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2025-07-29 02:58来自 生日动态

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2024-07-29 02:01来自 生日动态

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2024-01-05 07:00来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 應該又是輻射冷卻效應，早上起床時只有12度，隨著太陽出來，中午回溫到24度，早晚偏涼，還好今天不會下雨。 出門還是要多穿衣服，避免受涼感冒，最近流感又開始了。 今天去吃小籠， 合江街，民生東路口。 綜合小籠，酸辣湯。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来 ​

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2024-01-04 06:52来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早晚氣溫都比較冷，要注意保暖，早上13度氣溫，中午會有18度，今天沒有下雨了，所以可以往行天宮方向走過去，這樣子來回可以有一萬步以上，每天盡量逼自己走一萬步。 一樣的先跟關聖帝君祈福，大家都平安健康。 豬腸冬粉攤， 豬腸冬粉三種（豬腸，瘦肉，粉腸。），肉包。 早餐要吃飽喔！ ​

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2024-01-03 06:47来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一早就是下雨天，下雨濕冷出門走路比較不方便，早上17度，然後持續下降到14度，出門記得防雨跟保暖。 今天就無法走太遠了，只能在附近走走，吃早餐，然後再去醫院，定期回診，三個月一次。 新東街41巷米粉湯店， 湯意麵，嘴邊肉，地瓜葉。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2024-01-02 06:44来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 應該是輻射冷卻效應，早上只有14度，中午會到24度，這樣子多變化的天氣，出門還是得注意保暖。 早上沒下雨，就走遠一點到忠孝醫院對面吃早餐，再走去菜市場買菜。 今天輪班，要回艋舺，回去煮飯給媽媽吃。 成德市場， 舌肉麵細條大碗。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2024-01-01 06:53来自 三星Galaxy S22 Ultra

今天是2024年的第一天，遥遥之願，誠與君念：​ 一，祈家人康健，無病無災難。 二，願小家喜樂，歲歲常相見。 三，祝友人順遂，無事伴心弦。 四，盼你我安愉，所願皆成真。 2023 失去，獲得，釋懷，完结！ ​2024 新生，期待，希望，向前！ 願新歲平安，康寧颐樂。縱歲月川流，順遂無憂！[玫瑰][玫瑰] ​

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2023-12-31 06:28来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 先祝福大家新的一年裡，平安健康，事事順心如意！ 2023再見，2024你好，往事清零，愛恨隨意，喜歡的都擁有，失去的都釋懷，希望未来一切順利，健康好運通通圍繞你！ 你好2024！ 今天是2023年的最後一天，這一年裡面，自己家裡很多事情發生，流淚的，嘆息的，還有一些不順心的，都已經過去了。唯 ​

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2023-12-30 07:38来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一樣的昨晚開始下雨一直到早上，雨不大，但是出門還是得帶雨傘，氣溫18度，中午會到23度，不冷，就是潮濕。 下雨天，走路就很麻煩，也不想走太遠。 南京公寓菜市場， 七點半後才營業的順口麵線。 綜合麵線大碗。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来# ​

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2023-12-29 07:04来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天沒有下雨了，早上不會太冷，19度氣溫，白天也會到21度左右，氣溫宜人。 一件短袖，一件薄外套，這樣子就已經足夠了。 早上走路往行天宮方向，一樣的跟關聖帝君祈求平安，大家都平安健康，一切順利。 喜多士蛋餅早餐店， 招牌蛋餅，豬肉餡餅，熱豆漿。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃# ​

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2023-12-28 06:49来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 昨晚又開始下雨了，一直到早上還在下雨，氣溫17度，中午會到22度，就是整天會下雨。 下雨就出門麻煩，所以，今天也只能在附近隨便走一下路而已。 宜家美漢堡店， 兩份蘿蔔絲，鮪魚蛋餅。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来# http://t.cn/8kqYOWU ​

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2023-12-27 06:55来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天也是好天氣，早上17度，隨著太陽出來，到中午會有25度，舒適宜人。 早上出門只要穿個短袖，再加件帽T，這樣子走路就流汗了。 昨天在艋舺，買了十隻雞架加上干貝，花了三小時，熬煮了一大鍋雞湯，然後分裝冷凍起來，方便隨時取用。 早上往合江街，民生東路附近吃早餐，回程再去市場買水果， ​

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2023-12-26 06:55来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上乾冷氣候，台北市14度氣溫，中午會回升到22度，早晚偏涼氣候。 今年氣溫雖然沒有那麼低於10度，但是濕冷的台灣，真的跟其他地方的乾冷感受不同。 今天往忠孝醫院方向走路過去，吃碗麵，在市場買些菜，然後再回艋舺去，今天我值班。 成德市場， 肉燥乾麵細條大碗，蚵仔湯。 天氣涼，早餐一定 ​

