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2026-06-30 14:52来自 Android

自制高颜值雪糕分享 🍦整理了9款在家就可以轻松复刻的高颜值雪糕， 在家实现雪糕自由~ 🥭芒果脆皮雪糕 🍓水果雪糕 🌊椰香海盐芝士雪糕 🍦香芋脆皮雪糕 绿豆雪糕 🥭芒果雪糕 🍓草莓脆皮雪糕 🍪奥利奥雪糕 🍵抹茶脆皮雪糕 #我的美食日记##我的宝藏食谱# ​

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2026-06-23 15:36来自 Android

6款自制菠萝冰特饮 真的有被惊艳到😍🌈 冰冰凉凉酸酸甜甜，夏日里喝一口下去爽呆啦！ ✅好喝的菠萝饮料🥤合集来啦， 真的是简单又好吃😋 👇👇👇 1⃣️话梅菠萝冰 2⃣️菠萝冷泡茶 3⃣️菠萝百香气泡水 4⃣️菠萝碎奶 5⃣️话梅菠萝柠檬茶🍋 6⃣️暴打菠萝🍍柠檬茶 ✅做法在图里啦～ ​

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2026-06-20 10:54来自 iPhone客户端

要说最会过日子、最爱过节的还得是广东人，始终满怀热忱拥抱平凡生活，每到端午江上龙舟竞速，呐喊声不断，淋漓尽致展现独有的鲜活生命力。 #龙舟赛是广东人最鲜活的一集# ​

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2026-06-18 15:26来自 iPhone客户端

#端午节广东人有自己的F1#什么叫“飞桨逐浪”？去广东看看龙舟赛就知道了。几十支桨入水频率快得出现残影，龙舟真的像在水面上飞。这速度与激情，好莱坞来了都得取经。 ​

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2026-06-09 12:35来自 Android

🥪番茄芝士滑蛋三明治 美好的早晨，就该慢慢吃一份喜欢的早餐。 烤欧包、炒蛋、番茄、火腿和芝士的简单组合， 再配上一杯拿铁，松弛感直接拉满，这才是生活该有的样子。 #我的美食日记##我的宝藏食谱# ​

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2026-06-02 12:26来自 Android

夏日百香果渍水果神仙吃法🥭 🍯清爽解暑，百香果真的可以渍万物， 🍓随便拌点水果都好吃！怎么都吃不够！ 🍃和夏天真的太搭了，冰冰凉凉，清爽又解暑！🧊 📝食材： 芒果，荔枝，蓝莓，百香果，蜂蜜 ✅做法： 1️⃣芒果切块，荔枝去壳 2️⃣加入百香果和蜂蜜拌匀 3️⃣摆上蓝莓，冷藏2小 ​

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2026-05-26 11:51来自 Android

芦笋牛肉煎蛋盖饭‼️鲜嫩入味 好吃到爆炸 减脂期的宝儿来试试👉芦笋牛肉煎蛋盖饭 芦笋和牛肉鲜嫩入味，尊嘟巨搭 做法简单快手，好吃还无负担… 🍛准备食材 牛肉、芦笋、大蒜、糙米饭、鸡蛋 🍛做法 1、牛肉切粗条，加1勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+黑胡椒适量+2勺玉米淀粉+1勺橄榄油抓匀腌15分钟 2 ​

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2026-05-19 13:20来自 Android

好吃的饼干合集 挖到一堆小众又巨好吃的神仙饼干🤫 虽然低调冷门，但胜在味道不错。 甜度刚刚好，奶香超级浓郁，香香脆脆的。 平时追剧、下午茶、上班解馋都巨合适。 #我的美食日记# ​

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2026-05-12 11:34来自 Android

香辣味干煸鸡翅来了😋 今天分享香辣味的鸡翅做法， 很家常，却巨巨巨好吃‼️ 做法容易，且调味料也简单 只要你想吃就能轻松复刻✔️ 🧡步骤 ❶鸡翅用面粉或者盐，抓抓多清洗几遍控干水分，剪开一分为二 ❷放盐、白胡椒粉、生抽、红薯淀粉、食用油抓匀腌20分钟以上 ❸油热下入鸡翅，调中小火煎 ​

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2026-05-05 12:36来自 Android

胡椒煎焗鸡，没有老广能拒绝得了这一口 焦香入味，暖胃又暖身 食材：鸡肉、黑白胡椒、盐、淀粉、米酒、红葱头、蒜、姜 🧑‍🍳制作方法 1️⃣鸡肉洗净剁成小块，加入适量盐、淀粉抓匀腌制半小时，黑白胡椒拍碎 2️⃣热锅热油下鸡肉煎至2面金黄，倒入黑白胡椒炒出香味 3️⃣砂锅烧热后爆香红葱头、 ​

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2026-04-28 11:23来自 Android

发酵面食最养胃 分享9款发酵面食🔥营养又好吃。 养胃还得是咱们中式发酵面食， 今天分享9款好吃的面食合集。 每款都超好吃，做法也很简单， 搭配上蔬菜、鸡蛋、肉营养加倍。 养胃早餐安排起来吧。 - 🔸南瓜酱肉包 🔸鸡蛋小软饼 🔸红豆蛋黄酱饼 🔸玉米面口袋饼 🔸黑全麦吐司馒头 🔸鸡蛋 ​

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2026-04-21 12:19来自 Android

自制韩式烤五花肉❗两种口味吃过瘾 Zui近特别馋烤肉，哈哈~。在烤肉店zui喜欢吃的就是烤五花肉了，今天在家烤了两个口味，香辣过瘾、肥而不腻，吃到痛快了。油都烤得滋出来了感觉比炒的焖的都要好吃~~ . ★韩式烤五花肉 【食材】 五花肉约350g 腌料：蒜末2勺、生抽2勺、香油1勺、蜂蜜1少、韩式辣酱2勺 ​

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2026-04-14 12:46来自 Android

干净饮食🥢 | 吃简单舒服的漂亮饭🍱 今日早餐: 紫菜清汤面🥣 海苔虾滑饼🦐 芒果奶冻🥭 百香果渍黄桃🍑 - ❶海苔鲜虾饼 食材： 虾滑、海苔、胡萝卜🥕、玉米粒、葱花 做法： 1.虾滑搅打上劲，放入胡萝卜、玉米粒和葱花，加适量料酒、生抽和盐搅拌均匀 2.海苔片剪成长方形，铺上虾滑 3 ​

