上走

2026-05-11 23:58来自 微博网页版

#微信状态 访客记录# 大家都在说这个功能没什么用，我说点不一样的。 这个功能会极大利好一类人：微商、做私域的创业者，以及用朋友圈和状态做品牌的人。 原因很直接。这类人本来就在持续发状态，受众里也有大量同样在发状态的人。同行、潜在客户、合作方。双向可见机制对他们完全成立，能看到谁在关 ​

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2026-05-11 22:27来自 微博网页版

发现一个挺好玩的规律。 写商业认知、聊时事判断，评论区很安静，就是固定那些人在互动。一旦写点自己的事，写写家里育儿嫂，奇形怪状的人就出来了。认知跟不上时代，但劲儿很足，总要来矫正我一下。 这个世界好为人师的人真的太多了。 一个完全不认识你的陌生人，爹里爹气地来你的评论区，用十年前 ​

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Summer向上走

2026-05-11 20:26来自 微博网页版

刚发完一条帖子，说自己很后悔没早一点创业。 评论区有人说：创业各有利弊，我先生研究过很多创业者履历，发现很多四十岁才开始，所以他二十出头先好好积累，我觉得也挺好的。 听起来像是在提供另一个视角。但我觉得她并没看懂我在说什么。 我那条帖子说的不是“年轻创业比晚创业好”。说的是：我从 ​

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Summer向上走

2026-05-11 19:46来自 微博网页版

创业到第二年，有一个感受越来越强烈：我真的很后悔自己没有早一点出来创业。 每次这个念头冒出来，都会想起在英国读书的最后一年。当时的老板正在申请毕业生创业移民计划，想靠这个在英国留下来、自己创业。我那时候看着他，心里也有个同样的念头。 我从小就知道自己是哪种人。不太适合按别人铺好的 ​

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Summer向上走

2026-05-11 19:33来自 微博网页版

出来创业之后，有件事才想清楚。 以前在大厂，总碰到那种会卡你晋升、开会抢功劳、莫名其妙打压你的+1领导。那时候我以为是自己不够会做人。 出来了才明白：他们在怕。 那个位置是他们的天花板。比你早入行几年，熬上来了，但也就到这儿了。离开这家公司，拿着这份简历出去，在市场上的竞争力，可能 ​

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Summer向上走

2026-05-11 17:14来自 微博网页版

小鱼换育儿嫂一个月了，肉眼可见地更开心了。 之前那个阿姨79年的，不太爱动。扶小鱼走路，经常是拽着他衣角往前带，而不是弯下腰用双手托着他。小鱼大运动发育很好，活泼，但在家里总是待着，无聊，不高兴。 那个阿姨还有个习惯：自己体力跟不上的时候，就让我买东西。说扶孩子走路累，让买学步绳； ​

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Summer向上走

2026-05-11 16:29来自 iPhone 14 Pro

小红书累计阅读破100万，每周都会有1-2条爆款，总结了几个做内容真正有用的事，分享给大家： 第一，持续发的优先级，远高于把单条内容打磨得多精致。 平台的推荐机制是基于账号权重的，权重靠持续更新来积累。你更新越稳定，平台越愿意判定你是优质创作者，才会主动给你分发流量。很多人的第一条爆 ​

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Summer向上走

2026-05-11 16:14来自 iPhone 14 Pro

哈哈哈哈哈

我看一个主播总结成熟女人恋爱特征有一句是“有矛盾就假装不开心，其实去忙自己的事情” [捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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Summer向上走

2026-05-11 15:44来自 微博网页版

《2026青年情绪白皮书》出来了，两个数字放在一起，我停了一下。 62.8%的人压力超标。 只有7.4%在压力超标时主动求助。 我能想象这些人在扛什么。 努力读书出来，发现学历换不到那份工作。或者工作拿到了，薪资低得让你开不了口说出去。 父母那代给你描绘的成功路线：体制内，公务员，老师。然后你 ​

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Summer向上走

2026-05-10 22:30来自 iPhone 14 Pro

最近我迷上了黄油年糕，这东西也太好吃了，外脆里软香香甜甜的，今天我吃了6块！一口下去根本停不下来，卡路里爆表了。想减肥的人千万不要好奇，吃这东西太考验意志力了…… ​

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Summer向上走

2026-05-10 19:49来自 微博网页版

小红书上看到一个帖子。 一个女生说，她男朋友家庭关系很好，父母和和气气，男朋友对她也好，但她就是觉得这段感情不对劲。没有激情，没有心跳，不像她想象里爱情应该有的感觉。 评论区有人问她：你自己家里，父母关系怎么样？ 她说：不太好，经常吵，对我也经常否定。 然后大家帮她拆出来了一件事 ​

