#洗澡时不要总弯腰洗头#身边好多人都习惯弯腰洗，觉得省事方便，根本没在意过坏处。

我自己以前也总弯腰洗头，后来才慢慢发现，长时间弯腰，腰会特别酸，尤其是久了之后，起身都有点直不起来，颈椎也跟着不舒服，低头久了脖子发僵，血液循环都受影响。而且弯腰的时候，水很容易顺着脸流进眼睛、耳朵，不小心还会呛到，对皮肤和耳道也不太好。

更关键的是，长期保持这个姿势，腰椎和颈椎一直处于受压状态，年纪轻可能没感觉，时间长了很容易劳损，对脊椎伤害特别大。其实改成站着仰头洗，或者坐在小凳子上洗，虽然麻烦一点，但能让身体放松，不用一直弯腰，腰和脖子都能舒服很多。
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