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2026-04-07 11:22来自 Android

免烤箱❗超简单雪媚娘，真的巨巨巨好吃 姐妹们，糯叽叽的雪媚娘，太好吃啦，我一下可以炫六个！今天分享🌈六款雪媚娘做法，赶紧学起来来吧！ 👉1⃣️紫薯雪媚娘 材料:紫薯➕糯米粉➕黄油➕奶油➕细砂糖➕ 玉米淀粉➕牛奶 👉2⃣️桃子雪媚娘 材料:糯米粉➕黄油➕奶油➕细砂糖➕玉米淀粉➕牛奶 ? ​

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2026-03-31 11:52来自 Android

花式吃牛肉，家常做法🍚 🥩水煮牛肉 莲藕牛肉 爆辣牛腩 虾仁炒牛肉 孜然牛肉粒 菠萝黑椒牛肉 牛肉豆腐煲 茭白炒牛肉 🍅番茄鸡蛋滑牛肉 ​

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2026-03-24 11:57来自 Android

🍞南瓜乳酪软欧包~颜值与美味并存 喜欢做软欧包，放几天都不会发硬的那种，面包体是非常软的，加入奶酪馅，哎呀，太搭了，每隔一段时间就想再做！ ✅主面团部分：（可以做6个） 高筋面粉：250克 细砂糖：30克 奶粉：10克 耐高糖酵母：3克 全蛋液：25克 冰牛奶：50克 蒸熟南瓜泥：130克 炼乳：20克 ​

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2026-03-17 11:30来自 Android

吐司面包的神仙吃法 🥚培根鸡蛋吐司 准备食材 鸡蛋 培根 芝士碎 吐司 吐司挤上番茄酱沙拉酱 撒一层芝士碎 铺上培根中间压个坑 打入一颗蛋黄 空气炸锅180度15分钟 🌽火腿玉米吐司 准备食材 熟玉米 火腿肠 芝士碎 吐司 吐司刷上番茄酱 撒上芝士碎 铺一层玉米粒 摆上香肠片 挤上沙拉酱 空气炸锅1 ​

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2026-03-13 11:58来自 Android

浓郁抹茶布朗尼🍫 馋哭抹茶控，浓郁丝滑的抹茶奶酪再搭配上微苦的布朗尼蛋糕，超浓郁的黑巧香，清爽和醇厚搭配起来真的超好吃😻！而且简单容易上手🙌，搅一搅就能成功哦！快来一起试试吧！ 材料准备这些：😺 —————————————————— 🌟布朗尼蛋糕🍫 黑巧：80g（我用的70%） ​

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2026-03-05 11:23来自 Android

蒜香口蘑虾仁煎土豆 好吃无负担的👉蒜香口蘑虾仁煎土豆 外焦里嫩的土豆代替碳水，配上虾仁口蘑巨鲜美 吃起来蒜香浓郁巨巨香！每一口都好满足～ 做法简单，好吃还不胖，来get… . 🍤食材准备： 鲜虾、口蘑、土豆 橄榄油、海盐黑胡椒、蒜泥、小葱、迷迭香 . 🍤做法 1、土豆去皮切小块煮熟 2、虾去 ​

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2026-02-10 10:56来自 Android

中式早餐合集🥢 碳水是最好的食愈 ❶血糯米肉松糯燕麦+桂花圆子红豆粥 ❷肉松烤肠粢饭团+豆浆泡油条 ❸莲子桂花糕+桃胶银耳酒酿圆子 ❹四喜饺子+番茄火腿蛋花汤 ❺南瓜饼+酒酿奶冻小圆子 ❻芋泥米糕+酒酿紫薯小圆子 ❼鸡蛋饼+红油抄手 ❽抹茶青提冰皮月饼+酒酿青团丸子 ❾桂花奶酥饼+年糕红豆粥 c ​

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2026-01-07 10:53来自 Android

这吃法绝了‼️蒜蓉生蚝🦪 食材：生蚝、粉丝、蒜末、小米辣、葱花、生抽、蚝油、盐、鸡精 我的天 姐妹们[大笑R] 太鲜美了 粉丝和生蚝吸满汁水 鲜爆了 简单0⃣️失败 赶紧试试吧📣 1⃣️生蚝一勺淀粉清洗干净 2⃣️粉丝泡软 3⃣️蒜末、小米辣淋上热油 加一勺生抽、一勺蚝油、少许盐、糖搅拌均匀 4 ​

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2025-12-02 11:41来自 Android

终于吃上了，原来网友给的配方是真的！ 谁能拒绝这个糯叽叽的杨枝甘露大福❗️ 软糯拉丝的外皮搭配酸甜的芒果🥭和西柚， 还有Q弹爽滑的西米和浓郁的奶油夹心， 馅料满满，一口下去，真的超满足超幸福～ 香甜浓郁，冰淇淋口感，喜欢的赶紧🐴住吖～💗 🌈食材： 糯米皮： 糯米粉120g 玉米淀粉3 ​

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2025-11-25 11:09来自 Android

🍜这个焖面好吃哭了哦 黑椒牛肉焖面做出来超级香，这一碗真是吃不腻哦 牛肉我用的是吊龙，也可以用牛里脊牛、前腿肉，切薄片或者细丝都可以，用生抽 黑胡椒酱 红薯粉 油抓匀腌制一下吃起来就特别滑嫩入味 做这个焖面的灵魂就是放黑胡椒酱，一定要选个好吃的酱，我用的这个是我家一直吃的，真材 ​

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2025-11-18 12:13来自 Android

这个啤酒鸭！🥘香迷糊了！ 🌟鸭肉这样做一点腥味都没有， 每次做这个啤酒鸭🍺🍺🍺， 家里的米饭🍚都不够吃，快去试试吧～ 🥣需要的食材： 鸭肉、姜🫚、啤酒🍺、大蒜🧄、青红辣椒、葱 📝做法： 1⃣锅里油热放入姜片炸一炸，放入鸡肉，煎至定型再翻炒，待锅中油由浑浊变至清 ​

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2025-11-11 11:17来自 Android

营养早餐🍳🥢 土豆丝鸡蛋卷饼&牛肉丸生菜汤 不用早起也能吃上热乎乎的早餐 碳水+蛋白+维生素一网打尽 暖胃饱腹营养满满✨ - ❶鸡蛋土豆丝卷饼 🌯食材（两份量）： 面粉 50g、水100毫升、鸡蛋2个、葱花、黑芝麻、土豆、胡萝卜、青椒 👩🏻‍🍳做法： 1.土豆、胡萝卜、青椒切丝、锅中放油下 ​

