爱吃甜奶糕

2022-05-03 13:16来自 iPhone 11

我是真的非常非常喜欢我自己🥳 我年纪轻轻，有我自己的兴趣和爱好，可以乐在其中地玩耍，做我自己想做的事情，不care别人对我的指点 我的手臂、腹部、腿部有结实紧致的肌肉，每天都感觉自己力大如牛，活力四射，开开心心的蹦蹦跳跳 我脑子不是很笨，能够充分地学我自己想学的东西，还用这些东西把 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-30 22:27来自 iPhone 17 Pro

这两年真的逐渐get到高情商的表现方式之一就是：讲话适可而止 和关系不亲近的人聊天，很多事情都是打个哈哈就过去了 没有必要非要在公共场合中表达自己的观点 对大多数人持有的态度表示：哦这样 哇撒真的吗 原来你这样考虑的。 其实就可以了 因为其实也没什么人乐意听到自己的想法，在公共场域公共 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-28 18:45来自 iPhone 17 Pro

不是五颜六色的衣服我不穿 哈哈哈哈哈 换新直播间了 就是镜子没擦[收到] ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-25 22:28来自 iPhone 17 Pro

好了洗完澡p完最后的图片就是结束所有的旅游惹 又要开始暗无天日的工作了！ 班 我真的不想上你[泪] ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-25 20:09来自 iPhone 17 Pro

回来之后半小时完成了行李箱所有的物品归置 把衣服统统丢进了洗衣机 鞋子擦干净 行李箱擦干净 这时候点的牛肉粿条刚刚好到家！ 属于J人的快乐 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-24 22:17来自 iPhone 17 Pro

你们问我的头发护理教程，特别特别简单。 1️⃣洗发水无所谓，用啥都行。我自己喜欢的品牌是offrelax 2️⃣主要是每次洗头一定要用致死量的发膜，而且只用发膜，抛弃所有护发素。 大言不惭说一句，我在抖上卖的befe发膜非常好用，而且我确实只用这个发膜，修护效果在我们公司有口皆碑，主要便宜量大 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-24 22:03来自 iPhone 17 Pro

今天唯一的行程就是逛街，买药妆买韩妆逛逛乐天免税。 在江南的脊骨汤店基本上帽子墨镜口罩一摘都是成群结队来do脸的中国人，大家看着彼此脸上的针孔默契一笑，哈哈哈哈 本来对于小韩的药妆并不感兴趣，但是今年他们的pdrn实在太火，我看国内做这个成分的品牌也还确实不多，没忍住买了一堆，据说都是 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-24 11:24来自 iPhone 17 Pro

券给续到月底啦[么么哒]液体氨糖钙我是每天坚持吃一条！这次出去玩也把鱼油和氨糖钙都带上了，独立包装就超级方便随身携带[么么哒]do脸也要保持好状态

长期主义有精气神的美，一定有补剂的大功劳！ 现在坚持在吃的保健品，基本上只有鱼油和液体氨糖钙了。鱼油整体抗火火，30岁前积极补钙和养护骨骼关节，因为到了30岁之后钙和氨糖的流失速度会远远大于补充速度。 之所以选择拜耳，是因为拜耳作为百年药企，国际百年品牌上才足够安心有保障，产品值得信 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-23 22:34来自 iPhone 17 Pro

所有人！醒图-美妆-韩蕾妆-开1格！感受！ 完全韩女完全美丽完全自然 完全没有AI假感 出片秘籍已双手奉上 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-23 20:16来自 iPhone 17 Pro

欧尼 今天很韩 http://t.cn/A6xAB2bK ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-23 18:29来自 iPhone 17 Pro

我也是做过大大小小不计其数的医美了 这个韩国真把我痛死了 打丽珠兰的红盒其实我觉得并不痛 （不打黑盒就是听说更痛） 和国内其他的一些深层次的水光区别不大 但是我第二遍打了一轮re2o复配美白水光 痛感是丽珠兰红盒的五倍以上 当场全身发抖冒冷汗 眼泪不自觉的流下来…… 脸上现在反正几百个针孔 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-22 22:23来自 iPhone 17 Pro

这个无聊的首尔 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-19 12:16来自 iPhone 17 Pro

