2026运动打卡第83天，普拉提打卡系统记录142天，一年要运动打卡300天。

早上晨跑很有力量，还做了站立练腹；
晚上感觉很累（和最近睡不好有关，不是我的原因睡不好，是老公睡不好影响了我），很划水的做了33分钟超模普拉提；
主要就是全身各个环节肌肉都舒活一下，身体一定不能僵硬。 ​