#缓解内耗的解药#
有时候面对一堆待办事项
很容易被压力和无助的情绪淹没
这时不妨把大任务拆解成一个个小行动
就像建造高楼，一砖一瓦慢慢来
比如学摄影，每天认真对标4张图
当你把大目标拆分成一个个小台阶会发现
原来遥不可及的事情，也能轻松上手
去行动，去做具体的事
当你得到一个又一个正反馈
焦虑就已经自行消散了。
#微博young派对##春日许愿池#
发布于 广东