捞捞我们松生！！！人参唇膏和眼霜我觉得真的必买

618松生专场 今年618第一个团还是留给松生！ 今年上新的唇膜和眼霜我都超级爱 顺便再复购一下老朋友面膜和卸妆油 「人参精华唇膜」 第一次知道这个唇膜是在3月份刚爆发唇炎的那条微博下，有朋友给我评论说用用松生的人参唇膜，修护效果会很好，于是我让品牌方给我寄样品，用下来之后惊为天人…我个 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-17 17:29来自 iPhone 17 Pro

之前吃过片剂的碳酸钙片经常胀气、胃不舒服，拜耳的这款液体钙不会，喝起来酸酸甜甜的像酸奶，很容易坚持！而且拜耳是大品牌，吃着放心~//@ID幸运女神:3304649282266038487需要补钙[干饭人]

长期主义有精气神的美，一定有补剂的大功劳！ 现在坚持在吃的保健品，基本上只有鱼油和液体氨糖钙了。鱼油整体抗火火，30岁前积极补钙和养护骨骼关节，因为到了30岁之后钙和氨糖的流失速度会远远大于补充速度。 之所以选择拜耳，是因为拜耳作为百年药企，国际百年品牌上才足够安心有保障，产品值得信 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-16 21:28来自 iPhone 17 Pro

永远不要掉进别人的框架。 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-15 21:32来自 iPhone 17 Pro

最近看的更爽的是《半熟恋人》…顶级男人女人的顶级拉扯… 对味了，这样的魅力男女一定要发生在上海才有内味儿 ​

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2026-06-15 21:31来自 iPhone 17 Pro

最近在家看《地狱占星师》，好看到爆炸 恶女剧本没有一点遮掩，演出了女主完全的贪嗔痴恨狂，为了金钱和权利不择手段，从而拥有圆满的人生结尾。 好奇怪，男人有这样的人生剧本时被称之为野心勃勃，女人打出这样的人生牌局就要被说邪恶。 年度最爽剧集 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-15 21:22来自 iPhone 17 Pro

现在喜欢去专柜买东西的原因是可以攒积分做护理spa哈哈哈 其中几个大牌里最喜欢的是娇兰，现在大概每两三个月就可以凭积分去做一次娇兰的美容房spa，和外面大几百的贵价spa都不是一个水平线，每次完全可以给我按昏迷过去，大睡一场，用的也都是顶级的黑兰系列。 所以虽然有很多渠道可以买到更便宜的 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-14 22:26来自 iPhone 17 Pro

近期两支只要一喷就一定会被公司同事夸的香水： 娇兰白芷 LV lovers 也是我这个夏天最爱的两支 一个是富贵千金小姐的香草体香 一个是非常清爽明媚的沐浴之后洁净的生姜柑橘 娇兰的缺点在于美则美矣，留香太短，以至于我100ml买回来不到一个月用了五分之一。 （当然我每天出门喷香水要喷十下…） Lv ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-12 17:22来自 iPhone 17 Pro

好消息：签证出来了 坏消息：我朋友被拒签了…… 澳洲之行泡汤[泪] 只能去小韩玩几天了，想打点韩国货，做点热玛吉，有没有宝宝给我推荐一些功课指指路呀 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-12 12:57来自 iPhone 17 Pro

上周三递交了澳签，到今天还没有出签，计划下周五出行，你们说还来得及吗[泪][泪][泪] ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-12 09:41来自 iPhone 17 Pro

人与人相处的最大魅力就在于「克制」 初识的时候克制自己的表达欲，少表达自己，不让人太轻易看懂。 暧昧的时候克制自己的情感，小小的微妙产生更大的想象。 深交的时候克制自己近则不恭的审视批判清高 分别的时候克制自己的追问、好奇和比较，太着急是一种失策 不让情感和情绪流动的那么浓烈频繁 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-11 16:06来自 iPhone 17 Pro

确实很好用！而且眼霜这次真的史无前例地划算，活动到618，赠品可能会有点调整，比如防晒帽送完改送防晒面罩，记得备注“奶糕”赠品才更多，具体以到手为准哦//@听见下雨的声音HiYu:松生真好好用！好久没用过质地这么丝滑的唇膜了，眼霜我以为三百多只有一个正装和替换装，没想到还多送一个替换装！一