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Summer向上走

2026-05-10 19:13来自 微博网页版

OPPO母亲节文案，很多人说“价值观有问题”，但说不清楚问题到底在哪里。其实性转一下，你就明白了。 父亲节，某品牌出一个文案： “每个爸爸都有两个情人。今生的情人是老婆，前世的情人是女儿。” 你看完的第一反应是什么？ #OPPO 文案价值观##OPPO回应母亲节文案争议##母亲节# ​

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Summer向上走

2026-05-10 18:51来自 微博网页版

所以你现在知道我为什么不让你开了吧[微笑]

昨天干了一件让我刻骨铭心的事。 我把我老婆@Summer向上走 的保时捷蹭了。 背景是这样的：Summer婚前买的车，自从嫁给我，发现我会开车以后，就彻底解放了。出门全让我开蔚来，自己坐副驾刷手机。那辆保时捷从此被打入冷宫，停在院子里吃灰。 一辆车放着不开太烧钱了。电瓶亏电，排水管堵了，有次打 ​

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Summer向上走

2026-05-10 18:49来自 微博网页版

王暖暖最近的事情，很多人看到了。 她是当年泰国孕妇坠崖案的当事人，体内至今还有一百根钢钉，走路难超五千步，靠止痛药支撑每一天。 这几年靠着流量重新站起来，签了MCN公司无忧传媒。但一年被公司安排了超过220场直播，单场最长12小时以上，孕期和月子期也在播。 5月8日，她在宋城景区拍摄时突 ​

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Summer向上走

2026-05-09 18:12来自 小红书_RED

「Summer向上走」正在直播：聊聊钱和关系这两件事。戳我进入直播间>>http://t.cn/AXJFNWXo (更多「Summer向上走」的笔记内容都在小红书 立刻下载APP: http://t.cn/RPTJCEp) ​

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Summer向上走

2026-05-09 16:40来自 微博网页版

今晚18:00我在小🍠开一场直播， 聊天局，跟大家聊聊钱和关系这两件事。 大家打开小红书搜：Summer向上走，预约直播。 我们晚上见～ ​

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Summer向上走

2026-05-09 15:47来自 微博网页版

在公司里所有人都喜欢的人，大部分是没什么立场的人。 真正有判断力的人，必然有人不喜欢。你表达立场的那一刻，就是有人和你不一样的那一刻。 你在会议上说某个方案有问题，做那个方案的人不会喜欢你。你直说同事的数据错了，那个同事不会当你是朋友。你对老板的决策表达过不同意见，你在他心里就不 ​

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Summer向上走

2026-05-09 00:13来自 微博网页版

大半夜的，我听到S在跟AI说：你XX事情浪费了很多token，你想办法优化一下[哈哈] ​

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Summer向上走

2026-05-08 23:16来自 微博网页版

你有没有发现，同样的挫折，有些人两周就缓过来了，有些人要反复消化三个月，严重的，需要请假休息才能重新上班。 这个差距，从哪里来？ 小红书上看到一个观察，我觉得比较准。 有人发现，在江浙沪广东做生意家庭里长大的朋友，职场上遇到挫折普遍恢复得快。但内陆体制内家庭出来的孩子，遇到同样 ​

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Summer向上走

2026-05-08 22:35来自 微博网页版

最近看到两个面试结果，同一个岗位，同一家公司。 A拿到offer，HR报价28k。她说：“我的预期是38k” 最后拿到了35k。 B拿到同一个offer，HR报价28k。她说：“能不能高一点？” 最后28.5k，HR说已经是上限了。 两个人的资历差不多。差距不在胆量，在一件事： A给的是一个数字，B给的是一个方向。 ​

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Summer向上走

2026-05-08 20:08来自 微博网页版

我希望很多男生明白，当一个女生决定跟你在一起，只是做了一个决定。 不代表她默许了身体接触。 不代表她要无条件信任你。 不代表她同意婚后住进你家。 不代表她愿意成为你妈期待的那种儿媳妇。 不代表她同意为你生孩子，或者按你们家的时间表去生。 不代表她要为了你改变职业方向，放弃自己的发展。 ​

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Summer向上走

2026-05-08 19:45来自 微博网页版

“你不信任我，为什么要在一起？” 这句话你们遇到过吗。 是不是每次听完，想反驳，但一时找不到那个切口，最后只能沉默。 我每次听到，都冷笑一声。 因为这句话做了一件很聪明的事——把“我欠你一个回答”，变成了“你欠我一个解释”。 你本来在要信息，结果变成了你在接受审判。 但逻辑本来是 ​

