营养师赢心

2026-06-17 17:39来自 nova15系列枫头正劲

#世界杯熬夜党回血食谱# 看世界杯太过瘾了，眼睛功不可没，它让你捕捉到每个瞬间的美好，每个精彩的画面。进球的痛快淋漓，未进球的失望落寞，全无巨隙被看在眼里。那么吃夜宵也是必不可少的曲目，那吃宵夜选择哪些食物才能给到眼睛最好的照顾和呵护，让这样一场彼此经历成就一份美好的回忆呢？。 ​

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营养师赢心

2026-06-08 08:47来自 nova15系列枫头正劲

［百日智慧分享|德到稳稳的幸福|第15天］祝福高考的孩子们都旗开得胜，金榜题名！一灯能除千年暗，一智能灭万年愚！ 祝福今天遇见的我们都平平安安，都能觉醒觉悟，成为正能量的存在，并能调频心态归零。因为内心从容平静，才会生出力量和智慧，更有力气去好好生活。。#健康养生# 良好的心态#智慧锦囊# ​

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2026-06-03 19:13来自 nova15系列枫头正劲

#夏天拉肚子别着急止泻# 夏天拉肚子原因其实挺多的吧，真得注意分清楚要分清是咋回事，对症治疗。#健闻登顶计划# 1. 细菌/病毒感染：夏天瓜果梨桃水果太丰盛了，有的人不洗就吃，黄瓜西红柿在水龙头下冲吧冲吧就吃，那么这些不干净的食物及其容易被细菌感染，诸如沙门氏菌感染、大肠杆菌感染、诺如病 ​

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2026-06-03 07:53来自 nova15系列枫头正劲

［百日智慧分享|德到稳稳的幸福|第10天］一灯能除千年暗，一智能灭万年愚！ 祝福今天遇见的我们都平平安安，调频心态归零。因为内心从容平静，才会生出力量和智慧。#赢心营养师生活营养集市##健康‬养生##良好的心态##智慧锦囊##空性# http://t.cn/AXXtxI0w ​

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2026-05-29 08:38来自 nova15系列枫头正劲

［百日智慧分享|德到稳稳的幸福|第8天］一灯能除千年暗，一智能灭万年愚！祝福今天遇见的我们都平平安安，调频心态归零。因为内心从容平静，才会生出力量和智慧。#健康养生##良好的心态##智慧锦囊##赢心营养师生活营养集市# http://t.cn/AX6urWEG ​

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2026-05-28 07:27来自 nova15系列枫头正劲

爱别人从爱自己开始，先让自己拥有智慧的能力面对生活的林林种种，智慧的滋养才是我们一生的财富。#赢心营养师生活营养集市##良好的心态##健康‬养生# http://t.cn/AX6Q8v1h ​

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2026-05-27 19:31来自 nova15系列枫头正劲

［百日智慧分享|德到稳稳的幸福|第6天］一灯能除千年暗，一智能灭万年愚！祝福今天遇见的我们都平平安安，都顺顺利利，都有平静归零的心态，让自己内心的湖泊荡漾着幸福的涟漪。#良好的心态##赢心营养师生活营养集市##健康养生##智慧# http://t.cn/AX6YDy29 ​

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2026-05-21 08:00来自 nova15系列枫头正劲

［百日智慧分享|德到稳稳幸福|第一天］ 祝福遇见的我们今天都拥有喜悦、绽放、平安、顺利、平静归零的心态。#赢心营养师生活营养集市##健康养生##智慧##良好的心态# http://t.cn/AX6zawTM ​

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2026-05-08 08:50来自 nova15系列枫头正劲

早安吉祥 🌻🌻🌻不贪念不属于自己的东西,不盲目追逐自己能力暂时不匹配的事情。 在喜欢的状态里静心生活,做好自己,知足常乐并感恩生活所有馈赠。 祝福遇见的我们平安健康！🌹🌹🌹 ​

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2026-05-08 07:50来自 百度App

《星食榜智斗江湖 第7集》成为领袖，要有包容心！饭一然果然很懂～请看星食榜智斗江湖−第七集～早安吉祥−🌻🌻🌻 ​

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2026-05-07 08:35来自 百度App

《星食榜智斗江湖 第6集》对立重来不是取得胜利的最好路径，彼此成就才是最好的结果……早安吉祥🌻🌻🌻 ​

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2026-04-30 08:00来自 nova15系列枫头正劲

