【#建议大家春天多做扩胸运动#】#春天可以多做做扩胸运动#传统医学认为，春应于肝，肝属木，喜条达而恶抑郁。春天养肝，不只是吃点什么，更要“舒开来”：

🌿 扩胸，给情绪松绑
春天肝气生发，人也容易情绪波动，扩胸时充分拉伸两胁，此处正是肝经循行的区域，能帮助疏解郁结之气，让心情自然平复。

🌿 也是给身体按下“放松键”
长期低头、久坐，胸肌紧绷、背部无力，连呼吸都变浅。扩胸可以打开胸腔，让呼吸更深更顺畅，同时改善圆肩驼背，缓解肩颈压力，整个人也变得更挺拔、舒展。