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Summer向上走

2026-05-08 19:33来自 微博网页版

大家都在问张豆豆为什么嫁给孙杨。 这个问题问反了。 更准确的问法是：孙杨家，为什么选了她？ 先说谁在做这个选择。 牵线的是孙杨妈妈杨明。她不是普通婆婆，她是浙江省体育学院教授，自己当过运动员，在体育系统里浸泡了几十年。她对“这个运动员是什么量级”的判断，比任何经纪人都精准。 张豆 ​

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Summer向上走

2026-05-08 19:08来自 iPhone 14 Pro

我微博也有这样的人。简单分析一下他们的行为：就是觉得这个博主写的东西挺有价值的，但是对于博主现在的能力又不服气，不想成为对方的粉丝。所以每天苦哈哈的手动搜索名字点进来看，一天都不能漏。因为微博不关注的话，只能看前20条，漏一两天就损失一批内容[doge]

今天看到微博的某个角落里，有一个连续访问榜。但我发现第1名连续访问我主页一个月了，居然没有关注我？每天手动获取我的微博内容，不累吗… ​

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2026-05-08 18:35来自 iPhone 14 Pro

回复@来自北方511:都在一起了，为什么不敢公布的资产，做一个值得被信任的人呢？//@来自北方511:不信任为什么要在一起呢

2026年起，广东有了一条新规： 妻子可以拿着结婚证，自己去查丈夫名下有几套房、几辆车。不需要他陪同，不需要他同意，不需要提前打招呼。 这条规定一出，评论区出现两种声音： 一种是“终于！” 另一种是“为什么要这个？彼此不信任还结什么婚？” 我在那条评论下面停了一下，这个逻辑我太熟了。 ​

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2026-05-08 15:46来自 微博网页版

2026年起，广东有了一条新规： 妻子可以拿着结婚证，自己去查丈夫名下有几套房、几辆车。不需要他陪同，不需要他同意，不需要提前打招呼。 这条规定一出，评论区出现两种声音： 一种是“终于！” 另一种是“为什么要这个？彼此不信任还结什么婚？” 我在那条评论下面停了一下，这个逻辑我太熟了。 ​

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Summer向上走

2026-05-08 14:54来自 微博网页版

一个朋友前两天发来一个案例，说郑州有个国企女生，用AI工具做了一套《美妆避坑指南》，零粉丝起号，单篇浏览量223万，6天赚了40万。 她问我：Summer，这是真的吗？这条路现在还走得通吗？ 我说：这个案例是真的。但99%的人复制不了她的路。 为什么？ 因为这件事能成立，不是因为她用了AI，而是因 ​

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Summer向上走

2026-05-07 23:43来自 微博网页版

可以预见，NPD们这两年日子越来越难过。 NPD能活得好，靠的是那些愿意无条件给予、把付出当美德、委屈了自己还觉得这是应该的人。有了这类人持续供着，NPD才能在关系里活下去。 以前这类人很好找。 那时候整个社会都在讲奉献、讲集体主义。一个人越不计较，就越被当成品德好的象征。忍气吞声叫大度 ​

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2026-05-07 23:05来自 微博网页版

每次我说把钱存定期，少碰股票理财不动产，都会有人不服气。 我理解。 因为我知道他们在想什么——工作是固定的，薪资是固定的，每年涨幅有限，甚至不涨。手里这点现金，是他们唯一还有可能搏一把的东西。炒股、炒币、押不动产，本质上是在说：我在主业上已经找不到更大的增长了，只能靠本金去赌一个 ​

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2026-05-07 22:18来自 微博网页版

2026年春招数据出来了。全行业平均调薪幅度4%，连续三年下滑。 很多人听到4%，以为是自己今年能涨4%。实际的意思是：一群人涨30%，一群人涨0%，平均下来4%。 你会是哪一群？ 我在大厂做过商务岗Top1。那时候跟HR谈薪，我不是靠“我工作很努力”、“我很有潜力”这类表达。 我靠的是一句话：如果我 ​

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2026-05-07 22:15来自 微博网页版

最近看到两个副业案例，都是真实数据。 一个宝妈，2026年1月开始做跨境电商，第4周日均出单80-120单，4月月收入稳定在6-8万。 一个内容创作者，每天下班一小时做阅读笔记，3年后品牌主动找她合作，实现了被动收入。 两个人都没有辞职，都没有砸重金入场。 我把这两个案例的共同点拆开来看，就是一 ​

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