#健闻登顶计划##脂肪出走日记# 生活中，很多人把减脂和减重混为一谈，其实这是两码事，一定要分清两者的不同，因为这关系到你是否再做真正的健康管理，促进健康，还是在错误的减重，行进在摧毁身体健康的路上。#110斤女孩两个月瘦成纸片人# 减重：关注的是体重秤上数字的下降，减掉的主要是水分和肌 ​

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2026-04-30 07:45来自 百度App

《星食榜智斗江湖 第4集》星食榜智斗江湖 第4集。#健康养生##健康饮食搭配##赢心营养师生活营养集市# ​

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2026-04-29 08:14来自 nova15系列枫头正劲

#健闻登顶计划##钙# 缺钙说起钙这件事，从小说到大，不能缺钙，钙对于我们整个生命周期都挺重要的。那我们看看，有哪些身体信号告诉你，身体已经严重缺钙了呢？ ① 腿肚子转筋：半夜睡得好好的，小腿肚子突然“噶等”一下拧成疙瘩，把你疼醒了，有没有这样经历，有就说明需要补钙了别在耽搁了。 ②后 ​

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2026-04-29 07:36来自 百度App

《星食榜智斗江湖 第3集》星食榜智斗江湖 第3集#赢心营养师生活营养集市##健康‬养生# ​

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2026-04-28 07:58来自 百度App

星食榜智斗江湖 第1集#赢心营养师生活营养集市# ​

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2026-04-24 08:49来自 nova15系列枫头正劲

如果你是花，就会担心春天离开，如果你是春天，就永远鲜花盛开！换种思维方式，生活会大不同，这也是维护好健康的良好的心态。把心态调好，健康也就八九不离十了。#良好的心态##健康‬养生##赢心营养师生活营养集市# ​

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2026-04-21 19:41来自 nova15系列枫头正劲

#健闻登顶计划##这6个习惯让你无意识长胖# 这几个不经意的小习惯，正悄悄让你长胖，真得注意哈。#赢心营养师生活营养集市# 在生活中，我经常遇到这样的咨询：“我吃得不多，为什么还是胖呢？” 这个答案往往藏在那些被忽视的日常习惯里 ，让我来告诉你真相。 1.进食速度太快长胖：我们大脑接收到“ ​

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2026-04-20 08:34来自 nova15系列枫头正劲

祝福周一愉快！心情温暖！🌻🌻🌻 谷雨节气已向暖，从此人间在无寒！#谷雨节气# 24节气#健康养生 http://t.cn/AXxGtxPe ​

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2026-04-16 08:10来自 nova15系列枫头正劲

早安吉祥！祝愿今天所有遇见：本自具足的你，心想事成，喜乐安康！你值得拥有世间所有美好！把心态调好，健康自然好。#健康养生##良好的心态##遇见美好# http://t.cn/AXMBH5eZ ​

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2026-04-14 08:23来自 nova15系列枫头正劲

祝福您早安吉祥！幸福安康！🌻🌻🌻#健康养生# 良好的心态#空性 http://t.cn/AXMTodj8 ​

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2026-04-03 19:51来自 nova 10z

管好念头，给自己的大脑换芯片，一段时间下来你的生活会发生变化，你的身体也会越来越好！#健康‬养生##良好的心态##意识# http://t.cn/AXIQF6Vz ​