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2023-12-25 06:48来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上13度，乾冷的氣候，很適宜走路的天氣。 今天是聖誕節，祝福大家聖誕快樂，不止今天快樂，要天天快樂。 今天，一樣的往行天宮方向走路過去，一樣的跟關聖帝君祈福，全家平安，大家平安。 大吉林涼麵店， 榨菜肉絲麵加蛋包。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2023-12-24 07:37来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 又是下著雨的清晨，14度氣溫毛毛細雨，已經休息好幾天不敢走太遠的路運動。 早上，穿着放雨外套，還是小走一下，有走路，身體就會不怕冷。 往行天宮方向走過去。 對面巷子，張阿花飲食攤，這家店，七點以後才營業到中午左右，也是生意非常好的攤商。 肉羹麵加辣椒粉。 早餐要吃飽喔！ ​

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2023-12-23 07:40来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上下著雨，12度清晨，今天會回溫一下到16度，沒有那麼冷了。 早上刻意晚點出門，因為想吃麵線，他們七點半以後才營業，下雨走路也是不方便，所以，就附近小走一下子。 南京公寓菜市場， 順口麵線， 綜合麵線大碗。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来# ​

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2023-12-22 06:48来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天是冬至，冬至大如年，南方湯圓，北方餃子。都是意味著團圓。 台北市難得低溫，早上只有10度氣溫，注意保暖。 今天有工作，得一早買菜出門，附近菜市場買菜，吃碗熱湯麵。 南京公寓菜市場， 肉羹麵大碗。 天氣寒冷，一定要吃早餐喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来# ​

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2023-12-21 07:07来自 三星Galaxy S22 Ultra

聚餐，台北市東區最奢華的噗嚨哄海鮮餐廳！ http://t.cn/z8qhM2V ​

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2023-12-21 07:04来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 昨晚聚餐，好酒好菜真感謝！ 一回到家就直接睡覺了。 睡的真好，一覺睡到六點多，難得睡這麼好。 早上氣溫13度，晚上更冷到10度，注意保暖喔！ 早上肚子食物還沒消化，先泡一壺台東紅烏龍茶，晚點再出門買菜跟吃早餐，應該是去吃碗麵線。 早餐一定要吃飽喔！ http://t.cn/zQBIRkm ​

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2023-12-20 07:20来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上台北市17度，越晚越冷會持續下降溫度，也會下雨。 這樣子氣候，真的要注意保暖，有慢性疾病的人，也要按時吃藥。 早上就是要吃飽，吃熱熱的。天氣冷，一早賣熱湯麵的，熱豆漿的都滿滿的人。 新東街41巷米粉湯店， 小湯意麵，五花肉，地瓜葉。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年教菜# ​

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2023-12-19 07:01来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 台北市早上19度， 吃飽後，菜市場買菜，再騎車回艋舺。 麻醬麵細條大碗，蚵仔湯。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来# http://t.cn/z84XLbw ​

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2023-12-18 06:53来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天沒有昨天那麼冷了，早上氣溫17度，毛毛細雨，然後會回溫到22度。氣象說，明天晚上又會開始降溫。 這種天氣，真的要注意保暖，感冒或是心血管疾病，特別容易發作。 還是小散步一下，走路到合江街吃早餐。 綜合小籠，酸辣湯。 早餐一定要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2023-12-17 07:04来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天早上五點多氣溫12度，毛毛細雨，衣服要加穿了。 早上台北市馬拉松，我家附近街道管制，讓參加者可以順利。 昨天錄影中，攝影師突發性的心臟疼痛，還好錄影都有醫生在，心臟科醫生初步診斷後，請電視台立即叫救護車送醫，還好，攝影師經過診療休息後，平安無事。 天氣寒冷，對於有心血管方面 ​

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2023-12-16 17:33来自 三星Galaxy S22 Ultra

12／16（六）第四場 海菜土魠魚羹（清血管降血脂） 材料： 澎湖海菜，金針菇，新鮮香菇，酸筍絲，紅蘿蔔，蛋豆腐，土魠魚。 醃漬料： 醬油，二砂糖，五香粉，胡椒粉，香油，地瓜粉。 調味料： 油，雞高湯，鹽，胡椒粉，太白粉，香油。 做法： 1，土魠魚去骨後，切塊狀，先用醃漬料冷藏醃漬入味，再沾裹 ​

