我的体质要注意到什么程度呢

黄瓜、生菜不能生吃
油炸的东西
如果吃到感觉饱了
肯定是不行的
最多吃几口解解馋得了
牛奶必须煮熟了吃且最好别吃
生冷寒凉不碰
肥甘厚腻最多一两口
最重要的是
你最好永远是有点饿的
不按照这个
立刻马上长痘
立竿见影

最重要的point还是少吃
微饿就问题不大
哪怕稍微吃了点肥甘厚腻
但是如果吃饱
哪怕是健康食物也长痘
其实就是脾没那么能运化
你不能给它太大的工作量
它搞不来就会罢工
把湿气堆积在身体里然后反馈在皮肤上

真tm绝了这个体质
身材和皮肤完全两位一体
要好一起好
要差一起差
精气神要好
处于一个
既要营养够又要少吃的微妙区间
真是对心态的很高要求