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2025-11-04 11:03来自 Android

红豆芝士年糕 这道低卡糯叽叽的红豆沙芝士年糕！无油无糖，外脆里韧，一口下去满是芝士奶香味，口感层次超丰富，全家人都爱惨了😍 ✨准备食材： 糯米粉 150g、鸡蛋 1 颗、玉米油 10g（可省略）、牛奶 160g、椰子花糖 30g、芝士两片、豆沙适量 🌟做法： 1. 煮好的红豆沙捏成饼状备用。 2. 将鸡蛋、 ​

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2025-10-27 11:47来自 Android

一人食｜我的幸福晚餐❤️番茄浓汤面 🍜谁能拒绝这碗汤汁浓郁 酸甜又开胃的浓汤面啊，每根面条嗦一口都裹满了汤汁 太香啦！！ 吃完还想再吃一碗 ︎︎•图片有教程哦🔍 🥢【番茄浓汤面】 1⃣️午餐肉、鸡蛋煎好备用，油热下蒜末暴香，放入番茄丁翻炒出汁，放一大勺番茄膏炒匀，加适量开水 两 ​

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2025-10-21 11:19来自 Android

🥔香煎土豆丝饼 饺子皮就能做，饺子皮买的现成的，懒人做法，超香！ 外皮煎的酥脆，馅料口感丰富，秒炫了一盘！满足！ 💬做法： ❶土豆、青椒、火腿肠、胡萝卜切丝 ❷炒香蒜末，下土豆丝、胡萝卜丝炒软，再下青椒和火腿肠翻炒 ❸加入1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺醋➕1小勺糖➕1小勺盐，翻炒入味，盛出 ​

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2025-10-13 11:20来自 Android

营养早餐分享，香葱鸡蛋发面饼🫓&鱼丸粉丝汤🥣 好吃的香葱鸡蛋发面饼➕番茄鱼丸粉丝汤 快速搞定，营养又暖胃，吃完幸福感爆棚！💕 ❶香葱鸡蛋发面饼 🫓食材： - 中筋面粉200g - 酵母2g - 白糖10g - 盐2g - 水160g - 鸡蛋 - 香葱适量 - 火腿丁适量 - 食用油适量 👩🏻‍🍳做法： 1️⃣ 将 ​

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2025-10-10 11:40来自 Android

洋葱炒鸡蛋 好吃到破防，低脂低卡超美味 低卡快手中式减脂餐，真的超好吃的洋葱炒鸡蛋 新手小白也会做！！热量超级低 减脂的姐妹放心冲，吃上一盘都不怕 - ✅食材：洋葱 葱花 鸡蛋 - ✅步骤： 1.洋葱切开，鸡蛋打散炒熟备用 2.锅中少油倒入洋葱翻炒均匀 3.倒入鸡蛋 生抽2勺 蚝油1勺 盐适量 4.出锅前撒 ​

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2025-09-29 12:14来自 Android

火腿肠炒鸡蛋 真的太下饭了！ 👉🏻食材： 火腿肠｜鸡蛋｜青椒｜蒜末｜料汁 ·料汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉、适量糖、盐、小半碗清水 👉🏻做法： ·火腿肠切片，青椒切块 ·油热倒入鸡蛋炒散，盛出备用 ·倒入蒜末爆香，倒入青椒炒软，倒入火腿肠、鸡蛋继续翻炒 ·倒入料汁，炒制汤 ​

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2025-09-22 11:36来自 Android

6款超松软蒸面包 营养好吃不上火 免烤箱、免揉面，柔软拉丝，可以一层层撕着吃，在家也能实现面包自由~营养好吃不上火哦 · 1️⃣香蕉蒸面包 2️⃣蔓越莓蒸面包 3️⃣芋泥蒸面包 4️⃣奶香蒸面包 5️⃣南瓜蒸面包 6️⃣蜜豆蒸面包 👨🏻‍🍳具体教程请看图文哦~ ✔️不同的面粉吸水性不同，奶量 ​

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2025-09-16 15:03来自 Android

面条合集🍝｜这4种面条做法太好吃啦！ 👩‍🍳四款贼好吃的面条合集！ - 1）鲜椒牛肉面 2）江西炒粉 3）辣子鸡米线 4）凉拌方便面 - 具体做法都在图片上啦记得往后翻➡️ cr：上班吃点啥 ​

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2025-09-15 16:37来自 微博网页版

喝豆浆瘦了30斤#我的教练给我推荐了一个居家减脂餐单：早餐（鸡蛋+豆浆+全麦面包），午餐正常吃，晚餐（豆浆+蔬菜沙拉）。这个餐单营养均衡，操作简单，关键是真的有效！别再说减肥难了 ​

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2025-09-08 11:46来自 Android

简单到哭❗️紫米芋泥肉松饭团教程💯 零失败 食材： 紫米、白糯米、槟榔芋、紫薯、炼乳、肉松学做法： 1、紫米和白糯米按1:1混合提前泡一晚，第二天电饭煲蒸熟，加炼乳拌匀。 2、芋头和紫薯上锅蒸熟，加炼乳和白糖压成泥。 3、模具中铺上保鲜膜，一层紫米，一层肉松，一层芋泥，一层紫米，倒扣脱模 ​

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2025-09-01 11:17来自 Android

干净饮食🥬晚餐一人食 今晚吃： 菠菜鱼丸汤 虾仁滑蛋 米饭 ✨ 菠菜鱼丸汤加一勺金黄蒜头酥！ 香味扑鼻，一口下去，一整天的疲惫都被这碗汤治愈了～ 🍤 虾仁滑蛋现炒上桌！ 大颗虾仁QQ弹弹，裹上蛋液，撒上欧芹碎～嫩、滑、香，满足！ 💡 一汤一菜，低脂高蛋白，暖心又暖胃！ 10分钟搞定晚 ​

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2025-08-27 11:29来自 Android

这个简直就是米饭杀手！！家庭版鸡公煲 谁懂啊鸡腿这个做法真的巨巨巨好吃😭！！ 麻辣鲜香超下饭！专治各种没食欲！ 鲜嫩的鸡腿肉 再嗦上一口灵魂泡面真绝了… 做法巨简单！ - 食材：葱姜蒜、青红椒、一块火锅底料、鸡腿、香菇、洋葱 做法： 1️⃣鸡腿剁成块洗净，加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、 ​