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2023-12-16 17:26来自 三星Galaxy S22 Ultra

12／16（六）第三場 主題：蕃茄 義大利風味獵人燉雞 材料： 雞腿4隻，醃漬鹹豬肉300克，洋蔥一顆，蕃茄4顆，蘑菇一盒，馬鈴薯2顆，蒜頭8顆，乾辣椒10克，九層塔30克。 調味料： 橄欖油，低筋麵粉，義大利蕃茄罐，義大利綜合香料，鹽，胡椒粉。 作法： 1，雞腿剁成大塊，先用鹽，胡椒粉醃漬10分鐘，再沾 ​

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2023-12-16 07:04来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上明顯感受變冷了，上午六點，氣溫18度，然後一直降溫到13度，會下雨。 今天要出門去電視台錄影，不擔心變冷，就怕下雨，騎車麻煩。 現在風起來了，擔心下雨，帶著雨傘，附近小走一下，再去吃早餐。 阿萬師麵線， 羊肉麵線。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2023-12-15 07:07来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一樣的早起，好天氣就剩今天，早上20度，中午會到29度高溫，明天開始變天轉冷，下週二會更冷。 短袖加件薄背心，出門走路去吃碗麵。 忠孝醫院對面，成德市場。 肉燥乾麵細條大碗，豬肝湯。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年##柯俊年教菜##好吃的停不下来##好吃得停不下来# ​

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2023-12-14 18:18来自 三星Galaxy S22 Ultra

午餐， 萬里​魚多多～ ​醃漬蜆仔，魚翅唇，曼波魚腸（龍腸），炸牛蒡，清蒸黑毛魚，炒三點蟹，炒海藻～ #柯俊年到处吃##柯俊年##好吃的停不下来# http://t.cn/zQBIRkm ​

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2023-12-14 09:10来自 三星Galaxy S22 Ultra

抽血完，吃碗最愛的綜合麵線～#柯俊年到处吃# ​

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2023-12-14 06:17来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上19度氣溫，今天好像是又要回到夏天，中午29度高溫。 臉書上回顧，疫情前，這個時間我在澳門表演，介紹台灣的年菜。 然後，疫情來了，就停了將近四年沒有搭飛機出門了。 今天， 暫時不吃早餐，半年一次的抽血檢查，先到醫院抽號碼牌等待抽血，然後再去吃早餐。 隨時檢查自己身體狀況，適時的 ​

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2023-12-13 06:52来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上飄著小雨，氣溫18度，有風，這樣的天氣，如果不飄雨，其實適合走路。 算了，自己休息一天，附近吃碗麵，順便菜市場買水果，今天初一拜拜。 新東街41巷菜市場米粉湯店。 小湯意麵，嘴邊肉，地瓜葉。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##好吃得停不下来# ​

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2023-12-12 07:43来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 昨晚睡得不錯，早上將近六點才起床，真好。 氣象說今天開始變天，下雨，變涼。 今天早上陰天，20度，感覺快要下雨了。 帶著雨傘出門，走路去松江市場附近吃碗粥，哪家店七點半才開始營業。 阿蓮食堂， 綜合粥， 外帶吻仔魚粥。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2023-12-11 08:24来自 三星Galaxy S22 Ultra

一品土雞鍋～ 這也是我們家請客時必備的一道湯品。 名為一品，當然是湯中之王，選用了一隻土雞，一塊金華火腿，還有一塊蹄膀。三者都要先汆燙過，尤其是火腿，選用了火朣部分，燙過之後要用筷子將骨髓清乾淨，否則會有油耗的味道。一品鍋是一道有滿滿肉香的湯，但是為了提鮮，我特別加一兩個日本宗谷干 ​

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2023-12-11 07:08来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天天氣又更溫暖了，早上起床22度，中午會達到30度高溫，好天氣。 台北市，真的沒有冬天。 昨天載二兒子到台北車站附近搭車回營區，因為有遊覽車可以載一些台北兵，直接跟業者簽約，從台北市到營區，方便很多，不需要他們搭乘其他交通工具，轉車等。 早上晚出門了，六點後才出門，一樣的短袖加 ​

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2023-12-10 07:00来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天氣象預報，中午即將高溫到29度，不是冬天了。早上起床時氣溫是19度，舒適氣候，走點路，往行天宮方向走去吃早餐。 一件薄短袖，一件薄背心，這樣子就不會冷，待會還會滿身大汗。 運動一下還是對身體好。 喜多士蛋餅早餐店， 招牌蛋餅，豬肉餡餅，熱豆漿。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃# ​

