#减肥人老了以后#
哈哈哈从大学的时候就叫着减肥，一路从一百零几斤减到了一百二十几斤。
今年下定决心减肥了，这一个月断断续续的运动，最近十天控制饮食，虽然体重没下来多少，但是肉明显紧致了，体态改善了一些。已经有好几个见到我的人说，你咋瘦这么多呀，吃减肥药了吗？哈哈哈心理窃喜🤭
通过记录饮食，发现我平时蛋白质摄入太少了，碳水太多，在努力改变中。
http://t.cn/AXfxqZ3G 希望我这次可以成功🏆不用那天都是减肥的一天了～