《老老恒言》说晨起先进淡粥。
三个要点：一小碗就够，别当正餐吃；要温热的，别从冰箱拿出来就喝；怕冷可以撒一点点胡椒粉或者肉桂粉，配点清淡小菜。
米加水，十分钟，一天最省心的一笔投入。
#中医养生 #脾胃 #老老恒言#
发布于 广东
炳坤谈中医
《老老恒言》说晨起先进淡粥。
三个要点：一小碗就够，别当正餐吃；要温热的，别从冰箱拿出来就喝；怕冷可以撒一点点胡椒粉或者肉桂粉，配点清淡小菜。
米加水，十分钟，一天最省心的一笔投入。
#中医养生 #脾胃 #老老恒言#