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2025-08-25 11:15来自 Android

早午餐｜奶酪贝果🥯虾仁🍤滑蛋烤肠拼盘🍴 嗯冰箱里的边角料凑一盘😎 贝果➕奶酪➕芦笋➕ 菌菇➕滑蛋➕虾仁➕ 烤肠➕奇异果➕冰拿铁 简简单单但是很满足的一餐✌🏻 cr:奶茶味可可 ​

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2025-08-20 11:50来自 Android

绝了👍这碗江西辣鸡翅嘎嘎香 🛒食材：鸡翅｜香菜｜黄豆酱｜小米辣｜姜蒜 👉做法： 1️⃣鸡翅对半剪开，泡出血水、加1勺料酒 1勺蚝油 半勺老抽 半勺胡椒粉 适量盐 抓匀腌制15分钟，热锅凉油放鸡翅煎至两面金黄，再放放姜蒜 小米辣炒出香味、放生抽、老抽、蚝油、一勺黄豆酱 一勺辣椒粉 翻炒均 ​

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2025-08-18 11:41来自 Android

中式早餐🥢紫菜小馄饨🍤鲜虾锅贴 米糕 原来我做的鲜虾锅贴,这么好吃哇 自己做的馅和饺子皮，脆底Q弹馅料足,好次到爆 搭配热fufu紫菜辣油小馄饨，温暖又幸福… . 🥢今日份 🔹紫菜辣油小馄饨 🔹鲜虾锅贴 🔹桂花米糕 . 🍤虾饺馄饨食材： 猪前腿肉、鲜虾、面粉、鸡蛋、葱花、耗油、生抽、盐 ​

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2025-08-14 11:50来自 Android

Morning～红薯芝士三明治🥪 食材： 四片吐司、两个可生食鸡蛋、1～2片芝士片，红薯🍠泥、牛奶、低脂炼乳、黄油适量 做法： 1、吐司去边，两个蛋+一点牛奶+海盐搅打均匀 2、把吐司浸泡在蛋奶中，接着一片吐司放上红薯泥（蒸熟的红薯+少量炼乳压成泥）、叠上另一片蛋奶吐司、放上芝士片、挤上炼乳 ​

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2025-08-12 13:02来自 Android

这碗辣椒鸡蛋炒土豆粉嘎嘎香 刚炒好的土豆粉裹着酱汁，满满的锅气～香。 夹一筷子就停不下来，热乎乎一碗下肚，浑身都舒坦啦～ 🛒食材：辣椒|鸡蛋｜老干妈｜土豆粉 👉做法：油热倒蛋液炒散盛出，底油炒香火腿青椒，倒鸡蛋和煮好的土豆粉，一勺生抽、半勺老抽一勺蚝油一勺辣椒酱或老干妈，加少许 ​

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2025-08-09 20:50来自 Android

快手早餐‼️6款吐司花样做法 今天给大家分享6款营养美味的吐司吃法 外酥里嫩，馅料满满，一口下去超满足 简单快手，搭配牛奶或豆浆，开启美好的一天 👩🏻‍🍳 1⃣️坚果奶酪吐司 2⃣️芝士太阳蛋吐司 3⃣️爆浆蓝莓吐司 4⃣️蒜香芝士吐司 5⃣️玉米芝士吐司 6⃣️香蕉烤吐司 cr:封糖糖的麻麻 ​

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2025-08-04 11:30来自 Android

元气早餐 | 香蕉巧克力三明治&巧克力热可可 今日早餐 香蕉巧克力三明治🥪 巧克力热可可燕麦奶🥣 - 巧克力热可可燕麦奶 🥣食材： 即食燕麦10g、可可粉 3g、巧克力3块、清水 350毫升、牛奶150毫升 👩🏻‍🍳做法： 燕麦➕可可粉 ➕巧克力➕清水放入破壁机中，一键豆浆模式，打好后倒入牛奶混 ​

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2025-07-30 11:37来自 Android

芒果慕斯蛋糕🥭（免烤箱），搅一搅就成功 免烤箱的小甜品感觉现在可以轻松拿捏， 因为做法真的都很简单，食材也简单，是那种随时想吃就可以做上一道的甜品，也很适合夏日~ 今天做的是芒果慕斯蛋糕，按逻辑讲，可以把芒果换成别的水果也是OK的~ 🌿 食材： 芒果泥部分：芒果250克、糖35克、柠檬汁少 ​

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2025-07-28 11:51来自 Android

终于get了小叮当同款铜锣烧 在家也能完美复刻出的铜锣烧 做法简单，新手也很友好哦 ✨所需食材（6个量） 松饼粉150g 鸡蛋1g 牛奶200g 红豆沙180g左右 做法如下👇 1️⃣将鸡蛋和牛奶搅匀 2️⃣加入松饼粉后顺时针搅成糊状 3️⃣挤入裱花袋后在烤盘里挤成大小一致的圆饼，全程开小火至表面出现密 ​

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2025-07-23 11:31来自 Android

🔥爆款复刻｜芋泥咸蛋黄肉松虎皮蛋糕 一口沦陷的极致美味‼️ 💜芋泥控+咸蛋黄脑袋+麻薯+肉松党集合啦！ 今天教你们做一款神仙级虎皮蛋糕🍰 软糯拉丝麻薯➕绵密芋泥➕流心咸蛋黄酱 裹着酥脆海苔肉松…这组合也太犯规了吧！ 所需食材📝 ✔️虎皮蛋糕胚（200g蛋黄+50g糖+1.5g盐+20g玉米淀粉+80g ​

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2025-07-21 11:01来自 Android

🍋柠檬芝士蛋糕‼️清爽不甜腻‼️零难度巨简单 夏天到啦，又做了酸甜清爽的🍋柠檬芝士蛋糕； 柠檬的清香，浓郁的芝士味，完全不甜腻，超好吃； 很适合夏天吃哦，做法也很简单。 💚食材： 焦糖饼干80克 黄油40克 奶油奶酪200克 白砂糖50克 鸡蛋2个 淡奶油130克 酸奶油150克 柠檬汁10克 柠檬皮屑 ​

