#跑步[超话]# 跑步日记：2026年3月20日星期五，每天跑步一公里，连续不间断跑步打卡=第2235天=6年1个月13天。
今日跑步5公里、跑步用时：23分56秒，平均配速：4:44/公里，心率：139bpm、室外温度：7度、天气：晴天☀️
美好的一天在跑步中开始，今天太阳出来了，想起雨天奔跑的日子，晴天就是馈赠，后天就是无锡马拉松了，但是我准备弃赛了，能坚持每天跑个五公里也行…。
#即刻开跑##马拉松##跑步##无锡马拉松##运动就是坚持##运动员的b面人生#
自我控制是最强者的本能。—萧伯纳 http://t.cn/A6CeAXFE
发布于 上海