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2026-04-02 08:11来自 nova 10z

早安吉祥，幸福安康🌻🌻🌻#健康‬养生##良好的心态##格局 http://t.cn/AXIpsK8g ​

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2026-04-01 08:34来自 nova 10z

早安吉祥#健康‬养生##营养知识##蓝莓# 挑选蓝莓你咋挑…… http://t.cn/AXISFBRP ​

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2026-03-24 08:35来自 nova 10z

早安吉祥🌻🌻🌻健康最重要，有健康，即使是低谷，你也有逆风翻盘的机会。#健康养生##良好的心态##左手健康右手智慧##健康观念# ​

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2026-03-23 08:28来自 nova 10z

早安吉祥，幸福安康！#健康养生##良好的心态##早安心语##左手健康右手智慧# http://t.cn/AXfjcsD8 ​

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2026-03-19 08:33来自 nova 10z

早安吉祥🌻🌻🌻#健康‬养生##良好的心态# http://t.cn/AXftWx9k ​

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2026-03-18 08:17来自 nova 10z

早安吉祥🌻🌻🌻 ​不带怒气出门，不带怨气处事。#健康‬养生##良好的心态##空性# http://t.cn/AXfUlfG7 ​

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2026-03-17 08:24来自 nova 10z

早安吉祥#健康‬养生##良好的心态##成长# http://t.cn/AXfw7Z6f ​

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2026-03-16 07:51来自 nova 10z

#健康‬养生##良好的心态##赢心营养师生活营养集市# 早安吉祥🌻🌻🌻 http://t.cn/AXfv79Wy ​

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2026-03-13 08:24来自 nova 10z

#春捂秋冻#没灾没病……#健康养生##良好的心态# http://t.cn/AXV8VXHL ​

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2026-03-03 07:49来自 nova 10z

财富好种子#健康养生#健康养生##左手健康右手智慧# http://t.cn/AXc1UDE7 ​

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2026-03-02 07:43来自 nova 10z

财富匮乏的底层逻辑……#健康养生##财富智慧##左手健康右手智慧# http://t.cn/AXcRCcTK ​

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2026-02-24 13:55来自 nova 10z

#解锁你的马年健康搭子##今年过年超会爱自己# 【健康养生每一天】控油控糖控盐，最易踩的3个“隐形坑”#健康过大年# 🌻“0糖”饮料的甜味陷阱 “无糖”未必真健康。很多饮料虽未添加蔗糖，却可能含有果葡糖浆或代糖（如赤藓糖醇）。过量摄入代糖可能扰乱胰岛素敏感性，甚至增加食欲，反而不利于 ​

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2026-02-17 23:04来自 nova 10z

#恭喜自己#我们习惯去恭喜别人，安慰别人，但是唯独忘了恭喜自己，每个成年人谁不是一路摸爬滚打，一边坚持着，一边努力着……跌倒了再出发……却还依旧善良着、热爱着……这首歌给了我们许多力量和安慰……#善良的力量# ​

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2026-02-17 22:48来自 nova 10z

恭喜自己[老师爱你][老师爱你][老师爱你]

【#成龙这首恭喜自己听哭了#】#这首歌唱给所有努力生活的人# 成龙携手周华健、王力宏、谢霆锋、张杰联袂唱响《恭喜自己》，用滚烫的旋律，致敬每一段全力以赴的时光！在前行的路上，别忘了对那个一直坚持、从未放弃的自己，说一声“辛苦了”！#北京台春晚# http://t.cn/AXtYw0TK ​

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2026-02-17 22:40来自 nova 10z

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【#容易内耗的人有3个优点# 】#反应慢的人其实是脑子转太快了# 内耗的本质是大脑对同一问题的反复加工，这种“过度思考”会带来疲惫感，但也意味着大脑正在进行高强度的信息整合。这种特质在进化中具有生存价值：原始人类面对危险时，高度警惕的个体更可能存活；现代社会中，这种能力表现为对事件的深 ​

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2026-02-17 21:32来自 nova 10z

#马年接福#发博接整年福气，一马当先迎好运！ 2026愿我们都能在平凡的日子里，收集微光，成为自己的太阳，也成为守护别人的幸运星、平安星和健康星⭐️⭐️⭐️ 愿您快乐启航，快马加鞭，龙马精神一整年！ ​

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2026-02-16 23:49来自 nova 10z

#今年过年超会爱自己#2026愿我们都能在平凡的日子里，收集微光，成为自己的太阳。 在生活中，我们每个人都有多重身份，也许你是企业的精英，使命必达是你对企业的坚韧；你也是父母的女儿或儿子，要把孝顺留给父母，您也许是孩子的母亲或父亲，要把一份责任和体贴给到家庭…… 那么 2026年，我送给 ​

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2026-02-16 22:12来自 nova 10z

除夕夜快乐#除夕夜##快乐源泉# ​

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2026-01-31 10:13来自 nova 10z

感谢生活赠予我那么多美好的礼物🎁！我们总说物以类聚人以群分，不过是我们自己身、语、意播下的种子开出的花朵🌹。你的世界是风和日丽，还是阴云密布，都是我们自己的创作。你看到别人身上的黑点子，恰恰是自己身上的问题的折射。感谢出现在我生命中的所有天使们，黑脸天使是帮我改变自己身上的问 ​

