腋下有异味，别光遮，得把“浊气”排出去。#国医的精诚力量##中医式生活#

夏天一到，有些人一抬手就尴尬，那股味道连自己都受不了。涂止汗露、喷香体露，都是临时抱佛脚，洗个澡又回来了。其实，腋下异味不是皮肤表面的问题，是身体里面“不干净”了，浊气顺着腋窝这个通道往外冒。想彻底解决，得从根上调理。

腋下是心经经过的地方，有个穴位叫极泉穴。体内的浊气、湿热、痰瘀堵得厉害了，就会从这里“找出口”。所以异味重的人，往往平时情绪容易急躁、爱生闷气、熬夜多，或者肠胃不通、大便不规律。身体里的垃圾排不出去，就只能从腋下“漏”出来。

那怎么把浊气彻底赶走？分两步走：外通经络，内清浊源。

外治法，先把毛孔打开。 最简单的是每天拍打腋窝。手掌拱起来，轻轻拍打左右腋下各一百下，拍到感觉微微发热。这个动作能疏通心经的郁堵，帮助邪气从体表散出去。如果觉得拍得手酸，可以用生姜擦。鲜姜切片，在腋下反复擦拭三五分钟，姜的辛散之力能打开毛孔，让浊气有路可出。还有一个古法：明矾粉加新鲜西红柿汁调成糊状，涂在腋下，每次敷二十分钟，一周两次。明矾收敛燥湿，西红柿汁酸凉清浊，对消除异味和抑制细菌都有效。注意皮肤破溃时别用。

内调才是治本。 腋下异味重的人，多半体内有湿、有热、还有气滞。如果是体型偏胖、容易出汗、肉松松垮垮的，根子在“气虚湿盛”。张仲景有个防己黄芪汤，专门针对这种情况：防己利水祛湿，把湿气从小便排走；黄芪补气固表，让毛孔别老是“开着门”；白术健脾，切断生湿的源头；再加茯苓利水安神，让心神静下来。这个方子不仅能减少腋下出汗、消除异味，还能顺便减掉虚胖。很多湿重的人喝上两三周，腋下干爽了，肚子也小了。

如果平时压力大、爱生闷气、两肋胀痛，那是肝气郁结。肝主疏泄，气堵了，毒素就排不出去。这种人要多推肝经，大腿内侧从大腿根往膝盖方向推，每天十分钟。配合喝点玫瑰陈皮茶，或者泡“温胆汤”泡脚，把痰湿和郁气一起化掉。大便不通的人更要注意，肠道堵了，浊气就会往上逆。多吃点白萝卜、蜂蜜水、甘蔗马蹄饮，把肠道清一清，腋下的味道自然就淡了。

生活习惯不改，一切白搭。 熬夜最伤肝，肝一伤，解毒能力下降，体内垃圾堆积，腋下异味只会越来越重。晚上十一点前睡，比吃任何药都管用。另外，腋毛不要剃太勤，它本身有疏导汗液的作用，剃光了汗液直接闷在皮肤上，细菌繁殖更快。

最后说句大实话：腋下异味不是绝症，别自卑。它只是身体在告诉你，“我里面堵了，该通一通、清一清了”。用生姜擦一擦，拍一拍腋窝，喝点防己黄芪汤，把心情调好、大便搞通，那股味道自然会慢慢淡去。从今天起，别光想着遮，动手给身体来一次“大扫除”吧。