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2023-12-09 16:29来自 三星Galaxy S22 Ultra

12／9（六）第四場 主題：醬油 醬油雞腿佐包菜雜蔬 材料： 雞腿四隻，蒜頭一碗，紅蔥頭一碗，老薑一碗，蔥，高麗菜，豆芽菜，紅蘿蔔，香菜。 調味料： 油，醬油半碗，陳年紹興酒半碗，二砂糖1／4碗，水1／4碗。 鹽，胡椒粉。 做法： 1，雞腿洗乾淨切塊，瀝乾水份，先用油兩面先煎過，備用。 2，蒜頭去 ​

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2023-12-09 16:20来自 三星Galaxy S22 Ultra

12／9（六）第三場 主題：花椰菜 酸辣白花菜肉羹（閩南菜） 材料： 白花椰菜，新鮮蕃茄，美白菇，鴻禧菇，豬後腿里肌肉（老鼠肉），雞蛋，蔥。 醃漬料： 醬油，二砂糖，五香粉，胡椒粉，香油，地瓜粉。 調味料： 雞高湯，蕃茄醬，鹽，白胡椒粉，黑胡椒粉，香油。 做法： 1，豬肉切條狀，先用醃漬料抓醃 ​

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2023-12-09 06:50来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 昨日天氣很好，今天也是，就是溫差會比較大，起床時17度，中午出太陽回溫到27度，溫暖的冬天。 今天要錄影，昨晚已經將食材都準備好了，冷藏保存，早上就隨時可以帶出門工作，第一次改變錄影時間，不知道會到幾點結束。 南京公寓菜市場， 彰化肉丸攤， 肉羹麵大碗。 早餐要吃飽喔！ ​

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2023-12-08 06:59来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 這幾天都是早上沒五點就起床，睡眠有點少了，早上18度，太陽出來後今天會上升到25度，這樣子天氣很難穿衣服，出門走路流汗，回家就得馬上把衣服換掉，不然，容易感冒，我已經打過流感疫苗，但是，還是得小心氣溫變化。 先去買早餐，再去菜市場買明天錄影用的食材，前處理今晚先準備好，明天到電 ​

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2023-12-07 06:56来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今日節氣大雪，台北市終於沒有下雨了，早上氣溫16度，乾冷舒適，以往，這個時間常常出差在日本，在青島，在北京等地，寒冷的氣候，在台灣，幾乎不可能這麼冷。今天就走遠一點路吧！ 往忠孝醫院方向走去， 一樣的對面成德菜市場裡吃早餐。 麻醬麵細條大碗，蚵仔湯。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃 ​

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2023-12-06 06:56来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上19度氣溫，目前沒有下雨，氣象顯示是雨天，然後晚上會氣溫下降到15度。這個冬天，其實不怎麼冷，就是下雨麻煩了些。 趁著沒下雨，那就走點路吧！ 往行天宮方向過去，希望來回不會下雨。 大吉林涼麵， 涼麵加大，貢丸蛋包湯。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2023-12-05 07:26来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一樣的一夜雨不停，早上還是下著雨，昨天因為下雨，整天在家不出門，今天，還是撐著雨傘，菜市場走一下吧！ 新東街41巷米粉湯店， 小碗湯意麵，嘴邊肉。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃得停不下来##柯俊年到处吃# http://t.cn/8k4pxtC ​

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2023-12-04 06:48来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一整夜不停的雨，雨水落下的聲音，一直耳邊迴盪，很吵，不好睡。 昨晚品麟的聚餐，食物太好，吃很多，喝不少，感謝大家，感謝品麟老闆用心的菜餚，到早上都不會餓。 雨，越大了，早上就不出門了。 早餐就吃大倉久和的鳳梨酥，然後自己泡咖啡，在家不出門啦！ 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃# ​

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2023-12-03 21:35来自 三星Galaxy S22 Ultra

今晚，品麟聚餐，感謝蔡醫師，感謝小薇姐，感謝老闆娘精心安排，開心的晚餐！ 吃的滿足，喝的暢快，酒足飯飽後，再一起歡唱！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##好吃得停不下来# http://t.cn/R47dNJB ​

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2023-12-03 07:23来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上已經習慣了這幾天的冷，18度，沒有下雨，走點路，消化一下昨晚宴席的美味佳餚。 昨晚宴席，我也是走路過去，吃飽喝足，再走路回家，今晚也有好朋友們一起聚餐吃飯，就我家附近，明天繼續走路消化身體的熱量啦！ 早上往行天宮方向過去，一樣的先跟關聖帝君拜拜，祈求全家跟認識的好朋友們， ​

