#小满饮食原则#
小满时节，天气逐渐炎热，雨水增多，气候湿热。此时养生的核心是​​健脾祛湿、清心安神​​。重点在于顺应夏季阳气升发的特点，调整饮食、起居和情绪，预防因湿热引发的不适

饮食调理：多吃“苦”和“淡”，少吃生冷油腻
小满时节，湿气渐重，脾胃功能容易受影响，饮食应以清淡、易消化为原则#微博垂直热点造浪计划##跨界破圈热点共创# http://t.cn/AX6Z7Q1x