已经不下十个人夸我高精力了
给大家分享我从低精力到高精力的秘诀

1.坚持吃维生素b，记得要上午吃，否则可能会失眠
2.增加无氧训练，增肌，每次运动完一整天都精神异常
3.保持对日程事物的兴奋性，因为每天做的事都是发自内心想做且想做好的，所以一直很激动
4.不熬夜，白天很困的时候午休15到20分钟，不能超过，否则会进入深度睡眠睡不醒。