天气这么热，怎么还会有寒湿？很多人想不通。#国医的精诚力量##中医式生活#

大夏天，外面像个大蒸笼，人却容易拉肚子、呕吐、头昏脑胀，喝点霍香正气水反而舒服了。这背后其实藏着中医一个很重要的道理：夏天人的阳气都跑到皮肤表面去散热了，五脏六腑反而像冬天的井水一样，是凉的。这时候如果再贪凉：空调开到十几度、冰镇西瓜整块啃、冰啤酒一杯接一杯，寒湿就趁虚而入了。

外头的湿气和里头的寒一勾结，脾胃第一个遭殃。脾喜燥恶湿，寒湿困住了中焦，该升的清阳升不上去，该降的浊气降不下来，人就觉得胸膈痞闷、恶心、拉肚子、身上像裹了层湿棉被，头也昏沉沉的。这时候用清热解毒的药，越吃越凉；用单纯的止泻药，等于关门留寇。正确的做法是把寒湿“化”开，让脾胃重新转起来。这就是藿香正气水的看家本领。

藿香正气这个方子，出自宋代《太平惠民和剂局方》，一千多年来一直是老百姓对付寒湿型胃肠感冒的“看门药”。它的核心是藿香，芳香化湿、升清降浊，能把困在中焦的湿浊化开；配上紫苏、白芷，辛温发散，把体表的寒气赶出去；再用半夏、陈皮、茯苓、厚朴，燥湿化痰、降逆止呕，把堵在胃里的痰湿往下排；桔梗开肺气，肺气一宣，全身的气机就活了。整个方子外散风寒、内化寒湿、和中止呕，专治“外有风寒，内有寒湿”的复杂局面。

什么时候该用藿香正气？

记住几个关键点：一、舌头伸出来，舌苔白厚腻，舌面水滑，边上有齿痕；二、感觉头昏重、胸闷、肚子胀、恶心不想吃东西，甚至上吐下泻；三、怕冷、不爱吹空调，喝点热水舒服。这种往往就是寒湿中阻。相反，如果舌红少苔、口干舌燥、发烧不怕冷，那就不适合。

藿香正气水含酒精，发散之力更强，起效快，但酒精过敏或不能喝酒的人可选不含酒精的口服液、软胶囊或颗粒。夏天在空调房里待久了，感觉头晕、肚子胀、没胃口，喝半支藿香正气水，往往一会儿就清爽了。如果拉肚子明显，可以用藿香正气软胶囊，止泻效果更稳。

外用也妙：夏天长痱子、蚊虫叮咬后红肿痒，用棉签蘸藿香正气水涂擦，能快速止痒消肿；脚气发作时，用温水兑几支泡脚，也能缓解。

吴鞠通在《温病条辨》里还发展出五个加减正气散，针对不同的兼证：一加减治湿郁腹胀、大便不爽；二加减治身痛便溏；三加减治舌黄脘闷，湿渐化热；四加减治苔白滑、寒湿重；五加减治便泄脘闷，偏于燥湿运脾。但一般家庭备用，普通藿香正气水就够用了。

提醒几句：藿香正气不是解暑药。真正的中暑（大汗、口渴、发烧、脉洪大）用它是火上浇油。它治的是“阴暑”，夏天贪凉导致的寒湿。另外，服药期间饮食要清淡，别碰生冷、油腻。如果上吐下泻严重、高烧不退、脱水，赶紧去医院。大家一定要知道这个，太多朋友搞不懂反而误治。

夏天热，但千万别把身体搞成“外热内寒”。空调别开太低，冰镇饮料少喝，出汗后别马上冲冷水。感觉不对劲的时候，藿香正气水可以救急。