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2026-01-22 08:12来自 nova 10z

【早安吉祥🌻🌻】幸福不来来自于金钱，来自于本心的追求，在于愿意给出去，善待自己，善待生命，善待生命所需。#健康养生##良好的心态###记录生活记录美# ​

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2026-01-09 08:46来自 nova 10z

活好当下，就是在改写未来。#健康养生##良好的心态##跨年# http://t.cn/AXbTjRZ0 ​

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2026-01-01 10:00来自 nova 10z

#你好2026# 既过不恋，当下不杂， 未来不惧，物来顺应。 2026年所有美好应接不暇！ 泼天富贵从天而降！幸福吉祥源源不断！ 家庭和美，身体健康。 http://t.cn/AX4ewv7s ​

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2025-12-29 08:22来自 nova 10z

#健康养生##食物营养##赢心营养师生活营养集市# 【食物营养Ｉ喝原味豆浆】喝豆浆大家都知道好，但好多时候喝的似乎不咋对…… 为啥要喝原味豆浆？ 宁可一日无肉，不可一日无豆，老祖宗告诉我们，大豆极其制品是我每天都要吃到的食物。这也和我们居民膳食指南提倡的不谋而合。豆浆可以说是我们餐桌最好 ​

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2025-12-26 08:13来自 nova 10z

#饮食养生##健康养生知识##食物营养# 喝豆浆为啥要喝原味豆浆。 豆浆可以说是我们国人钟爱的饮品，而且制作简单。那么喝豆浆可要喝对了，喝对了是它和身体的一次友好对话，即可提供优质蛋白，也可提供人体需要的植物营养和脂类物质等营养成分。 ①大豆异黄酮：一种植物雌激素，有助于调节体内激素水平 ​

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2025-12-25 08:04来自 nova 10z

#健康养生知识##每日健康养生# 问：健康人群早餐吃煮鸡蛋1-2个鸡蛋行吗？ 很多人对于鸡蛋中午的胆固醇很害怕，所以吃起来鸡蛋也是兢兢战战。 一个50克的鸡蛋黄中含有约185-200毫克的胆固醇，从数字看确实不低。 膳食胆固醇 ≠ 血液胆固醇：人体血液中的胆固醇大部分（约70%-80%）是由肝脏自身合成的， ​

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2025-12-20 12:08来自 nova 10z

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【#脖子粗的人心梗风险高#】#男女颈围各有健康上限值# 脖子粗，被一些人调侃是“有福气”的象征，然而，在医生眼里，这或许是身体发出的健康警报。我国一项研究表明，脖子粗的人，患心血管病的风险会更高。《生命时报》综合专家观点，总结如何从颈围预测疾病，并教你准确测量。 http://t.cn/AXUTHoDu ​

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2025-12-20 07:56来自 nova 10z

浅浅岁月，愿今后所遇皆是美好和温柔。 #冬至# 冬至快乐！🌻🌻#岁月##健康养生# http://t.cn/AXU89WxS ​

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2025-12-14 12:26来自 nova 10z

安徒生说，"仅仅活着是不够的，还需要有阳光，自由，和一点花的芬芳"。能治愈人心的，莫过于看过的风景，走过的路，读过的书和自己的成长。我们不能总是被别人的一句否定而看轻了自己，自怜自艾；也不能总是追忆似水年华而不能自拔，多给予别人温暖和爱，你才能被爱温暖和滋养。#健康养生# ​

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2025-12-02 08:17来自 nova 10z

【早安吉祥🌻🌻】其实身体健康从来不是突然的跃迁，而是我们自己每天的积累和觉察后改变和选择累积的结果。#身体健康##良好的心态##赢心营养师# http://t.cn/AXyUb9op ​

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2025-11-30 17:00来自 nova 10z

【健康养生，先把心态调好|放松生活】有时候生活需要放慢脚步，去好好享受一下身边的小美好，享受生活中那份惬意，谁能说不是一种幸福呢？别总着急忙慌的赶路，别总死气白咧的抓取，生活反而会给予你更多惊喜和礼物。良好的心态其实就在我们充满烟火气的生活中点滴滴滴的地方，调整好了，你不仅会收获 ​

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2025-11-27 21:28来自 nova 10z

把自己每天说出的话，都像是给别人送出去的礼物多好呢，同时也给自己种下了美好语言的种子，你会收获更多生活美好和财富。#健康‬养生##良好的心态##赢心营养师# http://t.cn/AXLRMd6P ​