618松生专场 今年618第一个团还是留给松生！ 今年上新的唇膜和眼霜我都超级爱 顺便再复购一下老朋友面膜和卸妆油 「人参精华唇膜」 第一次知道这个唇膜是在3月份刚爆发唇炎的那条微博下，有朋友给我评论说用用松生的人参唇膜，修护效果会很好，于是我让品牌方给我寄样品，用下来之后惊为天人…我个 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-10 22:19来自 iPhone 17 Pro

嘿嘿 吃吃农家乐 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-09 21:33来自 iPhone 17 Pro

好想去美国玩……有没有品牌可以莫名其妙邀请我去美国玩一下，并包我的机酒…… ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-09 19:46来自 iPhone 17 Pro

对比过片剂，液体款真的好吸收！独立小条撕开直接喝就好，不用再分开吃钙片和氨糖，软骨硬骨一起补~//@淞锅:3299262097678027871试试！给老妈子买点液体钙！她平时腿容易抽筋，买的钙片不爱吃

长期主义有精气神的美，一定有补剂的大功劳！ 现在坚持在吃的保健品，基本上只有鱼油和液体氨糖钙了。鱼油整体抗火火，30岁前积极补钙和养护骨骼关节，因为到了30岁之后钙和氨糖的流失速度会远远大于补充速度。 之所以选择拜耳，是因为拜耳作为百年药企，国际百年品牌上才足够安心有保障，产品值得信 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-04 20:36来自 iPhone 17 Pro

过了25岁体态想要更好、长期加班久坐 一站起来腿抽筋关节疼的，还有想给进入更年期的父母补钙的，可以考虑拜耳家的液体氨糖钙 ！

长期主义有精气神的美，一定有补剂的大功劳！ 现在坚持在吃的保健品，基本上只有鱼油和液体氨糖钙了。鱼油整体抗火火，30岁前积极补钙和养护骨骼关节，因为到了30岁之后钙和氨糖的流失速度会远远大于补充速度。 之所以选择拜耳，是因为拜耳作为百年药企，国际百年品牌上才足够安心有保障，产品值得信 ​

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爱吃甜奶糕

2026-06-04 14:33来自 iPhone 17 Pro

什么人会主动买保险呢？可能只有陪家人或者身边朋友住进过医院的才懂，当面对更好的药、更好的治疗方案时，花自己的存款还是用保险？人的心态都不一样。尤其最近618每天连续十几个小时直播，真的更让人懂赚钱的前提是好的身体，保险真的必不可少，再次给大家分享一下我们的保险挑选功课 祝大家都身体健

这是一篇聊「怎么选保险」的内容 虽然以前和大家已经分享过很多次保险作为普通人对抗未知风险最常用的杠杆工具（22年，我妈因为反复腹痛，在多家顶级三甲就医，前后花了十多万，但一套保险体系下来【国家医保+商业保险】最后实际只花了几千块钱（基本上是异地就医无法报销的部分，和挂专家特需门诊的 ​

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2026-06-03 15:44来自 iPhone 17 Pro

休息一天来玄武湖散个步～ ​

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2026-05-31 23:34来自 iPhone 17 Pro

及时更新生活如何！ ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-31 17:12来自 iPhone 17 Pro

今天没有穿洞洞鞋 嘿嘿 ​

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2026-05-31 10:23来自 iPhone 17 Pro

哈哈哈哈哈真

打扮本质上是一种慈悲。 因为你把自己的形象提升一点，本质上就是在给别人提供情绪价值。 你以为你只是在打扮，其实你也是在布施，颜值布施。 ​

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2026-05-31 09:55来自 iPhone 17 Pro

每个月一次的麦粒肿如约而至，有没有懂的姐妹告诉我到底为什么每个月都会长一次啊啊啊 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-30 22:40来自 iPhone 17 Pro

人活着一辈子，努力读书，努力工作，努力赚钱 就是为了知道，世界上那么多五光十色的东西，到底什么才是我真正喜欢的 我并未打算把橱窗中一切流光溢彩的东西收入囊中，我只要我真正喜欢的那一个 非凡的人生经历让我成长为可以真正为自己的喜欢，毫不犹豫买单的人。 毕竟了解自己是谁，了解自己喜欢 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-30 19:56来自 iPhone 17 Pro

触手可及的不过是日常 触不可及的偶尔得到才是真幸福 ​

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2026-05-29 23:45来自 iPhone 17 Pro

最近好多购物记录啊啊啊，先发一部分在🫘上来看看[么么哒] ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-29 23:23来自 iPhone 17 Pro

