还是酒店的早餐，好想念家里的饭呀，
想喝能量饮吃大煎饼[泪奔]

酒店的早餐也有好处，就是品种比较多，新鲜果蔬多，让我们可以有更多食物来源，这是在家备餐很难做到的，所以就尽量多选择品种，
但要控总量，别拿好几大盘子，取用太多。

我早餐还是喝一杯豆浆，加入自带的复合矿维粉；
先吃点蔬菜，选的是脆嫩的生菜以及紫甘蓝；
然后吃点水果，今天的选择不多，看到有新鲜切好的菠萝就拿了两块；
热的蔬菜拿了炒西葫芦和西兰花，
蛋白质是煎蛋和小鱼；
主食选了南瓜和包子，量不大，因为上午要试吃各种样品，这是做我们这行的难处，总是要品尝，所以就更要注重脾胃养护了。

吃完喝一瓶鹿精肽。

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