#晕碳可能说明是你碳水吃得过多了#【[话筒]#吃完饭就困可能是血糖在快速飙升#】吃完饭容易犯困，可能是你的血糖在“飙升”，专家解释：如果吃饭时摄入过多的精制碳水化合物，会使人体血糖快速“飙升”，人体胰岛素分泌增加，刺激松果体分泌褪黑素，从而令人感到困倦。此外，如果吃得过饱，大量血液会集中在消化系统，帮助消化吃进去的食物，从而使大脑供血量不足，令人感到困倦。http://t.cn/AXaX05cv