#蝶变计划2026#
初始体重92.25 今日体重84.3，体脂率25.6
上条评论区翻完了没有一个猜对的！
day25:
🦋早餐:要体检没吃
🦋午餐:和同事在家里聚餐吃烧烤，吃了大概5串羊肉串、2串鸡翅、菠菜和辣椒炒鸡蛋以及若干小菜
🦋晚餐:中午羊肉串没吃完，又吃了3串纯瘦的
🦋训练情况:今日休息
🦋感受:今天体检脂肪肝的指数稍微降了一些，做彩超的时候医生说肝表面的脂肪不算太多，要坚持运动，比着之前好了很多！
今日的热量不知道吃超没，管他的就当放纵餐了。