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2025-07-17 03:22来自 生日动态

http://t.cn/A6kpArAo ​

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2025-07-16 11:44来自 Android

无敌火辣🌶️，拌面，拌饭，拌菜都绝啦🔥 这个下饭酱料，答应我！ 一定要码住，无论你是拌什么，都好吃😋 家里冰箱存一罐，下班累了懒得做饭，直接拿出来，拌大米饭都能炫两碗🍚 - 👩🏻‍🍳做法 - 100g辣椒面分两碗装，50g用少许热水搅拌 - 另外50g淋上热油搅拌，都不要太稀 - 两碗倒入 ​

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2025-07-14 11:13来自 Android

元气快手三明治合集 | 一周早餐不重样🥪🥪 快手美味的三明治来啦 料多多巨巨巨好吃😋 早餐不知道吃什么就来一份三明治吧✅ - ❶芋泥肉松三明治🥪 ❷芒果厚酸奶三明治🥪 ❸鸡蛋沙拉三明治🥪 ❹牛油果火腿煎蛋三明治🥪 ❺土豆泥沙拉三明治🥪 ❻牛油果虾仁滑蛋三明治🥪 cr：小王没烦恼 ​

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2025-07-09 11:31来自 Android

4款美味凉拌菜合集🥗开胃爽口🥢巨下饭👍 🔥夏日必吃！ 这4款凉拌菜让我连干三碗饭！ 1️⃣青椒皮蛋拌茄 这是我家餐桌上的「钉子户」‼️ 皮蛋的溏心裹着软糯茄子，青椒的鲜辣直接上头！黏糊糊的酱汁香辣过瘾 拌饭绝了👍 2️⃣家常凉拌大拉皮 每一个东北人都懂～滑溜溜的拉皮吸满酱汁，黄瓜 ​

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2025-07-07 11:50来自 Android

一人食｜鲜香杂菌豆腐煲 最近韩餐吃太多了想吃点清淡的 来复刻Han师的豆腐煲 食材：豆腐，各类菌菇（香菇 鸡腿菇 杏鲍菇 灰树花），鸡蛋 - 豆腐切大块 => 裹上蛋液下锅煎至焦黄 - 用猪油炒香葱姜蒜 => 下入菌菇炒软 - 放豆腐 => 加入料汁（两勺生抽 半勺老抽 半勺糖 一勺蚝油 半碗水）=> 焖煮10分 ​

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2025-07-02 11:19来自 Android

辣白菜鱿鱼饼｜香‼️爆‼️了‼️ 食材： 鱿鱼130g｜辣白菜120g｜小麦粉140g｜淀粉1勺｜鸡蛋｜洋葱50g｜小葱 做法： ❶鱿鱼切丁，加料酒、黑胡椒拌匀腌制，辣白菜切碎 ❷小麦粉140g➕淀粉1勺➕盐1小勺，打入一个鸡蛋，➕200ml水，打散 ❸放入鱿鱼丁、洋葱碎、辣白菜、小葱段拌匀 ❹锅里油烧 ​

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2025-06-30 11:39来自 Android

香香辣辣 这一碗太过瘾了 昨天下雨天 给自己煮了一碗料多多的米线🍜 边吃边追剧 幸福感拉满！ ▪️食材： 米线｜鸡蛋｜酸菜｜牛肉丸｜豆泡｜火腿肠｜空心菜 ▪️做法： 1. 锅内喷适量的油 放入鸡蛋，放入葱花，放入酸菜炒香 2. 倒入开水，放入牛肉丸，再放入火腿肠和豆泡 3. 放入适量的盐、胡椒 ​

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2025-06-25 11:28来自 Android

快手早餐‼️虾仁滑蛋开放式三明治🥪 简单美味，今天做了超好吃营养美味三明治🥪 虾仁滑蛋开放式三明治🥪，做法很简单，越简单越好吃😋 打工人的快手早餐安排起来吧 💚食材： 欧包、鸡蛋、虾、生菜、番茄🍅、午餐肉、芝士片 🧑‍🍳做法： 1️⃣欧包放入烤箱150度复烤五分钟 2️⃣虾去 ​

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2025-06-20 11:45来自 微博 weibo.com

#宿迁队摇来了京东# #京东成为苏超官方战略合作伙伴# #京东与宿迁队达成战略合作##霸王家乡京东请吃“霸王餐”# ​项羽：当年要有这“三件套”，早赢了！ 穿越回楚汉，项羽要能带上咱宿迁这“看球三件套”，估计鸿门宴都能吃成庆功宴！为啥？苏超宿迁主场在即，京东把家乡荣耀整得明明白白！🎉 喝“ ​

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2025-06-18 11:51来自 Android

辣椒肉炒乌冬面🌶️🥩🍜 生活化简餐的快乐🔥 嫩滑肉片+焦香辣椒，裹着Q弹乌冬面🍜，酱汁浓郁，辣得过瘾！一口入魂，嗦面停不下来！😋 --- 👩🏻‍🍳做法： - 牛肉切薄片，加生抽，料酒，胡椒粉 - 淀粉抓匀，喷点食用油颜值20分钟 - 水开把乌冬面煮熟捞出 - 少油把牛肉炒变色，加蒜 ​

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2025-06-16 11:59来自 Android

番茄柠檬拌冷面🍅🍋 酸辣清爽，好吃没够😋 冷面吸饱番茄的鲜甜与柠檬的酸香， 嗦下去的瞬间直接撕开闷热， 吸溜吸溜停不下筷， 连碗底的汁都仰头喝光， 是天热放肆的crush啊！✨ 👩🏻‍🍳做法： 1.冷面提前冷水泡3小时 2.锅里不放油，倒入番茄块，加点水炒出汤汁，保留小块颗粒盛出放凉 ​

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2025-06-11 11:54来自 Android

辣香干锅泡面火腿肠🍝 做法简单无敌好吃🔥 泡面裹满香辣酱汁， 再配上我爱吃的焦香火腿肠的，直接成王炸， 一口辣到嘶哈，香到舔盘～ 宵夜党速抢，这锅我先干为敬！😋 👩🏻‍🍳做法： - 油热把蒜末，干辣椒炒香 - 加1勺豆瓣酱，辣椒面，花椒面炒匀 - 倒入火腿肠，洋葱，青椒炒软 - 加1 ​

