#跑步[超话]# 跑步日记：2026年3月22日星期日，每天跑步一公里，连续不间断跑步打卡=第2237天=6年1个月15天。
今日跑步42公里、跑步用时：3小时44分34秒，平均配速：5:14/公里，心率：138bpm、室外温度：11度、天气：晴天☀️

美好的一天在跑步中开始，无锡马拉松如约而至，既然决定上场，那就既来之则跑之吧。
前半程按平常5公里晨跑的配速，半马整体都扛得住，半马过后开始疯狂掉速，没有跑量的堆积开始出现明显变化，34公里停下了跑跑停停终于熬过完赛，不太追求成绩，跑了就好。

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温斯顿·丘吉尔（英国）：“成功是从失败到失败，而不丧失热情。” http://t.cn/RVJk9aF