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2025-11-26 18:50来自 nova 10z

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【#五大无效减肥行为#你中招了吗？】#这些减肥方法其实都在帮倒忙#5个无效减肥行为：① 不吃主食。长期不吃主食会降低基础代谢率，增加减肥难度，还会激发对高碳水食物的渴望，恢复饮食后更易反弹。② 喝水少。饮水可通过促进脂肪分解帮助减肥，充足饮水还可提高运动表现，增加运动中的能量消耗。③ 只 ​

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2025-11-26 18:48来自 nova 10z

【要想身体好，就要先把心态调好】总想改变别人的人，一天天累的呀呼哧带喘，整的别人也贼难受，感觉改变别人或者环境就能让自己随心所愿，生活幸福，错了 ……因为你把力气用错了对象，要改变的是自己，不是去改变别人。#健康养生##良好的心态##左手健康右手智慧# http://t.cn/AXLW0SC9 ​

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2025-11-25 08:34来自 nova 10z

【 想要健康，先把心养好】心态好，病难找。 言语是有力量的，俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。足以说明言语的力量，好的语言，不仅是给别人温暖，其实最受益的人是自己，因为您就种下了良好人际关系的种子，和谐环境的种子，也会间接的种下财富的种子。您想，谁愿意和说话杵倔横丧的人接触， ​

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2025-11-22 21:59来自 nova 10z

安全意识一定要有，知道了就要做到才会拥有真正的安全。#不系安全带是用生命赌侥幸#

【#规范使用安全带可提高六成生还率#】#不系安全带是用生命赌侥幸#话题“司机急刹车致23岁男生高位截瘫”冲上热搜，引发关注。公安部交通管理局数据显示，在可能致死的事故中，规范使用安全带可使车内人员生还率提高60%。具体来看：驾驶人未系安全带，交通事故死亡率将提高37.7倍；前排、后排乘客未系 ​

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2025-11-22 21:55来自 nova 10z

#健康养生#良好的心态#左手健康右手智慧 【为什么要感恩让你不舒服的人】 【🌻因为他们是冒着生命风险来教授和成就你】，想要身体好，先要会养好心态，会处理好生活中宗宗件件事情。🌻 http://t.cn/AXLVAHQW ​

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2025-11-19 19:19来自 nova 10z

【柔和的语言－恶语】健康养生得管住嘴，不仅是吃东西，也要管住嘴说话，不能老是怼天怼地谁都怼，顾及一下别人都感受哈，因为你说出来的每一句柔和的话，都会给自己种下，健康美丽＋开心的种子，别人舒服自己也得劲，你说下的怼人的话，不在意的人一笑而过，可你自己却给自己种下了恶语的种子，到时候 ​

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2025-11-17 19:33来自 nova 10z

养生其实不咋难，就生活那点事是不，做到了做好了，健康长寿也停容易的吧😄#健康养生##赢心营养师##左手健康右手智慧# http://t.cn/AX2dPBo0 ​

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2025-11-11 09:10来自 nova 10z

【早安吉祥🌻🌻】喧闹的世界，能有个宁静的心理环境，不仅利于养生，也利于生出创造力和创新力。#健康养生##良好的心态##赢心营养师生活营养集市# http://t.cn/AX2c8Zrl ​

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2025-11-10 08:17来自 nova 10z

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【实锤！#心态好的人比别人多活7.5年#】#人的多项能力在60岁达到峰值# 常言道“笑一笑，十年少”，暗示只要心态积极，人就能变年轻。美国耶鲁大学公共卫生与心理学教授、成功老龄化心理学专家贝卡·利维博士在其著作《不被定义的年龄》中，用一项长达23年的追踪研究证实了这一点： 持有积极年龄观的人 ​

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2025-11-10 08:16来自 nova 10z

【早安吉祥🌻🌻】杨绛先生说：“一个干净的人，并非不食人间烟火，不染世俗，而是灵魂深处有净土，思想背后有初心。 坚守良知和道义，有所为有所不为。愿我们都能在复杂的世界里，简单而纯粹的活着。”早安吉祥🌻🌻 #健康养生##良好的心态##赢心营养师# ​

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2025-11-09 11:29来自 nova 10z

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【每天1个鸡蛋，对身体是好是坏？会升高胆固醇吗？很多人吃错了】正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇，即便鸡蛋的胆固醇含量高，只要人体血脂代谢能力正常，吃下去的这点胆固醇，并不会影响血脂。#建议正常成年人每天吃1个鸡蛋# ，孕期、哺乳期、青春期学生、健身增肌和大病初愈恢复期的 ​

