复活一下_新浪新闻

新浪网

水溶E10 26-04-04 21:13

复活一下

发布于上海

时尚化妆师雪梨Shirley：

#原来吃维生素还要分时间段# 维生素B、C，早饭前空腹吃，水溶性，吸收更佳。维生素A、D、E，午饭或晚饭后吃，脂溶性，需要食物油脂帮助吸收，也可喝点牛奶帮助吸收。看来我每天早饭前空腹先吃这两款，是没错的。

2025-12-25 09:06:35

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路齐生：

参加安利47 期 453 群大健康公益学堂第十一课《对抗自由基的三剑客》的学习、做题、群内打卡。这一课往期学过。学习健康健身长寿营养知识，把锻炼与健康指标管理、娱乐兴趣爱好结合起来，在锻炼身体的同时达到审美和开朗心情、使身体变的柔软、动作不僵硬，维护关节和肌肉。积极锻炼和营养大脑、预防

2025-08-26 13:24:56

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范松中医：

营养学知识：维生素的种类有哪些？维生素通常分为脂溶性维生素与水溶性维生素： 1，脂溶性维生素：此类维生素溶于脂肪及脂肪剂，不溶于水，吸收后可贮存在体内，排泄量少，摄入过多可致中毒。脂溶性维生素包括：维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ等。 2，水溶性维生素：它溶于水，排泄率高，一般不在体内蓄积

2025-10-30 18:00:00

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老爸评测-魏老爸：

#原来吃维生素还要分时间段# 其实答案就藏在维生素的“溶解属性”里。[奶牛猫] 根据现有资料，维生素的摄入是否需要分时间段主要取决于维生素的类型： 1、脂溶性维生素（A、D、E、K）通常建议随餐服用，特别是含有脂肪的食物，因为它们需要脂肪帮助吸收。这类维生素可以在体内储存，不需要严格分时间

2025-12-25 11:12:54

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营养师顾中一：

想补维生素，选复合还是选单一的？#全民营养提升计划# #健闻登顶计划# #维生素[超话]# 作为一个营养师，我个人建议大家平时买一些复合型的维生素矿物质补充剂。在你日常长期饮食不均衡或出现突发情况不能保证摄入营养的均衡时，可以帮你避免出现维生素缺乏的情况，总体来说还是值得买的。 --- 买

2025-12-28 16:00:00

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鹤壁玩乐攻略：

#原来吃维生素还要分时间段#原来吃维生素还真有“时辰”的讲究，弄对了是养生，吃错了可能真就白忙活一场。这里面最核心的规律，其实就是跟着维生素的“性子”走。脂溶性的那几位（A、D、E、K），性子比较“油”，得跟着含有脂肪的正餐一起吃，让饭菜里的油脂给它们搭个车，吸收效率才高；如果空腹吞下

2025-12-25 10:10:13

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一品一晶：

日常饮食不均衡时，适量补维生素是很常见的事，但这4类维生素容易在体内蓄积，补充时必须格外谨慎，盲目吃可能伤身体。 1. 维生素A：过量会引发头痛、恶心，长期超量还可能损伤肝脏，尤其孕妇补多了会影响胎儿发育，别跟风吃“护眼补剂”猛补。 2. 维生素D：虽能帮钙吸收，但过量会导致高钙血症，出

2025-10-12 07:11:26

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弃医从文吃包包：

天维美这牌子之前我推过，算是我日常补剂，平日里就放办公桌上，品牌方送的量足够，谁爱拿谁拿。我微博的广告基本上都是我学生和品牌方联系，之后等着我心情好了再写，两个月前我心情不好，只想发泄啥广告都懒得写，坑了一大堆品牌方，很抱歉，但我不会改。天维美这牌子不错，品牌方人也比较大方，给

2025-12-08 19:10:03

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神奇知识点：

#5分钟讲透所有维生素# 这是一份全面而精炼的维生素知识指南，有助于快速了解这些关键营养素对人体健康的重要性。维生素是维持生命活动必需的微量营养素，主要分为两大类：需要脂肪辅助吸收并可储存于体内的脂溶性维生素（A, D, E, K），以及不储存、需每日摄入的水溶性维生素（C及B族）。本概述清

2025-12-31 11:40:03

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刘萍萍生活营养：

#长期大剂量补充多种营养素有风险#是的。尤其是像脂溶性维生素这类营养素，长期过量服用，对身体有害。例如，维生素A慢性中毒会出现中枢神经系统紊乱性症状、肝脏纤维化、腹水和皮肤损伤等临床表现。维生素E也属于脂溶性维生素，虽然它在脂溶性维生素里面，毒性相对较低。但是，高剂量的维生素E仍然可

2026-01-31 22:01:47

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铭星梦工厂：

#陈浚铭[超话]#❤️#陈浚铭四代第一门面# 【幻卡逐光集】实物奖池预览大放送——卡包卡套

2026-03-28 12:00:00

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Fer凡崽糖：

#陈浚铭[超话]##陈浚铭超话# 💫 #幻卡逐光集# 陈浚铭幻卡逐光集全套get✨ Sun/Cloud/Sow三个系列都太绝了，每一张都长在审美上，狠狠收藏住啦🥰

2026-04-04 19:35:27

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铭星梦工厂：

#陈浚铭[超话]#❤️#陈浚铭四代第一门面# 【幻卡逐光集】 *全卡面预览，最后一行为卡背 4.4日小🥭:吉米小饭桌

2026-03-31 18:00:00

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小狗见小chen：

10抽！好吧幸好还有一个卡套[馋嘴] http://t.cn/AX7QD2Sx

2026-04-04 19:47:08

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蒜泥萌_：

【夏·乐】Allin*1 【夏·乐】集章册*2 【幻卡逐光集】*25 http://t.cn/AXI1GalA

2026-04-04 23:48:15

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铭星梦工厂：

#陈浚铭[超话]#❤️#陈浚铭实力主唱# 【幻卡逐光集】准备就绪，静待开场🃏 *部分卡面预览

2026-03-29 21:00:14

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搓搓搓搓肉丸丸丸丸：

#陈浚铭[超话]# ❤️‍🔥#陈浚铭谢逸舟# ❤️‍🔥#陈浚铭四代第一门面# 【幻卡逐光集】联合插♟️ ❣️在本博发出后： 1️⃣【已拔，已编在P4】本条晒🥚满517🥚，散粉联合在第二轮打入128抽。（特别鸣谢：@铭记脆脆饺 @小禾铭铭角 @七七小茗 @泷包被我吃掉了 @记得第一面见到你

2026-04-04 18:04:37

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夏日波子汽水丶：

守番投入打乱了一些资金安排计划，生日月也有别的计划，这次只能略尽绵薄之力，实在抱歉[老师好] http://t.cn/AXztzya1

2026-04-04 18:06:22

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汤圆小狗味：

allin*2 集邮册*2 ccl*130

2026-04-04 22:09:00

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