有求链接必应！ 上条微博的眼珠是拉拜诗的黄金海 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-29 10:47来自 iPhone 17 Pro

班 我又来上了 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-28 20:01来自 iPhone 17 Pro

每一岁都有新的感悟！今年发现早在30岁之前多补钙，因为30岁后骨量开始流失，可以优先选择有机柠檬酸钙。碳酸钙易引起便秘且依赖胃酸，吸收率受限还容易便秘。柠檬酸钙对肠胃更温和，配合维生素D3和K2可定向沉积于骨骼，降低血管钙化风险。有在团的优质补氨糖钙：http://t.cn/AX6TyXDp ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-28 15:59来自 iPhone 17 Pro

千万不要有中登感，也最好不要接近有中登感的人。 因为我发现不管男生女生掌握了一定的钱和权之后，一定会在30左右的年纪长出一点傲慢，一点随心所欲，一点看不起规则，一点看似看破红尘的感觉。 染上这个味道和年纪无关，不要认为自己是个人物、不要觉得自己吃过看过很多，毕竟染上这个味道就是人生 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-28 14:04来自 iPhone 17 Pro

止怨自立，不诉烦扰，只传佳音。 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-27 19:58来自 iPhone 17 Pro

长期主义有精气神的美，一定有补剂的大功劳！ 现在坚持在吃的保健品，基本上只有鱼油和液体氨糖钙了。鱼油整体抗火火，30岁前积极补钙和养护骨骼关节，因为到了30岁之后钙和氨糖的流失速度会远远大于补充速度。 之所以选择拜耳，是因为拜耳作为百年药企，国际百年品牌上才足够安心有保障，产品值得信 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-26 16:50来自 iPhone 17 Pro

今年618啥补剂都不囤了，就囤一下拜耳的鱼油和液体钙，确确实实也是我自己这些年一直在吃的，囤囤百年药企更硬气一点…… ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-26 10:48来自 iPhone 17 Pro

一大早来直播 播了两小时网线被人干断了……中式玄学还是太权威了…… ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-25 22:59来自 iPhone 17 Pro

任何疲惫夜晚点开此歌单循环播放 关闭房间所有灯光 留下一支香薰蜡烛 足可以解乏90% ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-25 10:09来自 iPhone 14 Pro

这个化妆包我一开始是在抖上看视频挂车被种草的，但是我当时看挂链要七八十！ 转手来淘搜了下同款，只要27，我立马拿下…… ​

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2026-05-24 23:43来自 iPhone 14 Pro

来了来了来了 忙完工作在家做签证材料，现在才空下来给大家回复一下链接！！ 化妆包系列： ▪️眼线胶笔：玫苏 买03 04号色 ▪️那柚薄泥腮红笔H05 ▪️腮红膏：lilybyred 12号色 昨天发的穿搭系列我贴图在这！ ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-24 01:04来自 iPhone 14 Pro

你跟你那认识十多年的老闺蜜，直播了12个小时回来依旧还可以再打一个小时深夜电话一起痛骂一顿这乱七八糟的世界。 幸好还有这样的女朋友[鲜花] ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-23 18:29来自 iPhone 14 Pro

最近这周乱七八糟忙里偷闲的生活合集！ ​

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2026-05-22 16:13来自 iPhone 14 Pro

俺的第二期日本开箱分享！！ http://t.cn/AX64Zi2e ​

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2026-05-18 20:00来自 微博 weibo.com

618松生专场 今年618第一个团还是留给松生！ 今年上新的唇膜和眼霜我都超级爱 顺便再复购一下老朋友面膜和卸妆油 「人参精华唇膜」 第一次知道这个唇膜是在3月份刚爆发唇炎的那条微博下，有朋友给我评论说用用松生的人参唇膜，修护效果会很好，于是我让品牌方给我寄样品，用下来之后惊为天人…我个 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-17 09:35来自 iPhone 14 Pro

妈呀今年618太极限了，每天都播两场，从早上10点干到晚上12点，真的人类极限…… 其实每天都好想发微博，每天完全没空…… 发两张自拍我要说：平拉眼线真的好放大双眼啊啊啊 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-13 21:39来自 iPhone 14 Pro

