#高强度工作 不要运动#很多人以为，工作累了，去运动一下就能满血复活。
其实恰恰相反：在长期高压、睡眠不足、身体透支的状态下，强行高强度运动，只会让心脏不堪重负，把风险拉到最大。
心源性猝死从不是突然发生，而是长期被忽略的信号在一瞬间爆发。
该休息就休息，该放松就放松，健康才是一切的前提。#过度运动#