不占地+超实用居家健身小器械🏋️

1️⃣两用花生泡沫轴 实用值：🌟🌟🌟🌟🌟
可拆分，抽芯可放松腰背，同感适中。直径大的，可放松腋下和前锯肌。久坐肩背紧绷的打工人很合适。
2️⃣小哑铃（2kg）实用值：🌟🌟🌟🌟🌟
新手过渡首选，练胸刚刚好，练臂会偏重，起步也可以从500ml的矿泉水瓶开始～💪
3️⃣弹力带（60磅）实用值：🌟🌟🌟🌟🌟
想要居家练臀腿的可试，发力感足，选内侧防滑款，训练不易滑🏋️‍♂️
4️⃣瑜伽砖 实用值：🌟🌟🌟
瑜伽、普拉提调整体态、找准发力点专用，经常练瑜伽的宝宝可以入！🧘‍♀️
5️⃣普拉提毛毛虫 实用值：🌟🌟🌟🌟🌟
强化核心平衡，还能放松腰背，核心训练进阶好物。如果你觉得垫上练核心不够有挑战，请上毛毛虫！
6️⃣两米长弹力带（15磅）实用值：🌟🌟🌟🌟
一个很轻量的弹力带，练背以及做一些体态调整的训练的时候会用到！
7️⃣常规泡沫轴 实用值：🌟🌟🌟🌟
平时只用来滚紧绷小腿，痛感较强，有了1的两用泡沫轴，这个日常使用率偏低。
#运动打卡[超话]#