你的身体对额外添加的糖没有任何基本需求。
它的需求=零。

有必需氨基酸。
必需脂肪酸。
必需维生素。
必需矿物质。

稀饭、馒头、面条、早餐麦片以及可口可乐不是你每日需求。 ​