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2023-12-02 21:06来自 三星Galaxy S22 Ultra

今晚結婚宴席！#柯俊年到处吃##柯俊年##柯俊年教菜# http://t.cn/z8XAk9V ​

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2023-12-02 07:36来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一夜不停的雨，一直到早上，17度氣溫，今天也是濕冷的一天。 這周開始，喝酒聚餐增加啦，又是養胖的日子開始。 早上就在附近小繞一圈，再去吃早餐。 南京公寓菜市場，七點半後才營業。 順口麵線， 綜合麵線大碗。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来# ​

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2023-12-01 16:36来自 三星Galaxy S22 Ultra

中午， ​大倉久和大飯店， ​山里鐵板燒～ ​感謝總監！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##好吃得停不下来# http://t.cn/z8MoYnz ​

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2023-12-01 06:59来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 溫度確實下降了，一整夜的雨不停，早上17度，還在下雨。這種天氣一定要注意溫度變化，添加衣服跟防雨措施。 早上撐著雨傘出門。 小走一下，讓身體暖和。 綜合小籠，酸辣湯。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年##柯俊年教菜##好吃的停不下来##好吃得停不下来# http://t.cn/z8sEvpx ​

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2023-11-30 06:46来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天早上21度，飄點毛毛細雨，氣象說，今天開始變天，下雨又變冷，大家注意保暖跟防雨。 昨天在許久沒去的華視錄影，遇到了好多許久未見的好朋友，錄影順利，感謝大家。 今天小走一下，附近吃早餐。 南京公寓菜市場， 彰化肉丸攤， 肉羹麵大碗。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜# ​

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2023-11-29 06:40来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上起床五點，氣溫22度，今天中午可能達到27度高溫，不像冬天。 短袖上衣加件背心就已經足夠了。 趁早，走路往行天宮方向走去。 一樣的跟關聖帝君合十拜拜，祈求全家身體健康，平安順利。 再去附近喜多士豆漿店吃早餐。 招牌蛋餅，豬肉餡餅，豆漿。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜# ​

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2023-11-28 06:47来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天一早氣溫19度，隨著太陽升起，溫度會回升到25度，說要變冷，應該是明天吧！ 中午，二兒子結訓假期結束，跟同梯的約午餐，然後再去搭高鐵回訓練中心，明天就各自分配到部隊去，希望下部隊後，一切順利平安。 早上天氣好，走路運動一下。 今天往忠孝醫院方向。 成德市場， 麻醬麵細條大碗，蚵 ​

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2023-11-27 06:57来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天起來晚了，昨晚睡的好，睡很好。 早上19度，天氣晴朗，今天氣溫回升，明天又要降溫了。 早上把昨天買的鍋貼煎一煎吃，再泡一壺熱茶。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃# http://t.cn/zQBIRkm ​

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2023-11-26 06:47来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 雨下了一整夜，早上還在下雨，出門走路運動很不方便，所以，自己放假一天，不走了。 昨晚晚宴食物尚未消化，肚子不餓，先買早餐回家，晚點再吃。 中午前回艋舺。 宜家美漢堡早餐店。 蘿蔔糕兩份加辣，鮪魚蛋餅，自己泡咖啡。 早餐一定要吃哦！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2023-11-25 21:12来自 三星Galaxy S22 Ultra

台北市烹飪商業同業公會聚餐！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# http://t.cn/R47dNJB ​

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2023-11-25 06:37来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上還是下著毛毛細雨，18度，今天降溫了！ 昨天晚上家裡附近的薑母鴨店，應該是天冷原因，大爆滿，還門口排隊一堆人。 台灣的薑母鴨是火鍋型態，天冷，大家都喜歡喝碗熱湯暖暖身體。 早上， 把昨天買的韭菜盒煎熱，淋上芝麻辣油，再搭配著今年高山茶，舒服。 早餐要吃飽喔！#柯俊年教菜# ​

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2023-11-24 06:57来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天降溫了，早上五點多21度，然後開始毛毛細雨。 一樣的六點出門走路，帶著雨傘，多加件背心。 昨天中午天氣好，帶著好朋友們一起去吃了萬里的海鮮，螃蟹當季肥美鮮甜，超滿足。 下雨天，走路不方便走太久，所以在附近吃早餐。 新東街41香米粉湯店， 小湯意麵，五花肉，地瓜葉。 早餐要吃飽喔 ​

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2023-11-23 15:30来自 三星Galaxy S22 Ultra