超好用的拖地cp：绽家精油地板清洁剂➕大喷雾 大喷壶里灌一大壶水，兑一点地板清洁剂，然后用喷壶打发泡沫，喷在地板上，凸出来的地非常干净，而且没有一点水渍，精油的调香味道也超好闻 有这两个CP每次拖地心情都十分美妙～ 还有什么比在家里扔掉一堆垃圾，然后干干净净扫地拖地更解压的事情呢？ ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-13 18:34来自 iPhone 14 Pro

洗洗眼睛 感受夏天☀️ 今天下午躺在大草坪上睡了一大觉 可能睡着了，也可能没睡着 闭着眼睛感受太阳和风 好久没有如此之放松了 再睁开眼的时候感觉回到了童年 不知道你们是否偶尔也会有这样的感觉 初夏，要奖励自己吃一根伊利巧乐兹[奶牛猫] ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-13 18:31来自 iPhone 14 Pro

包：kolon。我去年在线下专柜买的，不知道现在的网上还有没有的卖。充电宝图拉斯三合一。手机支架Ulanzi优篮子。

我剪了一下日本玩买的带的一些小东西 嘿嘿 我先发个背包部分的好物 http://t.cn/AXiV8s0b ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-13 11:32来自 iPhone 14 Pro

我剪了一下日本玩买的带的一些小东西 嘿嘿 我先发个背包部分的好物 http://t.cn/AXiV8s0b ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-11 10:22来自 iPhone 14 Pro

我的五分钟超方便早午餐： 三勺钢切燕麦+2勺奇亚籽+两个鸡蛋+一个鸡肉肠 用煮饭的水量加进去（大概1：1） 起床之后立马放到电蒸锅蒸20分钟 蒸好了之后加一袋有机羽衣甘蓝粉 撒点黑胡椒海盐和姜黄粉 再抓一把坚果 撒点水果 齐活 出门 吃了顶饱到晚饭 （我因为工作一般就是一天两顿） 血糖友好 完全 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-09 16:51来自 iPhone 14 Pro

发现个好地儿 在树山吃馄饨蒸鸡 爬茶山 大风吹之 太阳晒之 心情好之[嘻嘻] http://t.cn/A6uzt9bj ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-08 21:18来自 iPhone 14 Pro

最近的心情真的非常非常阳光明媚。 虽然因为经常过敏，发发唇炎，导致有的时候肿得像蜜蜂小狗，嘴巴痛痛的没法张开嘴巴大笑，但因此调慢了自己的工作节奏，我觉得好舒服。 每天两顿饭都自给自足，吃得很健康很清爽，下班后还能恢复日行1万步的散步计划，连着打了好几场的网球，状态又进步不少。又有 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-08 21:05来自 iPhone 14 Pro

妈呀理肤泉b5怎么后知后觉发现这么好用…… 有些东西真的是正常的时候觉得难用 一旦变成敏皮就会很惊艳 感觉我的脸用了它之后非常稳定 就连用它糊在我的唇炎嘴上也可以… ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-05 22:18来自 iPhone 14 Pro

好久不见的彩妆分享！ 最近半年买的漂亮腮红合集，都是我的近期爱用[哈哈] ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-05 21:45来自 iPhone 14 Pro

一个虽然很土，但是真的很有用管理新鞋子磨脚的办法： 新鞋子买回家之后，穿厚袜子先穿几次，把鞋子穿松穿软，这样穿过两次之后就会非常舒服了，适用于任何的单鞋和高跟鞋 只是真的有点土 仅适合在家/在工位穿一下[允悲][泪奔] ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-04 12:50来自 iPhone 14 Pro

自从连续一个月都在频繁的过敏和皮炎之后，真的完全发现了绽妍这个牌子的可贵。尤其是这个物理防晒非常好用！ 因为皮肤比较敏感的时候，纯物理防晒会安全一点点，但我们家基本上没有，连薇诺娜都是物化混合防晒，所以我就在网上随便买了一个小样试试，真的非常好用。 很好推开，有一点点的自然增白， ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-04 12:24来自 iPhone 14 Pro

怎么找陪拍 太简单了！直接在🍠上搜索「xx城市陪拍」就可以了！ 比如：北京陪拍、东京陪拍、上海陪拍、巴黎陪拍。全部都是应有尽有 然后浏览一下这些陪拍摄影师的主页照片，看看拍照的风格你喜不喜欢 主要还是要看一下价格和对方有的设备 有一些专业做陪拍的 手上可能会拿三四款相机 出图的概率 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-04 12:05来自 iPhone 14 Pro