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2025-11-09 11:28来自 nova 10z

厚德载物：决定人生高度的不是学识渊博，而是内在的厚德，心不正，行不端，走不远。#厚德载物##健康养生##赢心营养师# http://t.cn/AX2w6NPL ​

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2025-11-08 22:32来自 nova 10z

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【#让皮肤紧致的3种运动#】#为什么运动后感觉皮肤变好了# ✅有氧运动：跑步时心率加快，血液循环提速，给皮肤输送更多氧气和养分；游泳时水的浮力减少关节压力，全身肌肉协同运动，皮肤跟着肌肉节奏收紧放松。每周3-4次，每次30-40分钟，保持微微出汗但不过度疲惫。 ✅力量训练：肌肉量增加会“撑”起 ​

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2025-11-08 22:31来自 nova 10z

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【#不运动也能降体脂的7个小习惯#】#跳绳是减重排行榜第一名的运动# 北京协和医院临床营养科主任医师马方分享：以下几个小习惯有助降低体脂率： ①多喝水，每天要保证2000毫升； ②吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ③睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜 ​

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2025-11-08 18:11来自 nova 10z

遇到美景谁能忍住不撒欢？你能忍住……拉倒吧😄，我可不信……估计你都得爬树上去……[允悲]#健康养生##良好的心态##赢心营养师生活营养集市# http://t.cn/AX2hF2eM ​

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2025-11-07 08:36来自 nova 10z

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【#坚持喝煮苹果水身体会发生什么#】#明天立冬苹果水安排#国家一级营养师钱丰表示，苹果中的多酚类物质有抗氧化功效，有助改善皮肤状态；丰富的果胶成分也有助调节血脂。此外，在水果中，苹果的维生素C含量相对较低，加热后营养损失不大。 煮水时选择新鲜苹果，保留苹果皮，洗净切块，煮水时间以10~15 ​

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营养师赢心

2025-11-07 08:34来自 nova 10z

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【秋冬降温是心脑血管“危险期”！这4个提醒必看】#疾控科普# 秋冬季节到来的时候气温会明显下降，这时候人体血管会收缩，会导致血压和心率的波动，主要是血压升高，这有可能在心脑血管患者中会诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等急症。在这里，我们也想提醒老年患者注意以下四点： 第一是要规律用药和动 ​

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营养师赢心

2025-11-07 08:33来自 nova 10z

【赢心营养师生活集市 －心态篇】管好心态生活顺身体好。早安吉祥🌻🌻#健康养生##良好的心态##左手健康右手智慧# http://t.cn/AXAgzh7g ​

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营养师赢心

2025-11-05 21:17来自 nova 10z

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【衰老更快？#劣质碳水是身体的慢性炎症推手#】#吃下去的糖都在刻皱纹#专家表示富含膳食纤维、加工程度低、营养密度高的主食，如谷薯类、杂豆类、水果都可称为“优质碳水”。而蔗糖、果葡糖浆、玉米糖浆等添加糖，几乎只提供热量，缺乏膳食纤维，属于“劣质碳水”。“劣质碳水”直接或间接让机体“显老 ​

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营养师赢心

2025-11-05 08:44来自 nova 10z

管好心态病不找－知足常乐🌻🌻#健康养生#良好的心态#赢心营养师#左手健康右手智慧 http://t.cn/AXAHDT3a ​

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营养师赢心

2025-11-04 08:39来自 nova 10z

【早安吉祥🌻】管好心态病不找。😊 #健康养生##良好的心态##左手健康右手智慧# http://t.cn/AXAWWxm8 ​

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营养师赢心

2025-11-03 07:40来自 nova 10z

早安吉祥🌻🌻🌻2025年11月3日 http://t.cn/AXA9EH55 ​

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营养师赢心

2025-11-02 13:50来自 nova 10z

我问秋风何时愁，秋风笑我何事忧。不过红尘一过客，何必悯春又悲秋。待到霜寒梅绽日，再邀明月共登楼。#健康养生##良好的心态##坡峰岭红叶迎最佳观赏期# http://t.cn/AXAaq3zz ​

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营养师赢心

2025-10-24 08:46来自 nova 10z

不吃#早餐# 大脑得不到能量供给，就会出现大脑不清醒，头痛头晕的症状，甚至还会出现低血糖的状态，甚至会有短暂的意识丧失，因为碳水化合物是大脑唯一来源的营养物质，不吃早餐会造成大脑不可逆转的损伤，会越来越笨。 早餐要占到一天总能量的30%－40%的比例，所以一定要吃好，不能马虎了事。 ​

