怪不得午休时间久了反而下午没精神！！#午睡悲伤综合征#

还一直觉得中午吃完饭赶紧睡一个小时，结果是一不小心进入深睡眠，睡一个小时后还感觉不够睡，反而睡15—30分钟正好解乏，所以大家睡午觉不易过长，容易深睡眠醒来不舒服，晚上再入睡也很困难了。 ​