#小满饮食原则#
小满饮食以健脾祛湿、清心降火为原则，宜清淡清补，忌食寒凉油腻。可食用苦瓜、薏米、冬瓜等应季食材，南方侧重祛湿，北方注重滋阴，同时合理作息、按量进食，根据体质调整。 ​