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2025-06-09 11:37来自 Android

早餐Brunch🍴双拼全麦脆卷饼🌮 1️⃣牛油果泥+滑蛋+虾仁+红辣椒丝 2️⃣滑蛋+培根+生菜+口蘑+黑胡椒 - Step✨ 全麦饼皮两边卷起用牙签固定 烤箱180度10分钟左右烤定型 鸡蛋加牛奶打散 小火慢推做成滑蛋 牛油果加入海盐黑胡椒柠檬汁捣成泥 虾仁培根口蘑煎熟 全麦脆饼码上食材即可 - cr:麥- ​

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2025-06-05 11:52来自 Android

不会还有人没吃过吧‼️盐葱猪排滑蛋饭🍳巨香 今天安排了盐葱猪排 用的梅花肉 鲜嫩多汁 食材：🥩 猪排➕鸡蛋➕葱➕蒜 盐葱酱：🧂 大量葱花➕1勺蒜➕2勺白芝麻➕1勺胡椒粉➕少量盐➕3勺橄榄油 做法：🥣 1.梅花肉加2勺生抽 1勺耗油 1勺淀粉 1勺胡椒粉 1个鸡蛋 适量盐 抓拌均匀腌制30分钟 ​

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2025-06-03 11:49来自 Android

🍜🧊夏天百吃不腻的清爽乌冬面 夏天到了总喜欢吃点清爽解腻的食物 这个做法的乌冬面真的是一到夏天就想吃 无限吃 太喜欢这个料汁了 料汁（一份乌冬面） 日式酱油30g 苹果醋15g 蜂蜜15g（白砂糖也可 柠檬汁少许 香油1勺 盐少许 大约再加100ml清水 还做了醋泡洋葱🧅 基本吃完就会做的东西 搭 ​

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2025-05-28 11:29来自 Android

一口惊艳的苹果炖猪排盖饭。 第一次看到这个菜 就觉得一定会很好吃 炖煮后的猪排柔软弹牙 混合着软嫩多汁的苹果肉拌饭真好吃呀～ 去年泡的荔枝酒还没喝完 用来做菜再适合不过了 一起增加果香～ 榨了两杯苹果芒果汁 这顿饭果香四溢～ 是夏天的味道啦！ cr:兔兔王 ​

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2025-05-26 11:29来自 Android

早餐🍴橙香法式吐司｜享受橙子味的早晨🍊 🍞橙香法式吐司 ☕️热拿铁 - 👩🏻‍🍳做法： 食材：厚切吐司片｜橙子｜鸡蛋｜牛奶｜白糖 ❶鸡蛋+牛奶+适量白糖，搅匀 ❷放入吐司片浸泡 ❸吐司片表面铺上芝士片和橙子片 ❹烤箱180°C15分钟 - cr:pomelo柚子柚饿了 ​

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2025-05-21 11:17来自 Android

低脂早餐| 包菜芝士卷饼 蔬菜多多的鸡蛋卷饼，太适合早餐了 偷偷的加了片芝士，多了点咸香味 刚出锅的卷饼，还是酥脆的口感 夹着流心的芝士，一口下去太香了叭 在➖脂期吃了无数次的做法 蔬菜也可以任意替换哦～ cr：小名二姑娘 ​

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2025-05-19 11:11来自 Android

🔥凉拌毛豆｜夏日神仙吃法 一口停不下来！是谁还没试过这个凉拌毛豆配方？？ 酸辣开胃✅冰爽过瘾✅5分钟搞定✅ 毛豆星人直接狂喜！ 追剧宵夜下酒菜天花板，嗦到手指都不想放过～ 🥢 手残党秒会版教程 🌱食材 毛豆500g｜蒜末｜小米辣｜辣椒面｜生抽2勺｜香醋1勺｜蚝油1勺｜白糖半勺｜香油1勺 ​

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2025-05-14 11:17来自 Android

一人食｜1️⃣0️⃣分钟搞定快手晚餐之-杂酱面 今天吃家庭版杂酱面～ 杂酱肉沫超级香， 第一步炸料油的时候就被香到了 ！ 再用这个油炒肉沫简直不要太爱哇！ 再加个煎蛋🍳，简直不要太幸福 ～ 做法简单大家快快尝试起来吧！ cr：姜姜不吃姜 ​

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2025-05-08 12:18来自 Android

一人食🍴｜鸡蛋牛肉杂蔬炒乌冬面🍝 大鱼大肉吃腻了🍗简单炒个乌冬面次次🥣换个口味解解腻 - 1️⃣水开放乌冬面煮散过凉水备用，肥牛卷焯水煮熟，两个鸡蛋打散小火炒熟备用 2️⃣少许油炒香洋葱后炒软卷心菜，放入乌冬面，在放入一勺生抽、半勺老抽、一勺耗油翻炒均匀 3️⃣最后放入鸡蛋和肥牛 ​

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2025-05-06 11:53来自 Android

元气brunch🍳芝士牛肉三明治🥪热拿铁☕️ 百吃不腻的芝士牛肉三明治 今天又又做了 隔三差五就想这一口 牛肉chao嫩滑多汁 ！ 还加了会拉丝的芝士！有滋有味 回味无穷😋 食材：🥖 吐司➕生菜➕牛肉➕黄油➕洋葱➕芝士片➕鸡蛋 做法：🥪 1.吐司用平底锅煎至两面金黄备用 2.牛肉用少量黑椒 ​

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2025-04-30 11:49来自 Android

元气早餐 芋泥西多士🍞&年糕芋泥牛奶粥🥣 - 食材： 吐司1片、芋头、紫薯粉、蜂蜜🍯、牛奶、鸡蛋1个 做法： 1.芋头蒸熟➕紫薯粉蜂蜜适量牛奶打成泥 2.吐司切去四边，切小块，芋泥夹心 3.鸡蛋➕少许牛奶搅拌均匀，吐司裹满蛋液 4.不粘锅加热喷油，放入吐司，煎至各面金黄即可 - 剩余的芋泥➕适量 ​

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2025-04-28 11:16来自 Android

米饭光盘的宝藏吃法 今天收集了一些🍚搭配米饭的菜谱📝 米饭脑袋们👀快快看过来！简单又美味😋分分钟光盘的那种🍝一起做起来吧✌️～ · 1⃣️糖醋鸡块🍗 2⃣️菠萝咕噜肉🍍 3⃣️土豆牛排盖饭🥩 4⃣️东北老式拌饭🍳 cr：粥粥酱哇 ​