中式意面真的一吃一个不吱声 美味之美味之！！ （虽然没有准备好的卖相 但真的很香） 意大利面是个对减肥和控制血糖都非常好的主食，因为里面的硬质杜兰小麦不怎么吸水，而且比较难消化，蛋白质含量还特别高，所以特别适合当作主食吃。 而且我因为非常喜欢吃空心面和螺旋粉的口感，觉得用它来代替偷 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-03 15:43来自 iPhone 14 Pro

我觉得现在出国玩语言完全没有任何问题…… 因为豆包真的太强大了… 任何看不懂的菜单和指示牌，拍照发给豆包，它可以1秒翻译，非常迅速。 甚至跟日本人无痛交流也没问题，直接打开豆包的对话框，让外国人对着豆包讲语音，豆包就可以自动翻译成中文，都不知道有多方便哈哈哈哈 而且去日本玩的话， ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-02 22:16来自 iPhone 14 Pro

这次也是我第一次一个人出国旅游。 虽然之前我已经一个人去过雨崩徒步、云南旅居、西藏旅游，但是出国还是真的第一次。 不过这是非常美好的体验。 刚刚我看有姐妹在我的评论底下说，她也总是想出去玩，但一直没有遇到合适的人左右等浪费了自己的假期。我想说，正是这样！ 上班之后大家的时间本来就 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-02 21:46来自 iPhone 14 Pro

我的出片神器小红鞋 我不许任何人忤逆这双50块钱的鞋子！ 真的超级软超级好穿！ 主要颜色非常正搭配任何裙子都很好看哈哈哈 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-02 21:36来自 iPhone 14 Pro

因为我这次是一个人去东京solo trip，所以可以再跟大家分享一下几个tips： 1️⃣ 真的不用带任何的自拍杆…找陪拍就行 我一开始兴致勃勃采购了好几个自拍杆 其实到最后一个都没用上 因为每天在外面又要逛街，又要拍照，又要出片儿 背一个贼重的自拍杆 真的完全没办法…… 其实把这份工作外包出去就会 ​

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爱吃甜奶糕

2026-05-02 21:11来自 iPhone 14 Pro

和大家分享一下我这次在东京玩的几个超爽攻略点： 1️⃣住「赤坂见附」 强烈安利所有人住在这个地铁站附近！ 因为真的太方便了 基本上两三站地铁就可以直达银座、涩谷、原宿、代官山这几个热门商圈 而且这边是地铁线路的集汇点 去任何地方都超级方便 我住的是小红书热门酒店the b 我觉得对于东京超高 ​

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2026-05-02 19:34来自 iPhone 14 Pro

给你们看看这次我在东京逛的最爽的一家鞋店 传说是东京特产 靓女们来这边逛街都得带几双回去[嘻嘻] 非常非常美之 猜猜我最后买了哪几双！ ​

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2026-05-02 19:32来自 iPhone 14 Pro

这次去东京专门去了明治神宫圣地巡礼 虽然没有看到有人在这里举办婚礼 但是一整面墙上都写满了路明非和绘梨衣的故事 十几年前看的小说 终于站在他们的发生地了 ​

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2026-05-02 19:29来自 iPhone 14 Pro

没有想到我的唇炎一发就发了一个月 所以整整休息了一个月多… 五一调休去了趟东京～回归一下[来抱抱] ​

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2026-04-01 10:28来自 iPhone 14 Pro

2026年开始磕上了60年前的过芙恋，仙品 ​

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2026-03-27 09:56来自 iPhone 14 Pro

几个看似很健康，但我个人实际从来不选的饮食选项： 1️⃣低因咖啡 其实世界上本来没有低咖啡因含量豆这种物种的存在，原料就是正常普通的咖啡豆，只是通过了不同的方式去除了其中90%以上的咖啡因，变成了低因咖啡。 比较健康的处理方式是二氧化碳、水浸泡，但对健康有非常大危害性的是化学溶剂处理 ​

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2026-03-26 23:24来自 iPhone 14 Pro

因为最近神经性皮炎意外发现了一个好东西👇 上一周唇炎导致脸上起了一些小疹子，出现了神经性皮炎，啥也涂不了，只能找一点家里的医用敷料涂脸，又因为太久没有做过项目了，家里找来找去只有这一瓶，还是前两年用剩下的 本来想着凑合着用用，但是居然发现非常好用！这一瓶的本质就是透明质酸钠➕甘 ​