今天中午，萬里魚多多～ 花蟹，三點蟹，當季最美味～#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##健康好生活台北##台菜# http://t.cn/RIGbjNU ​

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2023-11-23 06:39来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天是感恩節，感謝一切所有的人，所有的事，感恩。 早上五點17度，隨著太陽升起，溫度會上升到27度，跟昨天差不多。 今年的冬天好像不怎麼冷。 一樣接近六點出門走路一下，去吃早餐跟買早餐。 綜合小籠！ 酸辣湯還沒有煮！ 早餐要吃飽喔！ http://t.cn/z8sEvpx ​

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2023-11-22 06:42来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今日節氣小雪，早上五點氣溫18度，太陽出來後，中午會上升到28度，這個小雪很暖和。 昨天在艋舺教廈門口味的苦茶油薑煎雞，自己也吃了很多，下午媽媽出門散步，還買了彰化肉丸兩個給我吃，撐飽。 早上走點路去吃早餐，消化一下。 成德市場， 肉醬麵細條大碗，豬肝湯。 早餐要吃飽喔！ ​

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2023-11-21 07:29来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上毛毛細雨，氣溫19度，沒那麼冷，今天還是有下雨機會。 昨天中午去山區別墅裡拍外景，預錄一些下週要錄影的影片。 今天想吃碗稀飯，店家七點半才營業，所以晚點出門走路過去。 吃飽再去菜市場買菜，拿回艋舺煮飯，今天輪班回去照顧媽媽。 阿蓮食堂， 綜合粥大碗。 早餐要吃飽喔！ ​

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2023-11-20 07:01来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天早上沒有那麼冷了，六點出門17度，天氣很好，太陽出來後，氣溫會再上昇。 昨天就有上昇到超過20度以上。舒適宜人。 宜家美漢堡店， 總匯豬排蛋堡，鮪魚蛋堡。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃得停不下来##好吃的停不下来# http://t.cn/8kqYOWU ​

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2023-11-19 06:53来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早晨依舊是乾冷的氣候，13度氣溫，乾爽舒適。 今天往行天宮方向走過去。 昨天，我的老機車送修，給二兒子同學修理，價格實惠。 大兒子機車，二兒子幫他也修理排氣管，改回原廠排氣管。 經過行天宮，一樣的雙手合十，跟關聖帝君祈求全家平安健康，大兒子工作順利，二兒子當兵順利。 今天中午後， ​

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2023-11-18 07:40来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天早上真的冷了，起床時的溫度只有12度，冷呀！還好沒有下雨，乾冷。 昨天在艋舺，一樣買菜煮飯，順便整理家裡衣櫃裡的衣服，媽媽眼睛不好，常常會把衣服亂塞，所以，衣櫃衣服全部拿出來，按照順序，ㄧㄧ分類排列收好，順便把一些不會再穿的衣服拿去回收。 早上躲家裡喝茶，今天晚點出門。 南 ​

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2023-11-17 06:58来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天真的變冷了，早上起來只有15度，乾冷，要多穿上衣服了。 今天早餐吃完，先菜市場買菜，就回艋舺照顧媽媽，今天我值班。 新東街41巷米粉湯店， 小湯意麵，嘴邊肉，地瓜葉。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##好吃得停不下来# http://t.cn/8k4pxtC ​

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2023-11-16 10:44来自 三星Galaxy S22 Ultra

老蘿蔔乾燉雞湯（改良版） 材 料：雞腿、豬腿骨（含韌帶）、豬肋排骨、20年老蘿蔔乾、5年蘿蔔乾、新鮮白蘿蔔、老薑、蔥。 調味料：米酒 作 法： 1、雞腿、豬腿骨、豬肋排骨先放入沸水裡汆燙去血水、再取出洗淨備用。 2、蘿蔔乾用冷水沖洗淨、再切條狀。 3、新鮮白蘿蔔切塊、老薑切片、蔥切段狀。 ​

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2023-11-16 06:53来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上台北市氣溫22度，舒適宜人，沒有下雨，氣象說，下午又要開始變天，會下雨，也要變涼了。 昨天錄影帶著台灣當日溫體牛去做薑爆牛肉，大家都喜歡，一分錢一分貨，好品質的食物，只要簡單處理，就非常美味，敬請期待播出後，大家學習起來。 今天六點出門，往行天宮方向過去，一樣的跟關聖帝君 ​

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2023-11-15 15:23来自 三星Galaxy S22 Ultra