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2025-04-23 11:16来自 Android

一人食乌冬面合集🥣 简单美味不重样♨️ 最近吃了很多好吃的乌冬面做法🍜 整理一下分享给你们～ - 1️⃣芝士辣奶油香肠乌冬面 2️⃣牛肉虾仁杂蔬炒乌冬面 3️⃣番茄肥牛乌冬面 4️⃣泡菜肥牛炒乌冬面 5️⃣芝士虾仁咖喱乌冬面 6️⃣味增虾滑乌冬面 - cr:奶茶味可可 ​

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2025-04-21 11:24来自 Android

🦐芥末虾球 快手10分钟🦐芥末虾球𐂐 ჻ 惊艳到了！ 芥末虾球真是味蕾的刺激哈哈哈哈， 虾仁Q弹外酥里嫩，午餐肉酥酥的， 芒果很清新，裹上芥末酱，一口满足！！ 做法简单，很上头！！💕 🥬食材：黑虎虾｜芒果｜午餐肉 cr：李西西 ​

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2025-04-14 11:34来自 Android

一人食｜牛油果🥑三文鱼滑蛋盖饭🍣 快手美味，热乎乎的干净饭🥣 做法简单有手就会✌🏻 吃完既饱腹又健康～ - 1️⃣黄瓜切片加少许盐腌制一会后挤干水分，三文鱼切块加黑胡椒盐和橄榄油抹匀腌制十分钟 2️⃣鸡蛋+牛奶+黑胡椒盐打散小火炒成滑蛋 3️⃣口蘑切片炒熟黑胡椒盐调味，三文鱼煎熟，半 ​

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2025-04-09 11:50来自 Android

烙饼卷合菜🫓你能卷几张？反正我没浪费粮食 就这个烙饼卷合菜真的真的太香啦， 红薯粉条糯叽叽，艮啾啾的， 不直不卷十多张饼就卷没了， 又是肚子撑的一炖。 👩🏻‍🍳做法： 水开把红薯粉煮，5-8分钟捞出，加2勺食用油，1勺老抽拌匀，油热把2个鸡蛋液炒散盛出，另起锅把绿豆芽，胡萝卜丝炒 ​

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2025-03-31 11:22来自 Android

早餐｜芝士杂蔬虾仁🍤蟹柳卷饼🌮热拿铁☕️ 好久没吃卷饼🌮 柔软的全麦饼皮包裹着满满的料🥬🍤 还有爆浆拉丝真的太绝了，做法简单: 1️⃣菠菜、口蘑、甜玉米粒、蟹柳和虾仁全部放入锅中，加黑胡椒盐炒熟 2️⃣两个鸡蛋➕黑胡椒盐打散后淋入锅中，等蛋液表面微微凝固后，盖上一张全麦卷饼用 ​

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2025-03-24 11:31来自 Android

芝士辣奶油香肠乌冬面🍝超浓郁 这个天气真的无法拒绝一碗热乎乎的乌冬面♨️ 每一根面条都裹满了酱汁超浓郁😋 黏糊糊的根本停不下来。 1️⃣香肠切片，洋葱切碎蒜切沫，水开放入乌冬面煮1分钟捞出过凉水备用 2️⃣少许油先煎香肠至两面焦黄，放入蒜末洋葱炒香，再加一勺韩式辣酱、一勺生抽、一勺 ​

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2025-03-19 11:31来自 iPhone客户端

好吃的糯叽叽炒年糕 年糕裹满酱汁巨巨巨入味！！！🤣娃娃菜脆甜搭配焦香软嫩的肉末！！一出锅就被香迷糊啦！！ ​

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2025-03-17 11:17来自 iPhone客户端

干煸炒面🍝 相信我 ！这碗面你吃了就忘不掉的还会想吃 ～ 只是一碗简单的面条怎么这么好吃啊 ，要不是晚餐我真想吃两碗啊 ！！吃不辣的姐妹少放点辣椒 ︎︎ 1⃣️面条煮熟捞出过凉水，肉片加生抽 老抽 白胡椒粉 淀粉 抓匀喷点食用油腌制15分钟 2⃣️油热把腌好的肉片炒变色盛出，锅里留底油放蒜末干 ​

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2025-03-10 11:22来自 iPhone客户端

12款营养蒸包蒸饺花卷 每一口都好营养~~ - 1️⃣椒盐小花卷 2️⃣韭菜🥚蛋虾仁包 3️⃣葱香牛肉花卷 4️⃣豆角酱肉蒸饺 5️⃣香葱蒸肉龙 6️⃣牛肉胡萝卜蒸饺 7️⃣酱肉玉米小笼包 8️⃣软面酱肉小笼包 9️⃣葱香肉肉花卷 1️⃣0️⃣葱香牛肉小笼包 1️⃣1️⃣香葱火腿小花卷 1️⃣2️⃣牛肉白菜蒸 ​

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2025-03-03 11:16来自 iPhone客户端

四种油炸小吃 也太好吃了吧 在家就能做的油炸食品，太美味了 ​

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2025-02-26 11:14来自 iPhone客户端

养生女孩必做优质碳水~0糖油枣泥红豆馒头卷 真的很爱这种完全没添加糖和油、超级健康的养生馒头卷！ 用红枣代替了糖，做出的红豆馅香甜绵密，与暄软的馒头皮完美融合，有吃甜品的感觉[ ​

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2025-02-24 11:24来自 iPhone客户端

9款自制汉堡合集 在家实现汉堡自由！ ​

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2025-02-12 11:41来自 iPhone客户端

正月十五汤圆新吃法 新年新寓意♨️爱吃汤圆的姐妹们 不用纠结正月十五汤圆只能煮着吃啦💯 学会汤圆的几种做法 怎么做都好吃 简单容易 一学就会 ​

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2025-02-06 11:45来自 iPhone客户端

不算正宗版上海羌饼 中国人自己的恰巴塔 做法超级简单，不用烤箱不用揉面 只需要一个平底锅就能轻松搞定 好吃的一款优质碳水，大人孩子都爱吃 分享给姐妹们~ 提前准备 洋葱50g切碎（喜欢可以再多点），玉米油15g 小火熬至洋葱碎微黄，晾凉备用 原材料：中筋面粉400g，水360g，盐7g，酵母4g，花椒粉2 ​

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2025-02-05 11:38来自 iPhone客户端

苹果🍎+黄瓜真的绝了 一直听说苹果🍎+黄瓜🥒=蜜瓜🍈 今天试了试……真的绝了！ 吃起来真的巨巨巨清爽 有一股淡淡的蜜瓜味道，真的好神奇啊 简直打开了新世界的大门 ​

