吃饭很重要，蛋白质重要，碳水重要，脂肪也很重要。否则身体功能就会紊乱。并不是每个人都要做健美选手，所以不需要追求低体脂，而且健美选手的身体其实到处都是问题。我自己体验最明显的就是有的时候吃不够半夜睡觉都会醒，但现在我每天能睡10小时（当然也有新家更舒适的功劳），运动表现也节节高升。总之真的太幸福了
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