11／15（三）第三場 薑爆牛肉絲（幫助血液循環） 材料： 牛肉絲（沙朗），酸筍絲，黑木耳，老薑，蒜頭，辣椒，蔥，芹菜。 調味料： 油，醬油，二砂糖，胡椒粉，米酒，太白粉，鹽，香油。 做法： 1，牛肉絲（沙朗），先用醬油，二砂糖，米酒，胡椒粉抓醃漬後，再拌入太白粉，再淋入油，封住肉汁，放入沸 ​

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2023-11-15 07:42来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天很幸福，昨晚睡了有七個小時，太讚啦！ 這一年來，大概每天睡眠都是五小時左右，偶爾六小時，今天超越了，開心。 昨天晚上載大兒子去松山車站，順路要去買肉鬆給他，結果，我竟然騎車走錯方向了，腦子壞掉，哈哈哈！ 今天晚起床了，乾脆再晚些時間，再去吃七點半後才營業的麵線店，再順便買 ​

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2023-11-14 06:34来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 早上是乾爽偏涼的氣候，19度氣溫，舒適，走路舒服。 昨晚大兒子加班後回家休息一天，到家已經晚上接近23點，辛苦了，準備好一鍋熱熱的苦茶油老薑雞腿鍋給他吃。 早餐今天往忠孝醫院方向走路過去吃，再外帶肉燥乾麵回家。 成德菜市場， 餛飩麵細條。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜# ​

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2023-11-13 06:49来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天還是下雨天，雨不大，但是還是要帶著傘出門，氣溫也下降了，五點的早上18度，記得要保暖喔！ 今天太早起來，先在家裡喝杯熱茶，再穿着防雨外套出門，店家六點半後才會營業。 綜合小籠，酸辣湯。 早餐要吃飽喔！ http://t.cn/E6oJEIN ​

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2023-11-12 06:31来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一夜不停的雨，一直到現在還在下著，氣溫22度，也有風，出門帶雨具，也要保暖喔！ 走路運動最怕就是下雨，很不方便，也走不遠，還是稍微走一下吧！ 今天往行天宮方向走，先跟關聖帝君，雙手合十拜拜，祈求平安健康。 喜多士蛋餅豆漿店， 鹹豆漿，蛋餅，牛肉餡餅。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃 ​

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2023-11-11 07:15来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 昨天下午開始下雨，雨不大，但是氣溫變涼了。早上21度，目前沒有雨。 以往雙11這時間，我都會因為工作原因，都在大陸各個地方去幫忙銷售日本商品，因為疫情因素，已經四年沒有過去了，整個銷售方式，也因為這幾年網路銷售帶火了好多的直播網紅，銷售模式也是一直在變化，網路行銷，真的快速成長 ​

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2023-11-10 07:59来自 三星Galaxy S22 Ultra

當日新鮮台灣本地黃牛，沙朗部位，切絲！#柯俊年教菜##柯俊年到处吃##柯俊年# http://t.cn/R47dNJB ​

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2023-11-10 06:51来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 昨晚睡很好，難得這些日子裡，可以睡超過六小時，真的很幸福，太讚了。 氣象說今天開始降溫下雨，出門得多穿一件薄外套。 今天早上先去菜市場買些東西，再回艋舺照顧陪伴媽媽。 南京公寓菜市場， 肉羹麵大碗。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来# ​

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2023-11-09 18:27来自 三星Galaxy S22 Ultra

萬里魚多多！ ​鹹蜆仔，雞蛋炒海藻，炒海瓜子，炸牛蒡，蒜苗烏魚膘，涼拌茭白筍，三杯金錢鰻魚，清蒸花蟹！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##好吃得停不下来# http://t.cn/zQBIRkm ​

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2023-11-09 06:49来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 昨日立冬氣溫高達30度，今天早上雖然22度，但是太陽出來後，就會有30度氣溫，溫暖舒適宜人。 今天往行天宮方向走過去，先經過行天宮，跟關聖帝君祈求全家平安健康，再去附近吃早餐。 豬腸冬粉攤， 三種豬腸冬粉（小腸，瘦肉，粉腸）。 早餐要吃飽喔！ #柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# ​

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2023-11-08 12:55来自 三星Galaxy S22 Ultra

海鮮豆腐南瓜燉（南瓜） 材料： 南瓜，豆腐，鹹蛋黃，魴魚肉，蝦仁，鴻禧菇，美白菇，蔥，蛋白。 調味料： 油，雞高湯，鹽，胡椒粉，紹興酒，太白粉，香油。 做法： 1，魴魚肉切厚片，蝦仁開背去腸泥，用紙巾吸乾水份，再加入少許鹽，胡椒粉，紹興酒，蛋白抓勻後，再拌入太白粉，拌勻，淋入少許油拌勻 ​