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2025-01-22 10:51来自 iPhone客户端

过年零食清单 ✅盐焗类：无穷农场鸡蛋 过年回到家，喜欢睡懒觉💤，起来都中午啦，家里人都吃过早饭啦！我每次都会囤一大盒卤蛋放在家里，口感很湿润，蛋白薄薄的很Q，蛋黄又大又圆，卤得很入味，一个鸡蛋🥚下肚饱腹感很强！ ✅梅子类：爆酸梅子 这个果干真的爆酸！越嚼越上头的那种！里面没有核， ​

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2025-01-20 11:18来自 iPhone客户端

9款简单的空气炸锅美食 简单方便又好吃！！ ​

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2025-01-16 11:04来自 iPhone客户端

酸辣开胃🥟超级好吃的红油抄手 🥟红油抄手 ✨食材：芝士抄手 | 辣椒面 | 蒜末 | 花椒粉 | 葱花 | 白芝麻 | 耗油 | 生抽 | 醋 1️⃣芝士抄手煮五分钟煮熟 2️⃣辣椒面+蒜末+花椒粉+白芝麻浇热油，+耗油+生抽+醋+葱花 3️⃣+抄手汤+抄手 ​

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2025-01-15 10:39来自 iPhone客户端

七款好吃简单的大碗饭合集 🍛✨ 整理了下前期做过的大碗饭 给大家提供一些简餐灵感✨ ▫️烤肠拌饭🌭 ▫️我很好拌饭🍳 ▫️日式肥牛饭🥘 ▫️青椒烤肠拌饭🫑 ▫️东南亚鸡饭🍗 ▫️卤肉饭🥩 ▫️打抛饭🍛 cr：Tu猫头🍅 ​

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2025-01-08 11:55来自 iPhone客户端

美味的茄子卷 一口下去，满满的都是惊喜！😍 茄子片卷上肉馅，煎至金黄酥脆🤩，鲜嫩多汁，皮薄肉多，外酥里嫩，口感丰富，一口一个还会爆汁，好吃停不下来！一上桌秒光，大人小孩抢着吃，姐妹们快来试试吧！ 做法如图所示哦～ ​

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2025-01-06 11:21来自 iPhone客户端

西兰花炒虾仁^椒盐翅根 🐔椒盐翅根 🥦西兰花炒虾仁 🐮蘑菇炒牛肉 椒盐翅根 1️⃣小鸡腿表面改刀加少许料酒两勺生抽少许盐白胡椒姜片抓匀腌制半小时以上，倒去料汁加一个鸡蛋两勺淀粉抓匀 2️⃣锅里倒油，放翅根炸至金黄熟透盛出，撒上适量椒盐即可 西兰花炒虾仁 1️⃣虾仁放白胡椒料酒抓匀 ​

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2025-01-02 11:14来自 iPhone客户端

中式养生优质碳水 1块113卡黑芝麻纯荞麦发糕 今天做了超级养生的黑芝麻发糕，0麸质0奶，抗炎养生减脂的姐妹都可以放心吃！每一口都是浓郁的黑芝麻香，感觉头发滋滋长 食材：黑芝麻糊，荞麦粉（也可全麦粉），核桃，红枣 ​

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2024-12-30 11:46来自 iPhone客户端

牛肉芝士烤包子 真的太绝了 外皮烤的酥脆 内陷牛肉鲜嫩多汁流油 还带着满满拉丝的芝士 营养丰富 碳水 维生素 蛋白质都有了 早餐吃上一个不要太满足哦 姐妹们快点都安排上～ 做法简单 保证吃一次还会在想第二次 🔖 一般早餐吃发面食物我会提前一晚冷藏发酵 第二天会省事很多 吃不完放冰箱冷冻保存 再 ​

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2024-12-25 11:20来自 iPhone客户端

香煎孜然鸡胸肉 真的香迷糊了 鸡胸肉孜然味浓郁，香香辣辣，巨解馋哇 一口咬下去真的绝了，烧烤味十足！ 全家老小都喜欢吃，一上桌就秒光！ 🐔食材：鸡胸肉 孜然粉 辣椒粉 🐔做法：如图所示！ cr：贝贝美食记 ​

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2024-12-23 11:27来自 iPhone客户端

洋葱酥拌面 这一碗洋葱酥拌面谁受得了啊 巨巨巨巨香🤤！ 家人们 晚上吃一碗洋葱酥拌面🍝～ 洋葱酥贼香！拌在面里尊滴绝绝子🥢！ 嘎嘎好吃 一口鸡蛋🍳一个面好幸福！ 做法简单 喜欢的宝子快去试试 🍜食材： 手工面条｜鸡蛋｜洋葱｜菜脯干｜小葱 📝做法： 1）油热爆香洋葱末 2）放入菜脯干 ​

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2024-12-18 11:03来自 iPhone客户端

蔓越莓蒸面包🍞 🛒所需食材： 🌈高筋面粉125g 🌈牛奶70g 🌈酵母1.5g 🌈蛋液20g 🌈玉米油9g 🌈糖15g 🌈蔓越莓适量 🥣做法步骤： 🧑‍🍳具体做法看上图⬆️ ⚠️我这里用的是减糖的配方，做出来是微微的甜口，喜欢吃有味道可以多加些糖 ⚠️蒸面包时，表面覆盖保鲜膜，防止水汽 ​

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2024-12-16 11:15来自 iPhone客户端

爆浆蓝莓泡泡小面包 免揉面！柔软拉丝，蓬松细腻～一口下去，浓浓蓝莓爆浆！一口一个，根本停不下来，免揉面，第一次尝试面包也可以一次成功，一起安排起来吧～ 食材： 高筋面粉200g 酵母2g 牛奶100g 玉米油15g 白糖20g 蓝莓适量 ✅具体做法参考图片步骤 ✅每款面粉吸水性不同，面粉的量可以上下 ​

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2024-12-11 11:37来自 iPhone客户端

山药红枣无花果气血馒头卷 铁棍山药药食同源 生津益肺健脾养胃 加入了红枣碎和无花果干对女孩子也很好 红枣和无花果天然的淡淡的甜度融入奶香的山药泥中 咬一口好吃到想双手合十感谢天感谢地感谢大自然造就了这么多好吃又营养的东西 cr：毛毛的变瘦实记 ​

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