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2026-03-26 20:00来自 微博 weibo.com

这是一篇聊「怎么选保险」的内容 虽然以前和大家已经分享过很多次保险作为普通人对抗未知风险最常用的杠杆工具（22年，我妈因为反复腹痛，在多家顶级三甲就医，前后花了十多万，但一套保险体系下来【国家医保+商业保险】最后实际只花了几千块钱（基本上是异地就医无法报销的部分，和挂专家特需门诊的 ​

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2026-03-24 09:03来自 iPhone 14 Pro

吃吃早餐上班去 蒸钢切燕麦奇亚籽 撒了两勺羽衣甘蓝粉 一把坚果 鸡蛋配黑松露盐 牛油果 俺去上班了！ ​

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2026-03-23 11:28来自 iPhone 14 Pro

最近在看的小说是金庸武侠哈哈哈哈 从射雕英雄传看到神雕侠侣 又可以看到晚上11点非常入迷了 谁懂……哈哈哈哈哈 ​

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2026-03-22 10:57来自 iPhone 14 Pro

发心向善。 做任何事只要不以功利心伤人，只要直接或间接对他人有过一点点善念的影响，就是在行善积德。[来抱抱] 修善心多么不容易 ​

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2026-03-21 22:39来自 iPhone 14 Pro

拍照记录真的很有意义。 因为当过去很久之后，你再回想起某个人，一定是先会想到那些被相机曾经记录过的画面和当下的场景。 多记录，才会多记得。 ​

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2026-03-21 16:07来自 iPhone 14 Pro

最近的购物记录🛍️ ​

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2026-03-21 14:57来自 微博网页版

我最近喜欢看的博主是尼古拉丝儿，顶级老钱质感，皮肤状态 生活状态都很真实，希望自己40+可以活成她那样 ​

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2026-03-21 14:55来自 微博网页版

我去年的医美经历： 一共就做了两次光子 一次水光 因为没有恢复期去弄 但凡有点时间休息都出门旅游了 但是并没觉得自己的皮肤有质的下降 反而比起以前做水光光子频繁的时候 皮肤状态更稳定 其实每次破皮我觉得也是一次伤害 我说真的 但我会在家里经常照红蓝光面罩 打过一次玻尿酸 加起来2支 填了一下 ​

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2026-03-21 14:47来自 微博网页版

几个特别反人类的医美项目 一是瘦腿针，妈的我就打过好多次，特别特别后悔 腿部肌群是人体最大的肌肉群，对于分解血糖有极其关键的作用 小腿上的比目鱼肌对于糖尿病人群来说特别重要 因为饭后最有利于控血糖的运动就是深蹲、爬楼、踮脚尖 都是通过深度刺激比目鱼肌实现的 而肉毒打瘦腿针就是消解比目 ​

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2026-03-21 12:55来自 iPhone 14 Pro

在家吃了五天10顿白菜煮瘦肉，我想我不是在养唇炎皮炎，是进了减肥训练营[淡淡的] ​

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2026-03-20 21:13来自 微博网页版

再和大家分享几个关于血糖控制的冷知识 1⃣️长时间空腹后进食严重伤害血糖 16+8、一天只吃一顿饭、每顿饭间隔时间特别久，对于大部分人来说都不友好。 饿得太久，一下子进食，身体会拼命吸取每一寸营养，造成吸收过度，进而血糖飙升。 所以长时间空腹后，在吃正餐前的半小时，适当吃些坚果、低糖水果 ​

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2026-03-20 21:04来自 微博网页版

几个极有可能已经是胰岛素抵抗、糖前期的症状，大家可以加以重视： 1⃣️孕期检查已经出现糖耐不过，妊娠糖尿病受激素影响有一定概率在孕后发展成糖尿病，所以孕后要更注意观测自己身体，多做检查 2⃣️频繁出现饭后犯困、几乎每餐如此，有时会困到乏力头晕，必须得睡觉。一般这种情况就算胰岛、血糖 ​

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2026-03-20 20:57来自 微博网页版

因为我家有糖尿病病史，所以我对血糖方面的知识特别特别上心，延伸来说一下刚刚转发微博中的含义： 普通人查自己的血糖，一般是在每年体检单上看空腹血糖是否低于6。 问题上很多空腹血糖四点几的人，实际上也是隐形的糖前期或者胰岛素抵抗者，这类人越早发现越早做干预，可能终身都不会发展成糖尿病 ​