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营养师赢心

2025-10-22 08:03来自 nova 10z

【早安吉祥🌻】一切事物的外表都会随着你的心境变化而发生变化，你之所见，于你不远。 你在某件事物上看到的美丽和神奇，这正恰恰是折射出了我们内心的美好……#健康养生##良好的心态##左手健康右手智慧# ​

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营养师赢心

2025-10-18 11:40来自 nova 10z

#微博旅行家##健康养生##良好的心态# 【健康养生一定要管理好心态，管好心态就要处理好生活中的每件事情】外出旅游，给心情放个假……[可爱]美丽景色可以治愈心灵……一起去北京温榆河公园，和粉黛子草约会浪漫，约会唯美生活，和向日葵一起去追寻那束璀璨光芒，那束光永远照亮美好生活…… ​

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营养师赢心

2025-10-16 08:33来自 nova 10z

#全民营养提升计划##健闻登顶计划# 这个时候的美食，不用做广告，大家都会不约而同的指向螃蟹，一年一度的美食螃蟹怎么吃才味美，吃得健康呢？以下三点要牢记，才能安心享受美味且其营养为身体所用。 ①要知取舍，别舍不得：营养与糟粕要分清。蟹肉是高蛋白、低脂肪的螃蟹部位，也是人们最喜欢吃的部 ​

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营养师赢心

2025-10-12 07:39来自 nova 10z

早安吉祥🌻🌻每一天都是生命中最美好的一天，因为今天过去了，就再也找不到今天。我们今天的所思、所想和所遇到的每一个人，每一件事情都不会再出现，感谢又要开启愉快美好的一天，祝愿今天出现在我生命中的每个人都平安健康幸福！谢谢发生的每件事都是来帮助我成长向上的助力！#良好的心态# ​

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营养师赢心

2025-10-11 22:12来自 nova 10z

生活中好多事情我们都知道，但就总是做不到，究其原因就是内在还没有觉知，没有真正知道呢。觉知是内心的觉醒！就是那样一种感觉，激灵一下就顿悟了，可能是别人的一句话，也可能是经历过一件事情，总之能让你明白和醒悟过来。比如健康，有一天你激灵一下顿悟了健康对我们很重要，就开始好好吃饭，好好 ​

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营养师赢心

2025-10-08 16:47来自 nova 10z

人＋山＝仙，去到大自然，你才会知道，原来是最治愈身体和心灵的场所，在雄伟的大山那里，没有了嘈杂，感觉一切都得以净化和解脱，心旷神怡的感觉，这是一次从身体到心灵的全面“系统更新”。如果你感到疲惫和压抑，那就去爬山吧，因为大自然是天然氧吧，是身体和心灵的疗愈所，带来心灵的宁静和新的生 ​

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营养师赢心

2025-10-05 14:11来自 nova 10z

山不见我，我自去见山……我们一起去爬千靈山吧……爬山途中，你会累的气喘吁吁，但是途中的山峦叠翠，仰首可摘白云朵朵那种感觉非常开心……到达山顶，喘吁着、开心着、欢呼着……你会豁然开朗，会当凌绝顶，一览众山小的那份惬意油然而生……#国内旅游[超话]##爬山##健康养生 ##十一小长假# ​

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营养师赢心

2025-09-19 08:25来自 nova 10z

#健康养生##左手健康右手智慧##好心态# 今天让我看到了一句话，让我顿悟，活着就要感恩的真谛。“我每天会提醒自己100次，我的内外和外在生活都是仰赖他人－－无论活着或已经离世－－努力的成果，所以我必须竭尽全力，希望能以同等的贡献回报我从过去到现在自他人身上所获得的一切”。 ​

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营养师赢心

2025-09-14 21:40来自 nova 10z

#带着微博去旅行#牛口峪湿地公园－－我们一起出发吧#健康养生##良好的心态##适量的运动# http://t.cn/AXh4Fd5F ​

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营养师赢心

2025-09-14 21:38来自 品牌活动

我在#微博旅行家#集卡赢好礼活动中收集到【杭州】啦，你也赶快行动起来~集齐6张城市卡就有机会赢出游惊喜好礼，快来一起参与吧！http://t.cn/A6FTC7TX ​

