#帕梅拉胖了6公斤#帕梅拉于2026年1月16日通过微博明确表示，体重增长是刻意的“反向饮食”策略。通过增加热量摄入并侧重力量训练（如深蹲、硬拉）实现增肌目标，旨在优化新陈代谢、提升运动表现，并计划春季刷脂恢复线条。
发布于 湖北
今天也要多开欣 26-01-17 22:18
#帕梅拉胖了6公斤#帕梅拉于2026年1月16日通过微博明确表示，体重增长是刻意的“反向饮食”策略。通过增加热量摄入并侧重力量训练（如深蹲、硬拉）实现增肌目标，旨在优化新陈代谢、提升运动表现，并计划春季刷脂恢复线条。