养生方法[送花花]

1.少吃，睡觉，凡事有度。最顶级的保养，是少吃，多睡，凡事有度。

2.强肾，多踮脚尖，双脚并拢站立，缓慢踮起脚尖，慢慢放下，次数上可以循序渐进，开始做20个，30个都可以，有空就做，多做几次只会有好处，随着时间推移，可以增加次数。

3.强肺，多做深呼吸，找个空气清新的地方，深深吸，缓缓呼。