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2023-11-08 06:48来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安～ 節氣立冬～ 送你一份關懷，為您驅走立冬的寒意，送你一份情誼，為您帶來立冬的問候，送您一份祝福，為您傳遞立冬的温暖，願您冬日幸福安康，天冷記得加件衣！ 台北市早上還有23度，涼涼的，不冷，今天立冬，沒有冬天感受，太陽出來暖暖的。 新東街41巷米粉湯店， 小湯油麵，豬皮，地瓜葉。 早餐 ​

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2023-11-07 06:43来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 今天感覺有點涼了，22度氣溫，微風，雖然還是短袖短褲，但是加了件背心，出門走路了。 我的臉書又開始不乖了，很多的不順，回覆大家後，就當機，不動了。也無法順利放上圖片，已經三天了。 相信，很快，我的臉書又無法發文啦！ 哪天無法發文，放心，我沒事兒，又是臉書被封了啦！ 無所謂， 能用 ​

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2023-11-06 15:04来自 三星Galaxy S22 Ultra

11／6（一）第二場 小雞蓋被（馬鈴薯）（黃燜雞蓋蛋餅） 材料： 去骨雞腿，馬鈴薯，紅蘿蔔，香菇，青椒，雞蛋，蒜頭，薑，乾辣椒，八角，花椒，月桂葉。 調味料： 油，黃豆瓣醬，醬油，冰糖，紹興酒，香油。 做法： 1，雞腿肉切塊，馬鈴薯切塊，紅蘿蔔切塊，香菇泡軟對切片，青椒切片，紅，蒜頭切片， ​

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2023-11-06 06:13来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 氣象說，今天開始變天，變冷，會下雨。 早上五點還有23度，涼爽氣候，先出門走走繞一圈，再回家吃早餐，跟準備錄影食材。 昨天買了厚燒餅，早上再加熱一下，煎個蔥花蛋夾一起吃。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# http://t.cn/RPDL5FC ​

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2023-11-05 07:33来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 這幾天，台北市天氣炎熱，不像秋天，超過30度氣溫，還是短袖短褲。 今天小兒子說要一起出門吃早餐，然後要去買一些他需要的東西帶回部隊，下午就得回去。 我趁早，先去走一圈，再回家等他起來，再去吃早餐。 新東街41巷米粉湯店， 湯意麵，乾意麵，嘴邊肉，大腸頭，茼蒿菜。 早餐要吃飽喔！ ​

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2023-11-04 05:27来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， ​待會六點出門， ​今天小兒子部隊懇親會！ ​早上吃兩個鹹酥肉餅！ ​早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年# http://t.cn/zQBIRkm ​

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2023-11-03 06:46来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一樣的早起，一樣的涼爽，一樣的走路運動。 昨天瘋狂的走路，超過了三萬步，過頭了，腳跟腰，酸痛呀！今天就控制在一萬步就好。 昨天終於收到小兒子懇親會的信件，明天一早出發去部隊看他，然後他休假兩天，週日下午再載他回部隊，繼續軍旅生活。 宜家美漢堡店， 蘿蔔糕2份，鮪魚蛋餅。 早餐要 ​

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2023-11-02 16:18来自 三星Galaxy S22 Ultra

午餐， ​岡心食堂！ ​好吃！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##好吃得停不下来# http://t.cn/8kqYOWU ​

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2023-11-02 07:17来自 三星Galaxy S22 Ultra

早安， 一樣的早起，天氣也涼爽，今天就走更遠的路去吃早餐。 來回估計將近三小時，來去吃我最愛的阿川麵線，兩碗是基本，會很飽。 綜合麵線，全蚵麵線。 滿足飽足的早餐。 早餐要吃飽喔！#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##柯俊年##好吃的停不下来##好吃得停不下来# http://t.cn/z82LoMy ​

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2023-11-01 15:28来自 三星Galaxy S22 Ultra

11／1（三）第三場 苦茶油胡椒雞（促進血液循環）（傳統閩菜） 材料： 去骨雞腿，杏鮑菇，綠花椰菜，蒜頭，老薑，紅蔥頭。 調味料： 苦茶油，白胡椒，黑胡椒，陳皮，醬油，二砂糖，米酒。 做法： 1，去骨雞腿切塊，杏鮑菇切塊，綠花椰菜切小朵，蒜頭一部份切末其他去皮切大顆狀，紅蔥頭去皮，老薑切粒 ​

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