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营养师赢心

2025-09-14 12:27来自 nova 10z

财富源于喜悦，健康也是……#左手健康右手智慧##赢心营养师生活营养集市##健康养生##良好的心态# http://t.cn/AXhywxaA ​

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营养师赢心

2025-09-11 19:20来自 nova 10z

生活中很多恰到好处的合适，其实是别人给予的一臂之力……#左手健康右手智慧##健康养生##良好的心态# http://t.cn/AXPFebnA ​

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营养师赢心

2025-09-08 07:33来自 nova 10z

#健康养生#生活中，你走的每一步路都算数，管理好身、语、意，种下好种子。#左手健康右手智慧##日常分享# ​

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营养师赢心

2025-09-08 07:27来自 nova 10z

#微博旅行家#秋高气爽，适合外出爬山，适量运动，锻炼身体，增强体质，#健康养生#良好的心态#适量运动#均衡营养 充足的睡眠。 http://t.cn/AXPj8PfW ​

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营养师赢心

2025-09-07 06:27来自 nova 10z

早安吉祥，幸福安康🌻🌻秋高气爽，丹桂飘香，漫游山河，我们一起运动#一起出发吧##健康养生##良好的心态#适量运动#秋季养生##金祖山打卡# http://t.cn/AXPp8gde ​

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营养师赢心

2025-09-04 18:46来自 nova 10z

#减肥##健康养生# 肉肉咋就喜欢肚子那块一亩三分地呢？#左手健康右手智慧# http://t.cn/AXPMr7Xd ​

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营养师赢心

2025-09-03 21:38来自 nova 10z

革命先烈的血不会白流，中华盛世如先烈所愿。 如今祖国是繁荣昌盛！国富民强！

【细节泪目！#空着的1945检阅车#】阅兵车牌号是1945和2025，车牌号1945的检阅车立麦前是空着的。网友：空着的1945检阅车满载着抗战英魂。#阅兵细节值得二刷三刷# #阅兵车牌号是1945和2025# http://t.cn/AXPqQkcu ​

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营养师赢心

2025-09-03 19:32来自 nova 10z

世界看东方，东方看中国！ 祖国万岁！国泰民安！ #中国# #阅兵直播#

#预约阅兵直播#【转发！点击预约总台阅兵直播】#阅兵直播# 明天9月3日，中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念日。当天上午9时，#纪念抗战胜利80周年大会#在北京天安门广场举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将发表重要讲话并检阅部队。 大会包括约70分钟盛大阅兵，阅兵 ​

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营养师赢心

2025-09-03 18:26来自 nova 10z

#九三盛大阅兵#【帅！#劈枪动作看得热血沸腾#】劈枪，不仅仅是一个受阅动作，它劈出的是人民军队一往无前、所向披靡的坚定意志！扬我国威！ ​

#九三盛大阅兵#【帅！#劈枪动作看得热血沸腾#】劈枪，不仅仅是一个受阅动作，它劈出的是人民军队一往无前、所向披靡的坚定意志！期待#阅兵直播#！ http://t.cn/AXPGIKtB ​

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营养师赢心

2025-08-27 19:28来自 nova 10z

#馒头的绝配到底是什么啊##健康养生# 小时候那馒头真好吃，宣腾腾的，一抓就没了，一松手又回来了。所以啥也不配也贼好吃，能吃好几个。要是家里有大酱，葱沾大酱，估计你都没这么吃过吧[允悲] 现在讲究讲究就配一个大拌菜：里面有黄瓜、圆葱、圆生菜、干豆腐；再配一个鸡蛋西红柿汤。你觉得行不呢？ ​

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营养师赢心

2025-08-27 19:19来自 nova 10z

上善若水，其实是要教会我们：咋用更智慧的方式和这个世界和平共处……#上善若水##健康养生##心态# http://t.cn/AXvHKTzd ​

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营养师赢心

2025-08-23 10:19来自 nova 10z

生命是一种回声🌻当你常念别人的好，你会发现所有的温暖，最终都会回馈到自己的身上……#健康养生##心态##赢心营养师生活营养集市# http://t.cn/AXvtdPXX ​

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营养师赢心

2025-08-22 08:19来自 nova 10z

“贫不怪父母,孝不比兄,苦不责妻（夫）,气不凶子”，家庭幸福和睦，事业兴旺的源泉。#健康养生##左手健康右手智慧##赢心营养师生活营养集市##良好的心态 http://t.cn/AXvUj9LA ​

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