减肥无效？

有9项血液指标基本上可以解释“无法减脂”的全部问题，但大多数医生根本不会检查这些：

1) 空腹胰岛素水平持续偏高，意味着脂肪燃烧功能实际上已经关闭

2) HOMA-IR能告诉你实际的胰岛素抵抗程度（大多数“减肥失败”其实是胰岛素抵抗所致）

3) 甘油三酯与HDL胆固醇的比值，可预测你是在燃烧脂肪还是储存脂肪

4) 高敏C反应蛋白（hs-CRP），因为慢性炎症会阻碍胰岛素信号传导和甲状腺激素转化，因此即使营养配比完美也无济于事

5) 游离T3在细胞层面调控代谢率，而“正常”的TSH值并不意味着你的新陈代谢实际上运转良好

6) 皮质醇晨间/晚间水平：全天偏高意味着腹部脂肪堆积，晨间偏低则意味着你在锻炼时总是提不起劲

7) 瘦素抵抗会让你24小时都感到饥饿，尽管体内储存了充足的能量

8) 低SHBG（性激素结合球蛋白）与胰岛素抵抗和内脏脂肪密切相关，但几乎没人会去检测它

9) ALT/AST：肝酶升高往往预示着脂肪肝，即使你看起来很瘦，脂肪代谢也会因此受阻

解决以上问题，从饮食和运动开始，而不是从处方药开始。