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2026-03-20 20:35来自 iPhone 14 Pro

最近在通过看一些资料帮我妈管理血糖水平，发现年年体检单上就算空腹血糖正常，依旧有相当大的概率会胰岛素抵抗，或者已经进入糖前期。最重要的是看「空腹-餐后1h-餐后2h」的血糖波动以及胰岛素波动情况‼️

其实，真正决定你健康与否或影响你寿命的，要看你这四项血液检测指标，没事别老盯着LDL。 1，空腹胰岛素水平。它是唯一能提前10-15年告诉你是否会患上糖尿病、心脏病甚至癌症。因为空腹血糖和糖化血红蛋白无法告诉你是都存在胰岛素抵抗，当这两项指标不正常时，已经到了糖尿病前期，此时还可能伴有高 ​

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2026-03-20 15:20来自 iPhone 14 Pro

每次在淘宝上买网红女装店的夏装就感觉这行真的要完蛋，四五百的裙子拿到手里一点质感一点分量一点剪裁都没有^_^ 感觉成本价不过20块，真的low到夸张…… 我的线上女装退款率已经高达90%……谁来救救这个行业……[微笑][微笑] ​

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2026-03-20 14:14来自 iPhone 14 Pro

分享一下休假这三天，我在家都干了些啥： 1️⃣大睡特睡，补足精神。 2️⃣给全家来了个大扫除！大扫地大拖地大擦窗户大换洗！ 3️⃣又扔了一大堆家里的过期食物过期化妆品 4️⃣重新收拾了一遍自己的衣帽间和化妆台，规置得那叫一个整整齐齐！ 5️⃣ 每天都给自己做三餐，就吃最简单的白菜炖猪肉 ​

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2026-03-20 13:52来自 iPhone 14 Pro

宝宝们，干啥工作不累，只要是求上进的事情，没有哪件事情好做，不美化/苦化任何一条自己没走过的道路，是不是这样。 我知道大家觉得我身板小不抗压，但如果能够在苦苦的路上活下来也是我的一种本事，人有机会能够接近社会风口，一定要钻进去看个明白，至于能拿多大的结果，全看个人本事。先赚他个几 ​

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2026-03-20 10:21来自 微博网页版

因为唇炎爆发连带发展成了过敏性皮炎，好难得在家休息了三天。 啥也没做，就是闷头睡觉，每天十点多就睡觉，睡到第二天十点多，下午也睡个下午觉，晚上睡前还要睡个傍晚觉，实在是太缺觉，狂睡几天过后发现神经轻松不少，没有在公司里那种时刻都要上战场的紧张感了 清醒的时候就自己煮煮最简单的白菜 ​

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2026-03-20 10:17来自 微博网页版

不预设别人是假想中的竞争对手，别人如何实际上并不会影响我如何。 别人能做到的事，我一样复刻， 不一定能做到 我能做到的事，别人一样复刻，也未必有一样天时地利人和的好结果 踏踏实实 定定心心过自己 ​

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2026-03-17 20:35来自 微博网页版

我个人一直坚信「天大地大不如身体健康大」，所以每次身体一出现一点点小问题我就特别紧张，今早上看到唇炎这么严重都要哭了哈哈哈，觉得工作负担太大 但是鉴于本人心理实在乐观，每次冷静下来依旧告诉自己办法总比困难多 所以在目前的超高强度直播工作下也逐渐找到了自己能够见缝插针的健康习惯，多 ​

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2026-03-17 10:38来自 iPhone 14 Pro

当唇炎已经严重到张不开嘴还要坚持上班…… 真的会对人为什么要上班这件事感到强烈悲哀…… 为什么会有这么苦的毛病啊[淡淡的] ​

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2026-03-16 15:45来自 iPhone 14 Pro

赶回无锡工作去了 来九华山不为贪心无缘，为了好好还愿，吸吸灵气，拜托拜托唇炎赶紧好 ​

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2026-03-16 14:33来自 iPhone 14 Pro

五点起床上九华山还愿！一早上走了一万多步…山上雾浓的完全看不见…然后在酒店前台睡到昏迷… ​

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2026-03-14 23:06来自 iPhone 14 Pro

大蟑螂汁敷嘴治唇炎的第三天……[淡淡的][淡淡的]这个味儿还是太恶心了 ​

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